2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Rekk opp hendene for de som ble fortalt dette "fantastiske og inspirerende" uttrykket som barn. Mest sannsynlig har minst halvparten av det post-sovjetiske rommet hørt det flere ganger i livet
I barndommen skammet de seg over mange og ofte. Så ofte har skammen blitt registrert, innebygd som noe naturlig, nesten selvinnlysende i så mange underbevissthet.
Likevel snakker klienter sjelden om skam i økter. Nesten aldri. Skam i denne forbindelse er "vakkert" ved at det er vanskelig å fange. Å føle - hvordan man drikker litt vann på en varm sommer, og å innrømme, sette ord på det og kaste det høyt - er et nesten umulig oppdrag. Det er også en veldig "behagelig" forvirring mellom skam og skyld.
Kort oppsummert. Skyld er det du gjør feil. På det juridiske planet, der skylden er bevist, er det en klar definisjon av ansvar. Det er ikke bare fordømmelse av gjerningen, men også straff. Også i denne scenen er det noen foruten dere to, en tredje, inne eller ute som sier at det som ble gjort er ille.
Skam er bare relatert til deg. Det vil si bokstavelig talt - noe er galt med deg. Andre er bare vitne til denne forferdelige skrekken.
Skam er i utgangspunktet en total fordømmelse av eget vesen. En så stor og sterk indre fordømmelse, som det ikke er noen vei ut av, eller i det minste noen mulighet til å motta en unnskyldning eller tilgivelse. For eksempel når den "snille læreren" setter barnet foran klassen og begynner å ødelegge og skamme ham for hvor forferdelig og feil han er.
Skyldfølelse vises der du vet at du har gjort noe ille mot noen. Skam, derimot, stammer i stor grad fra ens egen hjelpeløshet (for eksempel foran en stor og sterk voksen). Og så viser det seg at det er umulig å identifisere "fienden".
Så du mistet besinnelsen, og i stedet for bildet av en dirrende doe, gikk du inn i rollen som en heftig løveinne, og revet muntlig fra hverandre enda en nysgjerrig og "sympatisk" om ditt bryllup-graviditet-forhold-arbeid. I stedet for rolig å slikke poten etter kampen, sitter du og drysser varme kull på hodet: gode jenter / gutter roper aldri og forsvarer alltid sine grenser bare med det rolige språket til Yesenin, gode jenter / gutter er over "dette". Og følelsen av skam stiger sakte til halsen igjen, nesten forsiktig klemmer den med hansker stramt til et knirk.
Eller forestill deg at du har avtalt med din mann / kone at dere fra i morgen skal slutte å drikke / røyke sammen og begynne med vannpolo / dans / løping. Av hensyn til fremtidige friske etterkommere har du sagt ja eller bare den niende tingen. De ble bare enige. Og plutselig, den tredje uken i avtalen din, finner partneren din at du drikker et glass rødt tørt og ser på den "nakne sannheten" i stedet for å trene. Det er ganske normalt å innrømme at du er veldig sliten på jobb og at det rett og slett ikke er noen ressurs for å være korrekt, men det er et ønske om å slappe av og le av enkle vulgære vitser. Det er trist når du begynner å hate og forakte deg selv, for igjen "Jeg klarte ikke, jeg klarte ikke, jeg sviktet deg, men hva er galt med deg". Slik fungerer skam. Det kommer alltid innenfra. Du vet bare: noe er galt med deg.
Skam (så vel som traumer) utløser frykt: å bli forlatt, å forbli isolert, å føle seg neglisjert i hver celle i kroppen din. Det er ekstremt vanskelig å tenke på det, enn si det høyt. Derfor skyves han til bakgården til underbevisstheten.
Likevel er det ekstremt viktig å fange enden av halen og navngi skam (som alle andre følelser generelt). Tross alt, hvis denne uforståelige tunge følelsen har navn, form og farge, kan du allerede jobbe med den. Så ikke la ham fortsette å ødelegge ditt vakre jeg)
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Jeg Skammer Meg Over å Vise At Jeg Skammer Meg. Forsterket Skam: Hvordan Komme Tilbake Til Livet (del 2)
Jeg skriver denne artikkelen som en videreføring av temaet skam, og jeg vil vurdere det psykologiske forsvaret vi bruker for å unngå å føle og gjenkjenne skam. Faktum er at giftig skam er en ganske vanskelig og ubehagelig opplevelse som heller svekker oss enn styrker oss.
Hvorfor Skammer De Seg, Eller Hva Skjer I Den Som Skammer Seg? Artikkelen Refleksjon
Skam er et tema som har gått lenge. Men det er alltid to sider ved skam. Først snakker alle om henne - det er den som skammer seg. Den andre er faktisk lovbryteren - den som gjør denne forferdelige tingen, den som skammer seg. Hvem av dem er mest uheldig?
Jeg Skammer Meg Over å Være Meg Selv, Jeg Vil Være Annerledes
Skam er den eneste følelsen miljøet fremmer. Det blir undervist og med dets hjelp kan det være ganske praktisk å regulere en person. En kompleks opplevelse som strekker seg til hele mennesket helt og som ikke bare kan elimineres ved å gjøre noe.
"Skammer Du Deg Ikke!". Denne Setningen Gjør Det Vanskelig For Barn Og Voksne å Leve
"Skammer du deg ikke!". Denne setningen gjør det vanskelig for barn og voksne å leve. Noen har hørt uttrykket om skam minst én gang. "Skammer du deg ikke over å oppføre deg slik?" Med alderen slutter de ikke å skamme oss.
