2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Tilgivelse er viktig i et forhold. Tilgivelse er normal hvis en rekke betingelser er oppfylt:
- Handlingen er ikke en som ikke kan tilgis. For eksempel kan bevisst skade på liv eller helse (juling som et spesielt tilfelle) ikke tilgis.
- Vi klarte å diskutere situasjonen. Vi klarte å finne ut og diskutere hva som egentlig forårsaket smerten - hva slags objektive handlinger fra partneren og hva slags subjektiv oppfatning av disse handlingene. Partnerne fant en løsning for å unngå gjentagelse av slike situasjoner.
- Hvis det er gjort skade, kompenseres det. I noen tilfeller er det nok å be om unnskyldning, i noen tilfeller - det er nødvendig å kompensere for materielle tap eller gjøre noe følelsesmessig hyggelig.
- Partneren forandret virkelig sin oppførsel og problemsituasjoner gjentar seg ikke. Noen endringer tar tid. For eksempel må partneren din venne seg til å ikke kalle deg "kanin". Men det bør være en merkbar endring - at partneren husker og prøver å ringe deg annerledes - akkurat som du var enig med ham.
Hvordan er det vanligvis i livet?
Vi tilgir stille. Vi forteller ikke partneren vår noe om at vi har det vondt eller at noe er uakseptabelt for oss. Kanskje partneren kan endre oppførselen hans, men han vet ikke om smerten vår. Og vi er redde for å fortelle ham det. Som regel er vi redde for å krenke og ødelegge forholdet, vi er redde for å miste en partner, men til slutt mister vi oss selv. Selvfølgelig er det verdt å diskutere problemer på en konstruktiv måte.
Noen ganger snakker vi om harme, men dette resulterer i en krangel og fører ikke til en løsning på problemet. I dette tilfellet er det verdt å lære ferdighetene til å diskutere problemer. Følgende bøker kan hjelpe med dette: “Nonviolent Communication” av M. Rosenberg, “Hold Me Tight” av S. Johnson, “7 Principles of a Happy Marriage” og “8 Viktige datoer” av J. Gottman.
Noen ganger snakker vi, men partneren vil ikke engang lytte, han kan vinke med hånden og komme vekk fra samtalen. Kanskje snakker vi ikke konstruktivt. Men en annen ting er også mulig - partneren er ikke klar til å høre oss. Hvis konstruktive kommunikasjonsevner ikke hjelper, er partneren sannsynligvis rett og slett ikke klar for et forhold, og i dette tilfellet er tilgivelse ødeleggende for ham selv og for partneren.
Noen ganger ser det ut til at partneren lytter og til og med nikker, men til slutt endrer situasjonen seg ikke. Selvfølgelig er tilgivelse i dette tilfellet meningsløs og også ødeleggende.
Hva bør gjøres?
Bestem selv hva som er viktig, verdifullt, nødvendig og behagelig for deg i et forhold. Og bestem grensene for hva som er tillatt: at du ikke vil tilgi i det hele tatt, at du kan tilgi, men bare én gang (diskuter med partneren din, selvfølgelig) om løsningen på hvilke problemer du er klar til å jobbe med partneren din.
Mestre ferdighetene i konstruktiv kommunikasjon. Og gi beskjed til partneren din om noe gjør deg vondt. Det er verdt å kommunisere umiddelbart, ikke hold ut. Tausheten vår forsterker partnerens handlinger. Hvis du ikke kan snakke umiddelbart, kan du snakke når det er en ressurs. Men ikke tilgi i stillhet.
Hvis partneren din fortsetter å skade, må du innrømme at forholdet er ødeleggende.
Uttalelser om at "kjærlighet er tilgivelse" og "kjærlighet er aksept" blir noen ganger misforstått og fører til tillatelse og respektløshet.
Aksept er også en av de viktige aspektene ved kjærlighet.
Det er vanskelig å velge en partner der ingenting i det hele tatt forårsaker irritasjon eller irritasjon. Noen ting endres ikke, og de kan bare aksepteres - å innrømme at de er og vil bli, og slutte å bli irritert.
Dette gjelder imidlertid de tingene som ikke skader oss og ikke blir ødeleggende for oss. Du kan godta spredte sokker. (Selv om dette for mennesker med noen psykotyper vil være ødeleggende og egentlig ikke bør aksepteres). Men du kan ikke godta alkoholisme, fordi avhengigheten til en partner har en ødeleggende effekt på oss selv. Du kan ikke godta en respektløs holdning til oss, etc.
Hvis vi aksepterer og tilgir det som er ødeleggende for partneren eller for oss, så oppmuntrer vi dette, vi forsterker den destruktive oppførselen til personen. Ved å forbli i et ødeleggende forhold fratar vi oss selv helse og forkorter livet.
Flere materialer om dette emnet i bøkene mine:
"Medhengighet i sin egen juice"
"Hva forveksler vi kjærlighet med eller kjærlighet er …"
Bøker er tilgjengelige på liter
Anbefalt:
Medhengighet: "Jeg Gjør Alt For At Han Skal Ha Det Bra, Jeg Kan Ikke Nekte Ham Noe"
Et fragment fra boken min "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". I seg selv er ønsket om å gjøre noe hyggelig for en du er glad i. Hvis en rekke betingelser er oppfylt: For en du er glad i er dette veldig bra.
Jeg Kan Alt, Jeg Kan Alt
Alle kan beholde arbeidet sitt og føle seg fornøyd, og alt som trengs er å kjenne nøklene til å øke sin egen produktivitet. Du kjenner sikkert noen anbefalinger. Jeg er sikker på at du har studert mye materiale om temaet personlig effektivitet og til og med brukt noe.
Hva Menn Ikke Tilgir Og Hva Kvinner Ikke Tilgir
At menn og kvinner ikke tilgir, bare når det ikke er gunstig for dem - når det motsier deres behov og interesser. Og i andre tilfeller, når de trenger og er interessert, vil de tilgi ALT. Bare ikke ha en illusjon om at menn ikke tilgir det kvinner ikke tilgir:
Hvis En Mor Ikke Godtar Barnet Sitt
En gang gikk jeg med niesen min, og mor og datter gikk sammen med oss på lekeplassen. Datter 2, 5 år gammel. Og jeg la merke til hvordan min mor guidet datteren hele tiden, oppfordret henne videre, skyndte seg og lignende. For eksempel setter en datter seg ned for å rulle ned en ås, og moren sier:
Medhengighet: Hun Løy For Seg Selv At Hun Var Fornøyd Med Alt
Hun løy for seg selv. Nok en gang løy hun at hun var fornøyd med alt. At hun var komfortabel med å betale middagsregningen selv. Og deretter kjøpe mat til frokost og lage mat for det. Tross alt vil han ha frokost! Og hvis hun ikke lager mat, vil han spise sammen med moren sin … eller kona … Hun løy at hun ikke ønsket frieri og omsorg.
