2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mindfulness er ikke bare evnen til å resonnere for egne handlinger, slik at det rasjonelle sinnet kan seire. Bevissthet er aksept av seg selv som skaperen og skaperen av ens erfaring, inntrengning til selve essensen av alle ting og bevissthet om skapelsesmekanismen. Når skapelsesmekanismen blir tydelig, blir skapelsen tilsiktet og blir hyggelig.
Jeg husker hvordan jeg på skolen ikke kunne bli forelsket i fysikk … før jeg forsto det! Fysikk "skjedde" med meg i løpet av mine lange skoleår. Jeg famlet i trange formler og foraktet dem for å ha satt sjelens poesi på balkongen. Men i det øyeblikket da fysikkens logikk ved en tilfeldighet satt på en passende hylle i hodet mitt, forandret verden rundt meg - og jeg forsto alt.
Hvorfor er det kult å bli mer oppmerksom?
Fordi fra en kaotisk, frossen biomasse som fjerner deg fra virksomheten og bestemmer skjebnen din på kontoret, blir verden rundt deg til en mekanisme styrt av lover - lover som kan læres og brukes til å skape det du vil, og ikke hva noe sånn”skjedde.
Det er fire grunnleggende trinn for å utvikle bevissthet:
- Se selvbedraget som personen gjør.
- Innse at verden er et stort speil, der alt rundt oss er aspektene vi projiserer utover (og som forresten er på tide å sette det sammen igjen).
- For å finne ut at alt som skjer med deg, trakk du til deg selv for å gi deg selv muligheten til å utvikle deg.
- Tenk på rasjonalitet, orden og organisasjon rundt deg. Omfavn skapelsens paradoks.
De tre første trinnene er praktiske. Det fjerde trinnet følger som en naturlig konklusjon om at en person gjør seg selv på grunnlag av de oppdagede resultatene.
De viktigste ulemper for å utvikle mindfulness er lukket tenkning og vane med å flytte ansvaret for beslutningstaking til andre mennesker.
Så lenge tanken er lukket, befinner en person seg i paradigmet til et innøvd verdensbilde. Som lært - det gjør det også. For en person med en lukket tankegang, slutter utdannelsen etter skoletid. I beste fall etter universitetet. Men du bør ikke peke fingeren på en person som en spedalsk. I en eller annen grad er nærhet til tankegang iboende i oss alle. Ingen liker det når deres faste, forståelige verden, som handler i henhold til innlærte lover, begynner å rulle ned i avløpet.
Vanen med å flytte ansvaret for våre liv på skuldrene til andre (foreldre, eksperter, politikere) forklarer hvorfor vi føler oss hjelpeløse i møte med den harde virkeligheten. Dessuten snudde vi alt på hodet og kalte virkeligheten "hard". Det er tøft bare når vi tror at det eksisterer bortsett fra oss.
Hele livet vårt har gått ned på å prøve å "berolige" virkeligheten. "Formering" oppnås gjennom manipulasjon (i forhold til andre mennesker); direkte fysisk, voldelig innflytelse (streben etter umådelig kraft) og til og med åndelig selvutvikling ("jeg pumper Kundalini slik at verdens alvor ikke er noe for meg").
La oss gå gjennom stadiene for å utvikle bevissthet:
Se selvbedraget som personen gjør
Selvbedrag er sinnets evne til å overbevise deg om hva du trenger. For overlevelse, selvfølgelig. Fysisk og sosial overlevelse.
Sosial overlevelse bør ikke undervurderes. Mennesket er et sosialt vesen, mer avhengig av omsorg og kjærlighet til andre mennesker enn på materiell komfort. I et samfunn som er reorientert fra relasjoner til å berike seg selv, føler folk seg isolerte og alene. Vi føler at andre mennesker ikke kan godta oss i vår helhet, og vi begynner å manipulere dem for å få oppmerksomheten deres. Derav det overvurderte ønsket om berømmelse, håndboken for å vinne venner av Dale Carnegie, kursene til den vediske kvinnen og den beryktede pickupen.
Selvbedrag handler om å opprettholde en stabil selvfølelse, beskytte sin godhet, skjerme sine egne motiver foran andres motiver (også kjent som dobbeltmoral), og gjøre antagelser: "han gjorde det fordi …" Kort sagt, selv- bedrag er historien som vi skyver inne hver dag.
Se at verden er et stort speil
Har du noen gang hørt om projeksjon? Projeksjon er hovedmåten for One Mind å kjenne seg selv.
I samme person ser forskjellige mennesker helt forskjellige sider. Vi reagerer spesielt på disse partiene, og ikke på menneskene selv. Med andre ord, mens vi kommuniserer med en annen person, samhandler vi ikke med denne personen selv, men med de aspektene som VI projiserer på ham.
Verdensorden, der alt rundt er et speilbilde av deg selv, er helt rimelig! Det hjelper oss å se aspekter som vi ikke godtar i oss selv (for eksempel som mennesker som irriterer oss), og bevisst velger å integrere dem.
Det er mange prosesser for å integrere undertrykte sider ved seg selv. Dette inkluderer gestalt, og arbeid med det indre barnet, og kroppsorientert terapi, og å snakke tanker høyt og regressiv hypnose. Jo dypere undertrykkelsen er, desto mer frigjørende blir arbeidet som utføres.
For å finne ut at alt som skjer med deg, trakk du til deg selv for å gi deg selv muligheten til å utvikle deg
Enhver hendelse, selv den mest negative, inneholder et hint for å komme videre. Spill spillet: Gjennom dagen kan du observere følelsene dine og stille deg selv dette spørsmålet: Takket være denne hendelsen, hva skal jeg se? Hva prøver underbevisstheten min å vise meg? Hvilke sider ved meg selv undertrykker jeg? Hva er jeg redd for å se i meg selv?
Menneskekroppen er ikke sabotør. Kroppen din er alltid på din side. Kroppen din er alltid bak deg. Hvis du føler ubehag inni deg, oppfordrer kroppen din deg til å ta hensyn til det som skjer og løse det.
Mange traumer fortsetter å dukke opp når følelser først ble frigjort under det opprinnelige traumet. En bevisst person legger merke til disse følelsene, ser og "dykker" ned i dem, og undertrykker eller ignorerer ikke og utsetter livet for senere.
Anbefalt:
Hvordan Bli Mer Trygg I Ethvert Forhold
Det at du liker deg selv gjør deg mer attraktiv i andres øyne. Når du elsker deg selv, blir livet mindre belastende og relasjoner er lettere og mer spontane. Du kaster ikke bort tid på å tenke på hva andre synes om deg. Med denne indre styrken kan du enkelt tilpasse deg de uunngåelige opp- og nedturene i ethvert forhold.
Kritikk Og Kritikere: Hvordan Håndtere Kritikk Bevisst?
I dagens artikkel må jeg frata noen av oss verktøyet som vi bruker uten å tenke. Vi bruker dette psykologiske verktøyet som selvforsvar, ubevisst. Vi bruker den uten å innse at denne metoden for selvforsvar, som den er, stopper oss i utviklingen og forverrer robotfunksjonen i livet.
Hvordan Bli Mer Strukturert Og Organisert For å Realisere Dine ønsker I Alle Aldre?
Etter å ha begynt å jobbe med avhandlingen min, lærer jeg som tidligere "dolt" selvorganisering og skriver strukturelle og litt kjedelige artikler :) Så la oss fortsette emnet vi startet i går Hvordan realisere drømmer i alle aldre ved hjelp av selvorganisering?
Fysisk Kultur: Hvordan Du Skal Håndtere Kroppen Din Bevisst
Til tross for den økende tilgjengeligheten av trenings- og gymklubber, har jeg funnet ut at de fleste av oss bruker kroppen vår ineffektivt og ineffektivt. I økter med kroppsorientert terapi viser de fleste pasientene at de er frakoblet kroppen, de kan ikke føle.
Hvordan Bruke Sinne Til å Bli En Mer HEL PERSONLIGHET?
På lappen skrev jeg "Den tapte ild av sinne er en direkte vei til sykdom", dukket det opp spørsmål. Spørsmål: “… men dette emnet ser psykosomatisk annerledes ut :). Hvis jeg blir sint, dør jeg umiddelbart! Og så blir jeg syk lenge, hvis jeg tillot meg å uttrykke disse følelsene - jeg har studert dette emnet i flere år … "
