2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg vil gjerne dele en øvelse fra sparegrisen min med å jobbe med grupper. Den kan brukes med og uten kort. Alternativt tilbyr jeg disse spørsmålene som en selvstudie, som lekser.
Etter denne oppfatningen er den mest passende og effektive av de jeg har etter min mening "ON" -dekk uten å bruke kort med ord og "Dixit". Du kan bruke de du har, helst uten tekst på bildene, for ikke å distrahere klienter fra å tenke på oppgaven.
Vi skriver spørsmål til øvelsen på tavlen, så det vil være mer praktisk å jobbe med oppgaven. Du kan bruke alle spørsmålsmuligheter eller selektivt.
Den første delen av oppgaven, deltakerne blir bedt om å velge kort i henhold til antall spørsmål. Kortene velges med forsiden ned og må åpnes ett om gangen. Oppgaven kan utføres i en sirkel, det første kortet er det første spørsmålet, og så videre, hvis det er mange deltakere, så i par eller trillinger, minigrupper.
For kortene stiller vi spørsmål, hva er dette bildet for deg, hva ser du, hvilke følelser du opplever når du ser på bildet, hvordan det forholder seg til spørsmålet.
Alternativer for treningsspørsmål:
1. Hva er igjen hvis det er over? Hvis du kaster den ytre glitteren, hva er det som er igjen inne?
2. Hvem eller hva er tiden for å si farvel til? Hvilke ideer, håp, illusjoner, mennesker, ting er det på tide å si farvel til for alltid?
3. Ta en titt på Shadow. Hva skjuler seg i den? Hvilken makt har du og bruker den ikke? Hva holder du igjen? Hvilke manifestasjoner unngår du? Hva misunner du andre?
4. Tåke der det er vanskelig å bevege seg? Noe mørkt, uutforsket og ukjent. Hva bekymrer. Hva vil hjelpe til med å bevege seg i tåken, hvordan kan dette gjøres, ved hjelp av hva?
5. Fortidens spøkelse kommer på besøk. Hva bekymrer deg fra fortiden, hvorfor har det blitt aktuelt igjen i dag? Det er på tide å forholde seg til ham! Hva kan hjelpe deg med dette?
6. Det jeg har inne som du kan stole på. Hva er din styrke? Hvilke ideer, kvaliteter, muligheter kan være nyttige for deg?
7. Ressurser. Hva du har, hva du kan spørre andre. Hvor mister du, hvordan gjenoppretter du ressursene dine?
8. Døren med skiltet "Exit" Hvordan vet du at du fant den? Hvor går du videre?
Som regel tar slikt arbeid i en gruppe på 8 deltakere 2-2,5 timer hvis alle spørsmål blir vurdert. Vanligvis er møtet livlig og interessant, mange innsikt og ledetråder kan bli funnet i denne studien.
Bli kreativ med denne typen arbeid, suppler, endre etter eget skjønn. Jeg bruker den som en mal, i henhold til det aktuelle temaet i gruppen, endrer jeg spørsmålene og en annen øvelse kommer ut. Bruk den til helsen din!
Jeg vil gjerne motta svar og ønsker.
Anbefalt:
Essensen I Psykoterapi Er Kort Og Kortfattet - Kompetent Arbeid Med Følelser Og Følelser
I denne artikkelen vil jeg dele min visjon om hvordan du i en systematisk tilnærming raskt og effektivt kan jobbe med en persons følelsesmessige sfære. Jeg har allerede skrevet en artikkel om hva følelser er, hva de er til for, hva du trenger å forstå for å lære å håndtere din følelsesmessige sfære.
Teknikk For å Jobbe Med Metaforiske Kort "Min Karakter Og Mitt Mål"
Formål: å endre rådende syn på å oppnå et bestemt mål, revurdere egenskapene til ens karakter i forhold til å nå dette målet, endre atferdsstrategier i forhold til å nå målet. Oppgaver: visualisere et viktig mål bli klar over karaktertrekk som oppfattes som positive bli klar over egenskaper som oppfattes som negative komme til en konklusjon om hvilke karaktertrekk som hjelper og som hindrer oppnåelsen av et bestemt mål skissere korreksjonsmåter (manifestasjoner a
Er Psykologen Vår Venn Eller Fiende? Kort Om Hva Som Venter Deg På Konsultasjonen Med En Psykolog
Mange av mine klienter sier at å gå til en psykolog forårsaket dem panikk og stort ubehag. Selve ideen om å gå til en spesialist ga dem hodepine og angst. Men den nåværende situasjonen i deres liv var mer skremmende, at de var klare til å gjøre alt for å på en eller annen måte lindre lidelsen og til slutt komme seg ut av avgrunnen av problemer som hjemsøker dem.
Metaforiske Assosiative Kort I Arbeidet Til En Psykolog
En gang for flere år siden, i søketiden, deltok jeg på mange psykologiske treninger, ved en av dem kastet jeg meg ut i arbeidet med metaforiske kort. Dette arbeidet gjorde et veldig sterkt inntrykk på meg. Arbeidet var med "Persona"
Teknikker For å Jobbe Med Kroppsbevissthet Og Seksualitet (+ Et Utvalg Kort å Jobbe Med)
Metaforiske kort er et multifunksjonelt verktøy som lar deg jobbe med forskjellige individers behov. I dag tilbyr jeg tre teknikker for å jobbe med seksualitet ved hjelp av tre forskjellige dekk, slik at hver enkelt av oss kan velge teknikken og dekk som vil være hyggelig å jobbe med.
