Hva Hindrer Deg I å Besøke En Psykolog? - Psykologisk Konsultasjon - Psykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 02:37

Noen mennesker "ønsker" å melde seg på en konsultasjon med en psykoterapeut, men krever bevis på resultatene av psykoterapi eller lurer på hva som vil skje hvis det ikke blir noe resultat. Så jeg jobber ikke og kommer aldri til å jobbe med motstand fra mennesker som bare tenker på om de skal komme på konsultasjon. Hvis du ikke kjenner personen, kan du ikke forutsi det mulige utfallet. Og dessuten, som erfaringen viser, kommer ingen av dem noen gang til konsultasjon.

Så ta en voksen beslutning, finn ut det, gå til en psykoterapeut, betal for en konsultasjon, og de vil begynne å jobbe med motstanden din. Innen terapien kan dette problemet løses, men ikke utenfor.

Hvorfor sitter folk ute livene sine i stedet for å forbedre dem akkurat nå? Hvorfor går de i en falsk tro? Hva hindrer deg i å se en psykolog?

Det er ingen klar forespørsel formulert. En potensiell klient hos en psykoterapeut kan vride situasjonen sin mentalt i flere måneder, i stedet for å henvende seg til en terapeut og gi bort det som er. Og i så fall å si? - Nei, noe er ikke riktig! Og hvis du "snur vertikalt"? - Igjen, ikke slik! Og hvis pappa er bundet her? - Kanskje ikke verdt det? Trenger jeg å snakke om relasjoner? Og om mamma? Kanskje du trenger å snakke om broren din? - Jeg har vel glemt noe annet!

Husk - uansett hva du sier på konsultasjonen, vil en erfaren psykolog ikke gå glipp av det viktige. Ja, tiden for en konsultasjon er kanskje ikke nok til å forstå fullt ut, men psykologen vil fortelle deg hvilket problemområde som gjør mest vondt. Klientens første 3-5 setninger gir alltid terapeuten en forståelse av hva som er hva, hvor og hvor.

Ikke rabatt kraften i samtalen når du bare kan få den ut - dette er en veldig viktig prosess. La meg gi deg et eksempel - en kvinne gikk på konsultasjon og fortalte om en deuce, som hun aldri hadde fortalt noen om (hun løy, og hun skammet seg i mange år), og etter økten forlot hun opplyst. Tro meg, det er ikke så vanskelig å avklare hva som egentlig gjør deg vondt, og alt annet er ord, nyanser. Det kan ta seks måneder for deg og en time for en erfaren terapeut.

Og mens du snurrer forespørselen din i hodet ditt, går livet ditt nedoverbakke!

1. Det er skummelt at det vil gjøre vondt å plukke opp skader. Hvis du ikke føler smerter, betyr det ikke at kroppen ikke har det vondt i det hele tatt. Skader tar en enorm mengde styrke og energi - du må inneholde dem, betjene dem (slik at skaden ikke kommer opp, eksploderer og påvirker livet ditt). Så mens du er redd, fortsetter livet å bevege seg ingen steder, og det brukes energi på å i det minste holde seg flytende.

2. Jeg hadde en dårlig opplevelse, igjen er jeg redd for å komme i en slik situasjon. Du kan lide hele livet, glede deg over smerten din, eller du kan prøve å ta risiko, komme deg ut av denne smerten og finne noen som vil hjelpe deg. Husk - en psykolog kan ikke skade deg (sannsynligheten er redusert til 0,01%), for dette må han bevisst treffe samme sted for å sår igjen eller skarpt avsløre noe smertefullt.

Hvordan utvikler PTSD seg i voksen alder? Folk kom til krigen, og en gruve eksploderte foran dem. Når du besøker en psykolog, oppstår ikke et nytt traume, du har et retrauma, så prøv å gå til flere psykologer med dette problemet til du finner ditt eget. Jo mer du håndterer retrauma, jo mer løser du det.

Det er ikke noe kritisk - du er veldig fornøyd med forholdet ditt, ensomheten din. Ja, det er alarmerende hver dag, lei av å våkne i dårlig humør i 5 år på rad, men dette er ikke noe kritisk!

Forstå - det vil være kritisk ved 60 å forstå at du har kastet bort 30 år forgjeves, og ingenting har endret seg i løpet av denne tiden.

1. Ingen penger. Hvor kommer pengene fra hvis du ikke har med psyken å gjøre? Hvor får psyken ressurser til å tjene mer? Psyken din bruker alle ressurser på å inneholde skader, for ikke å la dem kollapse, til å eksistere i det minste på en eller annen måte. Hvis du ikke håndterer alt dette, vil dette være eksistens gjennom livet. Metaforisk er det som å kjøre en ødelagt bil, i håp om at den vil fikse seg selv. Hvis du i dag trenger å investere $ 100 i bilreparasjon, så vil beløpet om et år øke til $ 500. Med andre ord, du vil alltid være i rødt, du vil alltid skylde mer og mer, og mer, stenge noen lån, og ikke utsette det for fremtiden. Det er det samme i psykologisk forstand - vi går enten til pluss, eller til minus.

La meg gi deg et eksempel fra min egen erfaring. Siden slutten av fjoråret begynte jeg å gå i terapi 3 ganger i uken, og som et resultat begynte livet mitt å forandre seg, det dukket opp interne ressurser som gjorde at jeg kunne utvikle meg videre, gå videre. Jeg vokste opp i en familie hvor den øvre lønnsgrensen var $ 200, jo høyere foreldrene mine rett og slett ikke så. Ingen hjalp meg, jeg oppnådde alt selv, og jeg ønsker deg dette! Du, du og bare du er den viktigste personen i livet ditt, så du skal ikke angre på noe selv. Når du helbreder deg selv, vil alle områder av livet begynne å stige oppover. Selvfølgelig, ikke forvent et mirakel fra en konsultasjon, invester energien din klokt for å vokse - og før eller siden vil du ha 10 av 10.