2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Aggresjon er ikke nødvendigvis sinne. I psykologi er aggresjon livskraften som presser deg fremover for å oppnå suksess, dine behov og mål; Dette er det som hjelper oss å handle, å realisere planene våre.
Hvilke psykologiske faktorer bidrar til lav aggresjon?
- Lav selvtillit, mangel på selvtillit. Hvis en person ikke tror at han er verdig til å få noe i livet (en god partner, en prestisjefylt jobb, et anstendig liv, et behagelig og ikke sultent liv, en god hvile osv.), Vil han ganske enkelt ikke gjøre noe for å innse hva han vil. Eller det vil være det, men på et lavt energinivå, og til slutt vil det ikke nå realisering (som et resultat vil en person bare bevise for seg selv - "jeg kan ikke! Dette livet er ikke for meg! "). Følgelig må du først og fremst pumpe opp selvtilliten - du fortjener alt som andre mennesker gjør.
-
Forholdet til faren. Hvorfor med faren din? Alle gjenstandene for kjærlighet som reiste deg (mamma, pappa, bestemødre, bestefedre, tanter, onkler, naboer, etc.) er representert i din psyke. De to grunnleggende delene av psyken vår er mor og far. I dette tilfellet, hvis du er sint eller fornærmet av faren din, og faren din er en del av psyken din, er du sint på deg selv. Hvis mamma gir oss lyster og behov i livet, slik at vi blir tent, ønsker å leve, ønsker å få noe, så gir pappa oss styrke, energi og aggresjon for å innse hva vi vil, handle og få det beste i livet.
Et viktig poeng - dette betyr slett ikke at med en alkoholisert far vil du ikke kunne oppnå noe. Det viktigste er å ikke nekte din fars del i deg selv. Din negative holdning til din far inne er din negative holdning til din aggresjon.
- Psykiske, seksuelle eller fysiske overgrep i barndommen. I dette tilfellet beveger den menneskelige psyke seg langs en av to veier - enten offerets tilstand eller angrepstilstanden og sadisten. Bare i tilfelle, vil en person sterkt forsvare seg bevisst, på forhånd, bare i tilfelle, angripe andre slik at han ikke blir fornærmet.
-
Skylddannelse. Institusjonen i vårt liv (stat, foreldre, oppvekst i skolen, barnehage, religion) er arrangert på en slik måte at vi blir tvunget til å undertrykke våre aggressive og seksuelle instinkter. Det er på denne måten det er mest praktisk for oss å manipulere, holde kontroll, administrere. På den ene siden kan vi på denne måten sameksistere sammen i samfunnet, men på den andre siden oppstår en intern personlig konflikt.
Hva er skyld ut fra psykologi og psykoterapi? Dette er sinne rettet mot deg selv (med andre ord, noen gjorde deg i utgangspunktet sint, personen kunne ikke bli presentert for noe, og du forlot alt i deg selv og pekte på deg selv). Hvis du nå føler deg skyldig i din mor, pappa, besteforeldre, skjønner at du var sint, og at sinne fortsatt er. Du må utfolde følelsene - for å forstå hvor den kommer fra, når den begynte, hvordan du kan handle nå slik at det ikke er smerte.
-
Ufullstendig separasjon fra foreldre (typisk for 90% av mennesker). Kanskje var det ingen vold eller noe smertefullt, men separasjonen skjedde ikke. Oftest skjer dette hvis barnet var overbeskyttende - både mens det var lite, og når en voksen ("La meg knytte snørebåndene dine, la oss gjøre dette sammen, la oss gjøre dette …"). Faktisk har du ikke tid til å ta en beslutning, ta ansvar for livet ditt og administrere det selv - din mor, bestemor, noen ganger far eller bestefar klarte alltid å gjøre alt for deg. I dette tilfellet føler du deg ikke sterk nok til å takle henholdsvis livet, og aggresjonen din er på et lavt nivå. Hva å gjøre? Å jobbe med separasjon fra foreldrefigurer, ikke å være redd for feil i voksen alder, for å pumpe opp troen på deg selv og din styrke.
En økning / reduksjon i aggresjonsnivået påvirkes også av sykdommer, hormoner, noen situasjonelle øyeblikk når du har for mye smerte.
Anbefalt:
Årsaker Til Sykdom Og årsaker Til Helse
Årsakene til sykdommer i den fysiske kroppen, i tillegg til medfødte patologier, ligger i sfæren, ikke i den fysiske, men i den psykologisk-mentale-frivillige sfæren. I den ikke-fysiske delen der beslutninger tas. Beslutninger kan være både bevisste og ubevisste (å gi eller ikke gi den oppvakte impulsen til å manifestere den utad).
Lav Og Høy Selvfølelse: årsaker, Tegn, Innvirkning På Menneskeliv. Hva Skal Jeg Gjøre I Denne Situasjonen?
I min praksis står jeg stadig overfor spørsmålet som klientene stiller meg: "Hvorfor behandler folk meg på denne måten, hva er galt med selvfølelsen min?" La oss først finne ut hva selvtillit er i prinsippet. Dette er en vurdering av deg selv, dine styrker og svakheter.
Sunn Aggresjon. Hvordan Takle Aggresjon Og Bruke Aggresjon Til å Vokse?
Hvordan oversette din aggresjon til en sunn? Hvordan begynne å uttrykke det, slutte å undertrykke det? Faktisk er dette et ganske individuelt spørsmål som best behandles seriøst, en om gangen. Imidlertid må du først forstå hva som er verdt å ta hensyn til.
8 årsaker Til Utsettelse. Årsaker 7 Og 8
Å takle utsettelse er ikke lett fordi vi hver har våre egne grunner til det. Hvis du vil takle utsettelse, må du forstå hva som forårsaker det oftest. Disse årsakene vil bli diskutert i denne og de neste artiklene. Grunn # 7 Du er ofte distrahert Tenk på de nåværende distraksjonene vi møter i vårt daglige liv:
8 årsaker Til Utsettelse. Årsaker # 5 Og # 6
Å takle utsettelse er ikke lett fordi vi hver har våre egne grunner til det. Videre kan en og samme person av forskjellige årsaker utsette gjennomføringen av ulike livsaktiviteter. Enkelt sagt, å overvinne utsettelse er ikke lett, fordi vi alle har forskjellige grunner til å takle det.
