2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ganske ofte i livet mitt hører jeg folk si ordet "ro deg ned". Det uttales noen ganger i forskjellige situasjoner, med forskjellige intonasjoner og med forskjellige meldinger.
I dag vil jeg snakke om slike situasjoner når denne setningen uttales av foreldrene til barnet.
For eksempel går en mor og et barn nedover gaten. Barnet gråter, det er opprørt over noe. Noen ganger gråter han bittert, noen ganger skriker han praktisk talt. Og mor som svar kan si ganske skarpt “Nok! Ro deg ned!"
For øyeblikket føler jeg virkelig med barnet. Fordi det forblir uhørt av min mor. Og han føler seg avvist, ikke viktig, unødvendig og ikke elsket.
Tårene hans for meg sier at han trenger noe fra sin mor (og ikke bare noe materielt, men også for å bli hørt, forstått), men moren hans kan ikke gjøre dette for ham (av noen grunner) gi.
Hjelper denne setningen barnet til å roe seg?
Tenk på deg selv i slike situasjoner. Det virker som om vi noen gang har støtt på noe slikt i våre liv. Enten i barndommen eller i voksen alder, skjer dette ganske ofte. Hjalp denne setningen "ro deg ned" deg til å føle deg roligere? Neppe.
Og hva ønsket eller ønsket du for øyeblikket?
Etter min mening, for øyeblikket når vi opplever en eller annen opplevelse, er det viktig for oss å høre fra en annen at han hører oss. At han til og med kan forstå oss. At han sympatiserer, at dette skjer med oss. Vi vil bli hørt, vi vil bli forstått, vi vil føle at vi og vår stat ikke er likegyldige til en annen. At vi ikke er alene i denne tilstanden.
Hvorfor uttales vanligvis uttrykket "Ro deg ned"?
Mest sannsynlig skjer dette fordi de gjorde det samme med min mor. Hva er så vanlig å si. At mor aldri hadde tenkt på konsekvensene av ordene hennes. Men hvis du merker dette i et forhold til et barn, kan du endre denne vanlige atferden.
Hva kan egentlig hjelpe et barn til å roe seg?
Det er viktig å fortelle barnet ditt at du føler med ham. At du beklager at dette skjer. At du ikke kan kjøpe noe for ham, for eksempel.
Du kan si noe sånt som dette: “Jeg hører deg. Jeg forstår at du vil ha søtsaker. Men å spise mye søtsaker er skadelig. Og jeg vil ikke skade deg. Jeg beklager at det blir slik. Jeg beklager at du er lei deg for dette. Skal vi finne på noe i stedet for søtsaker?"
Og det er situasjoner når en voksen sympatisk sier til et gråtende eller skrikende barn "Ro deg ned". Hjelper denne setningen med et sympatisk budskap?
Hvis du tenker tilbake på deg selv i en lignende situasjon, vil du sannsynligvis være enig i at uttrykket i seg selv ikke hjelper deg til å føle deg roligere i det minste. Og dine erfaringer forblir de samme som de var.
Og hva kan hjelpe barnet i denne situasjonen?
Det vil også hjelpe hvis du kan få barnet ditt til å føle at du hører ham og at du deler hans erfaring med ham.
"Jeg hører deg. Du er lei deg nå. Jeg beklager veldig at det er slik. Jeg føler med deg."
Denne aksept og støtte vil sannsynligvis hjelpe barnet med å roe seg og føle seg bedre raskere.
Og når du ser din medfølelse og aksept, lærer barnet å handle i forhold til deg og andre mennesker også.
Men hva skal jeg gjøre i en slik situasjon når mamma, for eksempel, er sliten, eller irritert eller sint?
Etter min mening kan du fortelle om din tilstand gjennom jeg-meldingen.
For eksempel, "Jeg er nå veldig sliten (lei meg, sint, etc.), men jeg hører at du føler deg dårlig. Jeg kan ikke sympatisere med deg nå. Jeg kan gjøre det litt senere."
Og i dette tilfellet vil barnet ikke føle minst likegyldighet for seg selv. Og mor, etter å ha sagt til seg selv, ha angitt sin emosjonelle tilstand, vil allerede føle seg lettere. Tross alt er de bemerkede og talte følelsene ikke lenger så sterke.
I tillegg vil barnet bli kjent med følelser. Jeg skrev om viktigheten av dette i artikkelen "Hvorfor trenger vi følelser og hvordan vi bruker dem til vår egen fordel?"
Jeg inviterer deg til å legge merke til hvor ofte du selv sier til barnet ditt eller en annen person "Ro deg ned", for å observere eller spørre ham: "Hjelper dette ordet deg virkelig å roe ned?"
Og jeg foreslår at du prøver i stedet for ordet "Ro deg ned" å snakke om det du hører en annen. At du føler med ham hvis du virkelig føler empati. At du beklager at dette skjer, hvis du virkelig beklager at det er det.
Lykke til på veien til å kjenne deg selv, på veien til å forbedre forholdet til dine nærmeste og på veien til å oppdra lykkelige barn!
Psykolog, barnepsykolog Velmozhina Larisa.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Om Gledene Og Fordelene Ved Kunstterapi
Kunstterapi er en fantastisk måte å bytte, psykologisk lettelse og motta positiv kreativ energi inn i livet ditt. Kunstterapi er bra både individuelt og i grupper. Kunstterapi lar deg frigjøre akkumulerte følelser uten unødvendige støt på den mest miljøvennlige måten.
HVORFOR SVAR JEG PÅ PROBLEMENE ELLER HVOR KOMMER SKADENE FRA?
Har du lagt merke til at noen ganger reagerer folk på den samme ubehagelige hendelsen på helt andre måter? Dette er spesielt merkbart i store lag. For eksempel, etter å ha lært om den forestående masseoppsigelsen, fortsetter en person stille å gjøre jobben sin, som om ingenting hadde skjedd, en annen skjeller ut de verdiløse lederne, selv om han i går beundret lederskapets politikk, den tredje går med et strålende ansikt og sender til alle og alt om at alt som ikke skjer e
Om Farene Ved Opplysning Og Fordelene Med Penger
Hvis vi tar en titt på et seminar om åndelig vekst, vil vi se et merkelig bilde. Halvparten av deltakerne er avmagrede middelaldrende kvinner med triste øyne som ikke spiser kjøtt eller har sex. På bildet: Rajneesh viser hvordan du gjør "
Ta Av Deg Klærne, Legg Deg Ned Siden Du Kom
I litteratur, sanger, filmer er temaet nevrotiske relasjoner populært. For eksempel Svetlana Lobodas sang "Til helvete med kjærlighet": i følge handlingen i sangen jukser en mann hele tiden en kvinne, men hun fortsetter å ha seksuelle forhold til ham på forespørsel, siden hun er følelsesmessig avhengig og er i "
