2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Livsscenario - dette er en "ubevisst livsplan." Vi begynner å skrive det fra fødselen, innen 4-5 år definerer vi hovedpoengene og innholdet, og i en alder av 7 er skriptet vårt allerede klart. Det, som ethvert skriftlig manus, har en begynnelse, midten og slutt. Et livsscenario er et komplekst konsept som inkluderer vår holdning til oss selv, andre og verden, de psykologiske spillene vi spiller, følelsene vi opplever. Vi vil snakke om dem. Om følelser og vårt følelsesmessige manus.
Hvordan forstår du ditt følelsesmessige scenario?
Du må stille deg selv følgende spørsmål: Hvilke følelser er ikke tilgjengelige for meg? Hvilke følelser jeg aldri opplever eller opplever veldig sjelden. Og hvilke følelser er alltid på overflaten og lett tilgjengelige? Følelsesdagbok er en effektiv måte å analysere ditt følelsesmessige scenario på.
Følelsesmessig scenario - dette er følelsesområdet vi kan føle, det inkluderer forbudte og tillatte følelser.
Det følelsesmessige scenariet dannes fra barndommen, avhengig av miljøet der barnet vokser opp, og følelsene som er tilgjengelige i familien.
- I noen familier, et barn det er forbudt å gråte … Dette skjer spesielt ofte hvis barnet er en gutt, men med jenter er det fullt mulig. Og så ser vi foran oss en voksen som aldri er trist eller trist, som ubevisst forbyr seg selv å vise denne følelsen. Kanskje forsterket det med den mentale holdningen at "svakere gråter".
- I andre familier, barnet det er forbudt å vise sinne. Dette skjer spesielt ofte hvis barnet er en jente, men med gutter er det også et mulig alternativ. Og så ser vi foran oss en voksen som aldri er sint, som om han ikke har rett til det. Mest sannsynlig vil det være en veldig lydig voksen som er redd for å være seg selv, for å snakke om sine ønsker og behov, for å søke og finne sin plass i verden.
- Det er familier der barnet det er forbudt å føle frykt, foreldre kan si "du er så liten, hvorfor er du redd." Og så kan vi se en voksen foran oss som vil erstatte følelsen av frykt, han eller hun kan virke for seg selv allmektig og fryktløs, mens han går glipp av virkeligheten og objektiv fare.
- Og familier der glede er forbudt … Der et barn ikke får være et barn, hvor manifestasjoner av latter og moro blir kritisert. Det er ikke tid til å ha det gøy i slike familier, det er bortkastet tid. Og så, foran oss vil det være en veldig alvorlig voksen som ikke har tilgang til lekenhet, frihet til å le hjertelig, og verden for en slik voksen vil bokstavelig talt være dyster.
Og så er det familier der de snakker språket skam, skyld og harme. Og dette språket blir så kjent at språk for støtte, gjennomsiktig og direkte kommunikasjon, når du kan si dine behov direkte, virker fremmed.
Ekko eller levende manifestasjoner av et emosjonelt scenario oppleves av alle, men dette scenariet kan bli lagt merke til, revidert og skrevet om. Slik at livet glitrer av nye følelsesmessige farger.
Anbefalt:
Hva Er Følelser For, Hvorfor Uttrykke Dem, Og Hvorfor Snakke Om Dem?
Jeg svarer relativt ofte på disse spørsmålene: Hvorfor trengs følelser? Hvorfor leve dem? Hvorfor uttrykke dem? Hvorfor snakke om dem? Jeg bestemte meg for å strukturere. Her vil jeg ikke fokusere på forskjellene mellom følelser, følelser, opplevelser osv.
Hvorfor Er Det Viktig For Et Barn å Uttrykke Følelser?
Denne gangen vil jeg fortelle deg om det er verdt å la barnet uttrykke følelser? Hva er nøkkelen til å la ham gjøre dette, og hvordan skal forelder reagere på utbruddene? Personlig er jeg av den oppfatning at et barn skal få lov til å uttrykke følelser i mengden og kvaliteten de har dem i på et bestemt tidspunkt.
Det Onde Tåler Ikke Det Gode, Men Det Gode Tåler Det Onde
Den russiske presten Yakov Krotov sier: "Det onde tåler ikke det gode, men det gode tåler det onde." Bra sagt. På mine egne vegne vil jeg legge til at det tåler godt, men godt må ha en tålmodighetsgrense, ellers blir det gode til det samme onde hvis det varer uendelig og får det onde til å forstå at ALT er MULIG.
Om Følelser Og Følelser. Hvor Viktig Det Er å Leve Og Føle
Mange av oss har ikke blitt lært å føle. Og dette er en viktig del av oss, som signaliserer tilstander og reaksjoner på hendelser og miljøet vårt. Dessverre er vi opplært til å gjøre og ikke føle. Ellers, hvordan kan vi kontrollere oss?
Hvordan Godta Og Tilgi Den "forbudte" Pappaen. En øvelse
Hvis du ikke har en far … er det en sjanse til å finne ham i alle aldre Hvor ofte må du jobbe med klienter som ikke kjente faren sin. I dag skal vi snakke om dem hvis far ble kastet ut av livet, sterkt fornærmet av moren, fordi han var det "
