2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Svært ofte i terapien står vi overfor det faktum at klienten, som nærmer seg løsningen på problemet sitt, blir skremt av dette og stopper. Der blir avgjørelsen vanligvis fulgt av en veldig vanskelig ting - å forstå hvem jeg er og hva jeg egentlig vil. Derfor er det mange som føler at alt er på vei mot dette, plutselig faller i regresjon og vender tilbake til det allerede kjente innfødte problemet de har levd med i mange år. Det er lett å leve med et problem - du har alltid et mål! Målet ditt er å bli kvitt problemet.
Men det er vanskelig å leve uten problemer. Tross alt, da må målet bli funnet, valgt, elsket og satt foran deg selv. Og gå til henne! De som likevel bestemmer seg for å gi slipp på problemet, faller ofte i apati og en tilstand av "Hva neste?" I en verden besatt av slagordet "kom deg ut av komfortsonen din", når du blir spurt "hva vil du?", Nøler mange ikke med å svare "jeg vet ikke". I en slik situasjon ser til og med svaret "Jeg vil ha fred og ingenting annet" nei ut, men fortsatt et mål!
Det mest forferdelige spørsmålet for en person er - hva vil jeg egentlig? Hvis du fjerner holdninger, vaner, pålagte normer, sosiale forventninger, økonomiske vanskeligheter, smertefulle opplevelser og frykt, mistillit, paranoia, usikkerhet og resten av skallet, som personligheten med sine sanne ønsker er skjult under - hva vil være der? Og er ikke det største problemet at folk er redde for å se så dypt, for ikke å se svaret og bli skuffet. Eller tvert imot for å se svaret? Og for ikke å vite hva jeg skal gjøre nå med denne nye kunnskapen. Fordi, hva om jeg hele livet har drømt om å tegne bilder, og ikke telle matematisk statistikk? Eller for å helbrede mennesker i stedet for å forelese om elektrodynamikk? Hva skal jeg gjøre med denne kunnskapen?
Derfor er det så vanskelig å gi opp hypokondri og psykosomatikk - tross alt, da må du lære å motta oppmerksomhet og omsorg for dine nærmeste på mer miljøvennlige måter. Eller til og med leve ditt eget liv, ikke deres.
Derfor er det så vanskelig å gi slipp på tidligere forhold - tross alt, da må du ta ansvar for livet ditt og dine erfaringer på deg selv, og ikke leve med tanken "det er han / hun som er skyld i alt".
Derfor er det så vanskelig å gi opp neuroser, paranoia, hyperomsorg, harme, OCD - tross alt, der, utenfor problemet, ligger en ukjent verden av egne ønsker.
Barn vet alltid hva de vil og vet hvordan de oppriktig skal glede seg når de mottar det!
Men voksne vet alltid at de må og faller i nevroser og depresjon hvis de ikke kan oppfylle denne plikten.
Jeg lurer på hvordan slike barn viser seg å være slike voksne?
Og hvordan kan du lære å se etter dine ønsker igjen og nyte dem?
Som regel er det første og hovedproblemet at en person ganske enkelt ikke stiller seg selv dette spørsmålet. Begjær synes å være noe enkelt, naturlig og spontant. Det burde det selv være. Og hvis ikke, så sier personen det: «På en eller annen måte ble alt galt. Jeg vil ikke ha noe. Ingenting gleder seg."
Og han tenker ikke engang på å gjøre anstrengelser for å danne disse begjærene, lære å føle, lytte til dem.
På barnehjem gråter ikke babyer. Full barneseng og død stillhet. Hvorfor? Fordi dette instinktet er gitt til et barn for å ringe etter hjelp. For å informere - jeg er kald / varm, jeg er sulten, jeg er våt, jeg har noe vondt. Og hvis ingen kommer for å hjelpe, så forsvinner instinktet. Evnen til å ringe etter hjelp atrofierer over tid som unødvendig.
Så er evnen til å ville - hvis du ikke har tillatt deg selv å gjøre dette så lenge, så vil det ikke dukke opp av seg selv.
Ønsker må søkes, elskes, tas vare på og verdsettes. Å utvikle en ny refleks - for å tilfredsstille dine ønsker. Og ikke bare ansvaret for gjelden din.
Så lenge du er redd for å søke dine ønsker, vil ethvert problem la en vei for seg selv komme tilbake, fordi det har den sekundære fordelen av å kunne flytte ansvaret for mangel på lykke til noen andre.
Anbefalt:
Så Begynner Du å Leve Igjen
Svakhet eller styrke til å komme vekk fra der det er ille?! Hvor, som i en sumpmyr, hvorfra du ikke kan komme deg ut. Der alt er så gjengrodd med mose at det ikke er noen styrke igjen. Hvor er den tynneste tålmodighetslinjen, som du ikke lenger kan returnere?
"Stille Menn" Eller Igjen Om Dialog I Et Par
"Og han vil ikke diskutere noe!" (c) - nesten alle dere er i mine konsultasjoner. Du vil diskutere en akutt og viktig situasjon, men han forlater samtalen, tier og gjemmer seg bak setningene "det er ingenting å diskutere her, kjørte gjennom"
Hvordan Aktivere ønskeliste Og Motivasjon? Eller Hvordan Begynne å VILLE Og ØNSKE Igjen
Hvis du ser på mennesker, kan du se hvordan noen mennesker med glede og glede gjør en slags handling i livet, blir aktive og får resultater, og det er mennesker som ser ut til å sove, livet deres går bare år etter år, praktisk talt ingenting endrer seg.
Når Problemer Kommer Til Livene Våre Igjen Og Igjen
I dag kan vi alle med tillit si at det ikke er mennesker som ikke har opplevd denne eller den traumatiske hendelsen i livet. Vi forsoner oss med noe, finner en forklaring, tilgir og slipper situasjonen, snubler over noe og bærer det med sjelen vår hele livet.
Hvordan Leve Følelser: Lær Det Selv Og Lær Barna Dine
Vi lever i fantastiske tider. Det er så mye informasjon tilgjengelig nå. For meg personlig er dette veldig viktig. Og før? Foreldrene våre visste ikke så mye. Jeg vet ikke hva som hadde skjedd hvis de hadde visst, men … de visste ikke. Voksne er betydningsfulle og autoritative, de tillot ikke de fleste av oss ikke bare å leve, men til og med å oppleve følelser.
