Psykologisk Projeksjon: Hvordan Du Legger Merke Til Og Hva Du Skal Gjøre

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Projeksjoner tar ut ditt indre materiale og projiserer det på omverdenen. Dermed befinner vi oss i glasset i vår egen indre verden og innser det ikke. Vi er blant mennesker, men vi ser dem ikke, vi snakker, men vi hører dem ikke, vår subjektive virkelighet er overalt, men vi er ikke klar over det.

Hva kan vi projisere inn i omverdenen? Disse kan være: fenomener oppfatning, følelser, tanker, verdier, planer.

For eksempel: alle rundt meg ser ut til å være sure, jeg er ikke klar over sinne og aggresjon, og jeg projiserer på andre. Alle rundt meg virker mistenkelige, grådige, misunnelige, korrupte, sycophant eller tvert imot snille, søte, respektable - kraften i fremskrivninger er stor. Dette er en refleksjon av vår indre verden. Jeg føler at de har fornærmet meg, ikke et faktum, kanskje jeg føler meg skyldig i en handling. Det virker som om de fordømmer meg - jeg skammer meg over noe.

Ved projeksjon - en person tilskriver sine egne uønskede trekk til andre, og beskytter seg på denne måten mot realiseringen av disse egenskapene i seg selv. Projiseringsmekanismen lar deg begrunne dine egne handlinger.

For eksempel, Jeg klandrer noen for å være kald mot meg, skylden for mine problemer med jobb, med mitt personlige liv, vi klandrer personen, dvs. vi vil at han skal ta ansvar for oss. Vi legger ikke merke til at vi ikke tar det på oss og projiserer det på et annet. Når en person projiserer noen kvaliteter på andre, beskytter han seg selv mot å realisere disse egenskapene i seg selv.

Projeksjon er en forsvarsmekanisme, den tillater en person å betrakte sitt eget skyggeinnhold (uakseptable følelser, ønsker, motiver, ideer, etc.) som fremmede, og som et resultat ikke føle ansvar for dem. Den negative konsekvensen av en slik beskyttelse er ønsket om å rette et eksternt objekt som noe negativt projiseres på, eller å bli kvitt det helt for å bli kvitt følelsene "forårsaket av det". Et eksternt objekt kan i mellomtiden ikke ha noe å gjøre med det som projiseres på det.

For eksempel, virker det som om ingen er venner med meg, ingen elsker meg, ingen hører meg, hører ikke, legger ikke merke til. Vi projiserer materiale fra den indre verden til den ytre. Det kan høres slik ut: Jeg kan ikke høre meg selv, og følgelig hører jeg ingen, jeg verdsetter ikke meg selv og andre heller, selv om jeg kan trenge dem, merker jeg ikke noen, jeg gjør ikke det kjærlighet. De. det som skjer inne projiserer jeg utover og merker ikke at jeg selv befinner meg i denne verdenen av mitt eget psykes glass. Vi er ikke alle fri for anslag. Men jo mer en person fremmedgjør sin indre del fra seg selv, overfører til en annen og ikke gjenkjenner det selv, jo mer er projeksjonen ondartet.

Den akutte formen for dette er: psykisk lidelse - hallusinasjoner. Fremskrivninger er speil, de er nødvendige for å se deg selv. De gjenspeiler bare den som ser i dem. Men ofte blir det til en reise gjennom riket av "krokete speil".

Hva hjelper deg med å legge merke til det du projiserer:

1. Det er mange evalueringer, tolkninger, vurderinger om hva andre tenker, gjør, føler, setter pris på, opplever i tale.

2. Mange antagelser om hva andre tenker og føler om oss.

3. Hyppige spådommer om andres oppførsel.

4. Projeksjon er veldig glad i mangel på informasjon, jo mindre vi vet om noe - jo lettere er det å projisere.

Slik jobber du med anslag:

1. Starter med utviklingen av ferdigheten til sensorisk selvrefleksjon … Evnen til å gjenkjenne våre følelser og følelser vil automatisk forsikre oss mot uttalt projeksjon. Så vil vi forstå hvor våre følelser og tanker er, og hvor er fremmede.

2. Tildeling av anslag. Hvis vi snakker om noe, for eksempel: "Ingen elsker meg, ingen setter pris på meg, ingen trenger meg, etc." Det er nyttig å stille spørsmålet: Hvordan vet jeg dette? Hvem fortalte meg om dette? Hvordan følte eller så jeg det? Fra hvem? På grunnlag av hvilke tegn har jeg gjort denne konklusjonen?

Til å begynne med kan dette hjelpe deg med å bli fornuftig og forstå: vel, sannsynligvis om alt dette ble jeg begeistret! Hvem så egentlig? Hvis du peker ut disse menneskene, kan du spørre direkte hvordan de behandler meg? Hva synes de om meg? Hvem elsker jeg? Hvem verdsetter jeg? I så fall, så er jeg vel ikke elsket og verdsatt? Elsker og setter jeg pris på meg selv? Det neste øyeblikket, for eksempel, bestemte vi oss for at ingen elsker og setter pris på meg, ingen trenger meg, ingen bryr seg om meg! Spør deg selv, hvordan gjør jeg dette? Hva føler jeg om dette? For eksempel svaret: støtende, trist! Er det da like likegyldig for alle? Og hvem er mest fornærmet som er likegyldig? Hvis holdning er viktig for oss, og hvis ujevne det er mulig uten ham. Hvis vi identifiserer en person som er veldig viktig for oss, kan vi gjøre noe i denne retningen. Og du kan fortelle en person om dette at det er støtende, at han er likegyldig, eller at personen er viktig for oss. Vi vil definitivt bli lagt merke til!

3. Prøv også å snakke i første person: i stedet for "du vil ikke se meg" - "jeg vil ikke se deg", i stedet for "det er sannsynligvis ikke lett med meg" - "jeg tror det ikke er lett med deg, med meg selv". Og for å spørre om det er noe sannhet i dette.

Temaet for fremskrivninger er viktig ved at det gjør det mulig å se verden tydeligere, mer objektivt, mer transparent. Jeg tar anslagene mine for meg selv - ved å avklare situasjonen, ved å jobbe med temaer som er smertefulle for meg. Prognoser indikerer våre arbeidsplasser og utviklingspunkter. Å tildele anslag kan være frustrerende, men det gir deg muligheten til å ta ansvar for livet ditt. Å se henne og meg selv er mer tydelig og objektiv, så er virkeligheten forståelig, hva som skjer, hvor jeg er og hvor jeg skal bevege meg.