Burnout: Identifisere Og Nøytralisere

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

På det følelsesmessige nivået: mennesker mister interessen for arbeid, det er en følelse av irritasjon og misnøye, noen ganger går meningen med livet tapt. På det fysiske nivået: søvnen forsvinner, eller tvert imot, du vil sove, folk går ned og går opp i vekt, misbruker forskjellige metoder for avslapning, tretthet vises - energi går tapt selv ved minimale handlinger. Ofte forekommer denne tilstanden hos mennesker hvis profesjonelle aktiviteter er nært knyttet til mennesker, men de er ikke årsaken.

Det er flere grunner, og mange av dem har en ting til felles: stress.

En av hovedårsakene til profesjonell utbrenthet er rytmen i dagens liv, inkludert på jobben, dvs. på det profesjonelle feltet. Alt rundt endrer seg veldig raskt: regler, innovasjoner innen profesjonelle felt, motetrender og stadig oppdatering av kunnskap og ferdigheter er nødvendig. Mange mennesker, på grunn av sine indre rytmer, følger ikke med på det som skjer. De har ikke tid til å gjenkjenne og lære alt. Så er det en indre følelse av at livet går fortere enn du kan, og dette er et visst stress. Det er han som introduserer en person i en tilstand av misnøye.

Den andre grunnen er aldersforskjellen mellom generasjoner. I dag er selve milepælen når hele tre generasjoner kan møtes på jobb. Alle tre tenker annerledes og forestiller seg deres tilnærming til prosesser og utfall. Generasjonen av våre foreldre nærmer seg alt grundig og teoretisk, vår generasjon lærer av praksis og feil, noe som er helt uakseptabelt for førstnevnte. Og generasjonen av dagens ungdom, det vil si Z, forstår i utgangspunktet ikke tilnærmingen til de to foregående. Så mye for dissonansen i forståelse og oppfatning. Når du får følelsen av at du ikke blir hørt og at de snakker et annet språk, er det også stressende.

Den tredje grunnen er Generasjon Z og yrkeslivets utilstrekkelighet til deres behov. Generasjon Z velger i dag den såkalte "lappeteppebiografien". Det er ikke karrierevekst som er viktig for dem, men selvrealisering på hvert trinn. Det vil si at de ofte velger et nytt yrkesfelt hvis de i det forrige har oppnådd visse resultater som er tilstrekkelig for dem personlig. Det er veldig vanskelig å beholde slike spesialister her, bare for å arrangere oppdrag for dem langs en profesjonell bane.

Den fjerde årsaken er nye horisonter, eller rettere sagt det naturlige behovet for å ta nye høyder. Nesten hver person har en periode i livet mellom 30 og 40 år, når det er et ønske om å finne seg selv i noe nytt, eller "lære seg å gå på nytt". Som regel forlater de mest profesjonelle ansatte i denne staten selskapene sine og går for å erobre nye høyder på nye områder.

Femte - nye prioriteringer og verdier. Ved en viss alder forsvinner profesjonelle prestasjoner i bakgrunnen, og folk ser mer mot familien, begynner å verdsette personlig tid og muligheten til å leve "her og nå." De velger et roligere tilfluktssted, med lavere inntekter, men lykkeligere og mer tilfredsstillende liv utenfor arbeidslivet. I denne situasjonen er betydningen av å være på arbeidsplassen fra 9 til 6 tapt, jeg vil finne en måte å realisere seg på i en friere tidsplan, samtidig som jeg bruker mer tid til familien min og meg selv.

Den sjette grunnen har å gjøre med feil i selve organisasjonen. Vi snakker om bedriftskultur, eller rettere sagt om dens fravær. Dette er motsetninger i ledelse, i taktisk og strategisk ledelse, høye urealiserbare krav til ansatte, devaluering av ansattes arbeid og fortjeneste, mangel på objektive vurderingskriterier og et ineffektivt personalmotivasjonssystem. Alt det ovennevnte fører til misnøye og stress, som et resultat av ønsket om å finne et nytt arbeidssted, hvor alt dette vil være mulig.

Den siste årsaken er frykten for å miste en jobb på grunn av den nåværende situasjonen i landet vårt. Mål endres fra internt til eksternt. Ansatte som frykter å miste jobben, bruker energi på bevaring, ikke på utvikling. Det er dette som bryter med menneskers indre behov, noe som også fører til misnøye og "ønsket om å flykte fra virkeligheten".

Det er gode nyheter også. Nesten alle årsaker kan nøytraliseres ved å beholde dine verdifulle ansatte. Det er nødvendig, med tanke på hvert punkt, å finne en løsning på behovet som ligger til grunn for årsaken. For eksempel, ved nye horisonter, utvid ansattes aktivitetsfelt og gi ham muligheten til å mestre nye retninger som tidligere var stengt. Eller, med frykten for å miste jobben, overbevise den ansatte om at han er i et selskap hvor lojaliteten hans er interessert i ham og setter pris på.

Det viktigste er at en person blir glad av to hovedretninger i livet - profesjonell erkjennelse og personlig lykke, så du bør ikke glemme ditt personlige liv heller! Men det siste er mer for den ansatte: sørg for at du vil reise hjem på samme måte som du vil gå på jobb, så truer profesjonell utbrenthet deg minst av alt.