2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Liker du det når andre "angriper" deg? De kritiserer, fornærmer, sier at du er middelmådighet, inkompetent, du har en annen karakter, etc.
Selvfølgelig sier du nei. Dette er et enormt stress for deg, og du vil komme vekk fra dette på alle mulige måter.
Så hvorfor gjør du dette mot deg selv?
Selvkritikk, selvironi (som er lik latent aggresjon), klandre seg selv osv.
For din psyke er det = "noen sa disse ordene til meg". Du kan bare stikke av fra mennesker. Men fra oss selv går vi ingen steder. Du er helt forsvarsløs mot deg selv. Du angriper og ødelegger derved deg selv og spiller rollen som en motstander, fiende, hovedgjerningsmann og ødelegger (i forhold til deg selv).
Jo mer vi angriper, desto mer ødelegger vi vår egen verdi, selvfølelse. Før eller siden vil vi føle en håpløshet i manifestasjonen av visse karaktertrekk og følelser. Dette fører til det faktum at vi beveger oss bort fra oss selv og ikke er i stand til å akseptere alle manifestasjoner av oss selv. Vi danner et visst bilde av det "ideelle jeg", som begynner å diktere oss hva vi må svare til.
Å oppnå det ideelle bildet av fantasien din er urealistisk og umulig. De som tror dette er ekte, er veldig villfaret og må møte skuffelse. Jo mer vi jager dette bildet, jo lenger er vi fra virkeligheten, dvs. fra oss selv. Samtidig begynner dette bildet å veilede oss, og vi mister evnen til å virkelig evaluere oss selv, våre forhold til andre og våre reaksjoner på dem.
Se på dine egne forventninger til deg selv
Analyser det du ikke elsker / avviser i deg selv (kanskje hater)
Husk hvilke sår flekker familie og venner legger press på
Dette er alle dine svakheter du vil skjule, som du vil stikke av fra. Imidlertid har alle lignende svakheter. Absolutt alle har sin egen skyggeside !!!
Vær alltid på din side
Du har rett til å gjøre feil
Du har rett til å ha et karaktertrekk
Du har rett til å føle enhver følelse og følelse (vektleggingen er på følelsen)
Du har rett til å være dum i noe, ikke vite noe, ikke forstå noe
Du har rett til ikke å ville lære og studere noe (til tross for samfunnets kritiske rop)
Hvis folk rundt deg irettesetter deg, betyr det ikke noe dårlig. Alt dette, selvfølgelig, med de beste intensjoner. Og faktisk er det ikke bare ditt problem, men også deres. Mennesker er oftere enn ikke klare til å uttrykke sin negative mening bare fordi de ikke kan akseptere seg selv og tåle sin skyggeside.
Ja, det er verdt å lytte til, men husk å være objektiv. Prøv å tvinge din egen mening til andres mening. Samtidig er det VIKTIG for alle å lære å opprettholde relasjoner. Dette er ikke tilfelle når "du ikke er sånn, så finn ut det." Det er alltid en dialog: "Jeg synes det er så vanskelig med deg, men jeg er klar / klar til å hjelpe deg".
Vær derfor nedlatende overfor deg selv, ikke døm strengt, ikke fordøm!
Ta vare på deg selv, ikke la andre tråkke din kjærlighet til deg selv. Selvomsorg og full aksept er nøklene til et lykkelig og vellykket liv.
Anbefalt:
Hvordan Påvirker Kaffe Oss?
Mye av det vi tenker om effekten av kaffe på oss er ikke sant. La oss se på forskningsresultatene og operere med fakta. Men vi starter med et eventyr: "Legenden forteller at en observant gjeter ved navn Kaldi oppdaget kaffe i Etiopia en gang rundt 300 e.
Hvordan Hormoner Påvirker Oss
Hormoner og nevrotransmittere er biologiske aktive stoffer av organisk natur. Når de kommer inn i blodet påvirker de metabolismen og andre fysiologiske funksjoner i en vid bølge, noe som forårsaker en rask og langsiktig endring i kroppens funksjonelle tilstand.
Hvordan Påvirker Musikk Oss?
Nylig snakket vi med en venn om musikk. Om hennes forskjellige stiler. Ideen om en venn var som følger: en person som er fiksert på bare en av de typer musikalsk retning, utvikler seg ikke. Hvorfor skjer dette? - på grunn av den begrensede retningen.
Hvordan Uferdige Handlinger Påvirker Oss
En av mine favoritthistorier innen psykologi. Og den som leser til slutten, vil forstå hvor knyttet til oss alle. En gang gikk psykologen B.V. Zeigarnik og læreren hennes inn på en overfylt kafé. Hennes oppmerksomhet ble tiltrukket av det faktum at servitøren, etter å ha akseptert bestillingen, ikke skrev ned noe, selv om listen over bestilte retter var omfattende og brakte alt til bordet uten å glemme noe.
Å Føle Oss Ensomme Kan Hjelpe Oss Med å åpne Oss Og Finne Kjærligheten
Den berømte østerrikske psykoterapeuten, representant for eksistensiell analyse Alfried Langle - om hvordan følelsen av ensomhet kan hjelpe oss med å åpne oss og finne kjærligheten. Når jeg ser dere alle, føler jeg meg ikke alene. Jeg håper du gjør det også.
