2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Angstlidelse er en verden med tre "Hs": Verden er ikke pålitelig, ikke i kontroll, ikke trygg. Hver hendelse som forstyrrer rutinen / algoritmen utløser et angst (eventuelt panikk / fobisk) angrep, som forsterker denne troen. De engstelige lever alltid i fremtiden. "Elsker du meg? Og hvor mye? Vil du ikke slutte å elske meg? Vil du ikke forlate meg? Vil du ikke forråde meg? Hva om du er en bedragere, en skurk? Ja, selvfølgelig har du allerede sluttet å elske meg, du vil forlate meg, og du sier ikke " - alt er hei til angst. Og siden de engstelige lever i fremtiden, håper de alltid at modellene og algoritmene til virkeligheten de har bygget, blir utført nøyaktig slik de er tenkt, men de er alltid veldig engstelige på forhånd for at disse algoritmene kan bli ødelagt. Engstelige mennesker tenker ofte på virkeligheten selv, uten å innse det.
Angst er alltid hei til ustabile og like engstelige foreldre. Usikkerhet om grenser, regler, daglig rutine, reaksjoner, relasjoner i familien. Å vokse opp på "hva folk tror" -dogmet. Dermed er mytiske "mennesker" alltid plassert over det virkelige deg (andre familiemedlemmer). En engstelig forelder har et stort antall algoritmer og egne ritualer, men FORKLARER IKKE hvordan eller hvorfor det fungerer, fordi han ikke er klar over seg selv, og forklaringen introduserer ham i enda større angst. Fordi den faktisk ikke er logisk, men veldig jevn mytologisk og magisk - angst er søsteren til irrasjonalitet. Her enten "følg ordren, soldat - ordre diskuteres ikke", eller "jeg vil ikke fortelle deg noe, men jeg blir sint / fornærmet hvis du ikke gjør det." I oppveksten kombineres det med autoritarisme, hardhet og til og med grusomhet. De samme modellene blir ekstrapolert til resten av forholdet.
Det overveldende flertallet av baksiden av angst er aggressiv irritabilitet. En person trekker konklusjoner på grunnlag av en ikke-eksisterende fremtid, han slår selv om det og blir sint på resultatet. Har lagt merke til noe lignende i oppførsel - det er høyst sannsynlig at du har å gjøre med en engstelig person. Noen ganger er en person bare irritert over noe uforståelig, uklart, ikke uttrykt; grave litt - åh, en ikke -eksisterende fremtid. Vel, de fant frem den urovekkende. Hundre prosent engstelig, ofte nervøs, rykende og dypt sårbar. Ren logikk vil ikke fungere med slike klienter (hvis vi snakker om de tidlige stadiene av terapien): det vil kaste dem enda mer ut i angst, fordi det kommer en ny runde med "Jeg tenker feil", "Jeg er dårlig", og det er absolutt ikke langt fra panikk. Den ordnede logikken med "du er redd for det som ikke er" er ubrukelig og kan forverre angstanfall. Imidlertid er det gode måter å slå på typen: "hva ville berolige deg nå / la oss …"; overføring fra det indre levnivået til det ytre "hva føler du nå", "beskriv følelsene dine", "hvor er de"; oversettelse til kroppslige opplevelser (kald - varm opp, varm - avkjøl, sulten - spis, etc.).
På kroppsnivå kan engstelige mennesker rangle (nervøse tics, skjelving i lemmer, rastløse ansiktsuttrykk, kontinuerlige kaotiske gester), men de kan for eksempel ganske enkelt ikke være flittige. Se på tiden (med et intervall på mindre enn 15-30 minutter, som regel), skynd deg å ringe et sted (eller de ringer dem hele tiden). Gå rundt i rommet. De tåler ikke pauser og vil prøve å fylle dem ut selv med meningsløse setninger. De kan være direkte interessert i "hvorfor er vi stille?", Legg merke til og merk de minste avbruddene i samtalen. Generelt er engstelige mennesker ofte uvitende om kroppen sin, sporer den ikke, eller sporer den så intenst (spesielt mennesker oppdratt innenfor rammen av streng etikette) at de ikke merker det ubehaget som den behersket posisjonen forårsaker dem.
Angst handler alltid om provokasjon. Ved siden av den engstelige er den andre personen bundet til å være deilig titan. Nei, diamant. Det spiller ingen rolle at en diamant er sjelden og verdifull - du blir enten denne diamanten ved siden av den engstelige, eller så blir du den andre engstelige i forholdet. Hvis familiens leder, lederen, lederen er engstelig, vil familien bli regulert som en klokke, og alle medlemmer vil være som mekaniske dukker. Hvis familien ikke er engstelig, vil han fortsatt lete etter en slik dukke, det være seg en person eller et dyr. En velfungerende mekanisme er presserende nødvendig i livet. Dette er en bevisstløs livsforespørsel. Hvis mekanismen fungerer (en person følger reglene, ritualene, alarmeringsrekkefølgen), er stabilitet og sikkerhet mulig i livet. Dette betyr at jeg gjør alt riktig, noe som betyr at flere mekanismer og flere ritualer er nødvendig. Dette er den onde personens onde sirkel. Imidlertid må man forstå at regler, ritualer og ordre ikke er dårlige i seg selv, og deres kompetente bruk i samarbeid med angst kan drepe to fugler i en smekk: redusere angst og styrke relasjoner. Det eneste viktige er det gjensidige ønsket om å ta kontakt og avtaler.
Anbefalt:
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Tilfredshet Kan Ikke Leves. Hvordan Ser Emosjonell Avhengighet Ut, Og Hva Kan Du Gjøre Med Det?
Bildet av emosjonell avhengighet er utvetydig. Dette er sult, tomhet og følelsesmessig svakhet. "Emosjonell sult" og "mental svakhet" - dette kan også sies. Vi er alle normalt avhengige, sårbare og trenger andre mennesker.
"Si Et Ord Om Den Stakkars Husaren" Eller Et Ord Til Forsvar For Konkurransen
Kanskje dette bare er min subjektive oppfatning, men jeg begynte ofte å innse at selv i det psykologiske samfunnet liker de ikke konkurranse, eller i det minste godkjenner de det ikke. "Du konkurrerer" eller "hun er veldig konkurransedyktig"
Si Et Ord Om En Fattig Forelder Eller Hva Vi Tar Med Oss i Forholdet Til Barna Våre Fra Vår Barndom
Våre ideer om oppdragelse av barn stammer ikke så mye fra pedagogisk og psykologisk litteratur som fra vår barndomserfaring. Fra de forholdene vi utviklet med våre egne foreldre. Vi kan forholde oss til dette på forskjellige måter: som en tung belastning eller som en kilde til visdom.
Angst Og Angst. Hva Du Skal Gjøre Med Dem
Vi er alle engstelige og redde for noe. Frykt følger oss ofte dag ut og dag inn. Vi er plaget av ulike tvil. Kjenner du til følgende spørsmål? - Hva om det blir feil hvis vi tar denne avgjørelsen, og vi taper? - Hva om jeg mislykkes med eksamen eller avtalen brenner ut?
