Hvordan Tilgi Andre?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det hender at det kommer en forståelse for at det er for mye harme inne, sinne har samlet seg. Dette i seg selv begynner å påvirke stemningen, og derfor måten livet går på. Det ser ut til at den allerede er full av slik negativitet, og noe må gjøres med det. Og så er det et smart lite stykke om hvordan lykke kommer til de som vet hvordan de skal tilgi. Dette er det - å tilgi. Først er du glad for at du ser ut til å ha funnet en løsning, men så dukker det opp en ikke veldig hyggelig tanke: “Hvordan tilgi? Hva skal jeg gjøre egentlig?"

Husk hvordan det hele begynte, bare kom igjen, vær ærlig. Den du ble fornærmet av gjorde noe du ikke likte (jeg snakker ikke om de tilfellene da de bevisst ønsket å ydmyke deg, forresten, det er ikke mange av dem). Legg merke til at det var du som ikke likte det, og basert på din smak, regler, mønstre, tro, bestemte du deg for å klandre denne personen for det han gjorde. Enhver harme begynner med at du anklager den andre for det han ikke gjorde på den måten som er hyggelig, vanlig eller hyggelig for deg.

Først sjekket du den andres handling mot ditt "gode-onde" trossystem, konkluderte med at den andre gjorde galt, klandret ham og fornærmet ham. Men det mest interessante er at da prøver du å tilgi ham. Spørsmål: "For hva kan du tilgi en annen, hvis all harme bare ble dannet i hodet ditt?"

Så det viser seg at all tilgivelse ikke er hos noen andre, men i deg selv eller deg selv. Verken han eller hun skal endre noe, men du må endre oppfatningen din. Tross alt, hvis vi godtar det faktum at vi alle er forskjellige, betyr det at reglene våre er forskjellige. Og kanskje personen gjorde noe for ikke å fornærme deg, han gjorde det, han kunne ha gjort det bedre, han ville ha gjort det bedre. Å lære å akseptere mennesker som de er, er faktisk det beste middelet for behovet for å tilgi.

For å spørre en annen må du først slutte å skylde på ham, fjerne skylden du tilskriver ham fra ham. Ja, det høres uvanlig ut, men vi må begynne med dette. Når du slutter å skylde på den andre, er det lettere for deg. Tross alt er mye energi og tid bortkastet på anklagen. Husk hvor ofte du kommer tilbake til ideen om at den andre er skyld i at du har nag til ham. På denne måten opprettholder du nag. Og det er veldig vanskelig for deg å tilgi en annen person.

Når du lar en annen være seg selv, oppfatter du ham som ekte, og tilskriver ham ingen evner eller intensjoner, så trenger du ikke tilgi. Det handler om vår oppfatning, hvordan vi oppfatter handlinger, og en annens ord påvirker vår reaksjon. Troen på at den andre gjør feil (ikke på den måten du tror er riktig, ikke etter din mening) får deg til å irritere deg. Og så tenker du på hvordan du lærer å tilgi. Evnen til å tilgi andre kommer ned på evnen til ikke å klandre dem for å ha gjort en handling som virket ganske normal for dem, men ikke for deg.

Jeg er enig i at det først kan være vanskelig å endre oppfatningen din, det krever virkelig innsats (tross alt trodde du annerledes i mange år), men resultatet er verdt det. Du blir friere, du har mindre negativitet, skitt inni, akkumuleres, og viktigst av alt, du trenger ikke å tilgi noen, det er ingenting for det.

Lev med glede! Anton Chernykh.