Trangen Til å Bety Og Frykten For å Tro På Deg Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det undertrykte ønsket om å være betydelig fører til vår tids vanligste konflikt: vi vil føle oss viktige, men blir tvunget til å spille rollen som liten og ydmyk. Vi spiller alle denne rollen i den grad jakten på betydning er fordømt i vår kultur.

Ønsket om å være meningsfullt og viktig er motoren for menneskelig fremgang fra sivilisasjonens begynnelse til i dag.

Vi står alle på skuldrene til giganter. Evnen til å bruke varmt vann og skylle toalettet var en gang privilegiet til de store i denne verden. Evolusjon, eller forbedring av den eksisterende verdensorden for å forenkle livet vårt, støttes og gjennomføres takket være spesifikke menneskelige handlinger. Vi kan bare sette vår energi i verk hvis den er av en viss betydning for oss. En person som ikke klarer å gjenkjenne sitt ønske om storhet, kan ikke gjenkjenne betydningen av sine handlinger. Og uten en fast tro på viktigheten av oppgavene en person utfører, er menneskelig fremgang umulig.

I løpet av terapien husket nesten alle pasientene mine et øyeblikk fra barndommen da ønsket om å bli lagt merke til ble undertrykt av myndighet fra voksne. Du hadde sikkert også et slikt øyeblikk.

Her er min: Jeg elsket å opptre på scenen, skrive poesi, synge, danse og generelt være i søkelyset (selve bruken av uttrykket "generelt" burde varsle deg: det hjelper meg å uttrykke mitt ønske om å være i søkelyset med noen forbehold, takket være at jeg antagelig vil forbli i dine øyne en bevisst, og ikke en egosentrisk figur). Da slektninger kom for å besøke oss med barn som ikke viste lyst til å opptre, inviterte foreldrene mine meg til å stå på en stol og demonstrere mine egne talenter. En smertefull opplevelse innhentet meg plutselig: en gang, da jeg tjente på et nytt dikt, snudde min tante høyt hviske til min yngre fetter, som lyttet til meg med inspirasjon: "Ikke bekymre deg, denne stjernen er snart ferdig." Siden den gang har den potensielle assosiasjonen til den irriterende "stjernen" blitt smertefull for meg. Jeg sørget for å unngå henne av all makt. "Star" var i skapet.

For meg personlig var kreativt selvuttrykk en manifestasjon av betydningen av stemmen min: unik, original, i stand til å erklære min personlighet - en forfatter og en kunstner. For noen av pasientene mine ble følelsen av viktighet redusert av deres egne foreldre, som tok alle beslutninger for barna: fra hva det var verdt og hva man ikke skulle gjøre for et barn til enhver tid, til hvilken farge en intelligent jente var tillatt å ha på seg, og hvilken farge ble utelukkende brukt av prostituerte …

Noens betydning ble undertrykt av mistilliten fra foreldrenes side: for eksempel prøvde en liten gutt å lette morens arbeid rundt huset og påtok seg å støvsuge leiligheten på egen hånd. En dag la han merke til at alt arbeidet han gjør, gjør om igjen med en gang. Signalet om at babyen filmet på dette tidspunktet var at han ikke var i stand til å utføre noen oppgaver effektivt selvstendig. Selv om barnets verdi i dette tilfellet ikke var direkte svekket, var det en indirekte svekkelse. Devalueringen av bistand har satt et uutslettelig avtrykk på denne lille mannen.

Det er fordi vi ikke åpent kan innrømme vår egen verdi for oss selv at vi føler oss ukomfortable. Dette ubehaget manifesterer seg som en manglende evne til å være seg selv, misliker seg selv, et mindreverdighetskompleks og andre ubehagelige konsekvenser av devaluert betydning i barndommen

For å tro på deg selv, realisere deg selv, elske deg selv, lære å høre deg selv, trenger du:

- å gå tilbake til barndommen og finne et øyeblikk da følelsen av egenverd ble devaluert av en voksen som var nær deg;

- å se og forstå at psyken din ble skadet i det øyeblikket. Traumer handler ikke bare om å rive av et ben, incest eller tap av en du er glad i. Traumatiske situasjoner skjedde med hver enkelt av oss i hverdagen. Alle følelsene vi opplever i dag er ekko av disse barndomstraumene. Bevissthet om eksistensen av traumer er nødvendig for å overvinne det ble mulig. Enig: du kan bare begynne å behandle en brukket arm hvis du ser bruddet i begynnelsen.

- å innse at dine tilbøyeligheter og talenter, ønsker og ambisjoner, som du gjorde fra et rent hjerte i barndommen, ikke forsvinner. De fortsetter å sitte i skapet til du velger å bevisst slippe dem derfra.

- godta din betydning, uavhengig av andres godkjenning. Miljøet rynker på nesen når vi viser våre styrker fordi deres egne styrker ble undertrykt som barn på grunn av egne skader. Å forstå dette faktum alene avlaster presset fra et mindreverdighetskompleks og hjelper dine undertrykte talenter med å se lyset.

- Lag en liste over trinn for å hjelpe deg med å gjenopplive dine naturlige talenter. Når du viser, må du merke deg at disse trinnene må være realistiske, oppnåelige og spesifikke. For eksempel kan jeg ikke sette meg et mål om å opptre på Voice denne måneden hvis jeg ikke har sunget på mange år, og jeg objektivt forstår at det å opptre foran et publikum er lik utførelse for meg. Samtidig kan jeg være enig med meg selv om at jeg skal melde meg på vokaltimer neste torsdag og begynne å studere med en lærer en gang i uken. Dette målet er mye mer reelt, og i stedet for å frykte fiasko, vil det støtte min styrke og hjelpe meg å komme nærmere å føle meg som meg selv.