HVORFOR SVAR JEG PÅ PROBLEMENE ELLER HVOR KOMMER SKADENE FRA?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Har du lagt merke til at noen ganger reagerer folk på den samme ubehagelige hendelsen på helt andre måter?

Dette er spesielt merkbart i store lag. For eksempel, etter å ha lært om den forestående masseoppsigelsen, fortsetter en person stille å gjøre jobben sin, som om ingenting hadde skjedd, en annen skjeller ut de verdiløse lederne, selv om han i går beundret lederskapets politikk, den tredje går med et strålende ansikt og sender til alle og alt om at alt som ikke skjer er til det beste.

Hvordan kan dette forklares?

Individuelle egenskaper er en for generell forklaring. Det ville være mer nøyaktig å si i dette tilfellet at hver person som er nevnt i eksemplet har sin egen individuelle måte å takle problemet som har oppstått. Med andre ord, hver person beskytter seg selv mot problemet så godt han kan.

Livet gir oss overraskelser og problemer hver dag. Disse overraskelsene er ofte så uventede og uavhengige av våre handlinger og tanker at de ikke passer inn i de konstruerte livsplanene i det hele tatt. Planer smuldrer, og med dem den vanlige trygge og komfortable verden. En person forblir på grensen til sin psykologiske evne til å overleve.

Hvis en person ikke hadde muligheten til å oppleve slike overraskelser, ville livet hans ende mye tidligere enn alderdom.

Derfor er den menneskelige psyken dannet på en slik måte at spesielle PSYKOLOGISKE BESKYTTELSER opprettes for å oppleve ubehagelige overraskelser.

På den ene siden,

psykologiske forsvar er ikke annet enn globale, sunne, vanlige, adaptive måter å oppleve denne ustabile, noen ganger plutselige, uplanlagte og uavhengige verden, dvs. objektiv virkelighet

Fenomenene som kalles psykologiske forsvar, i dette tilfellet, ganske betinget, har mange nyttige funksjoner. De manifesterer seg som sunne, kreative tilpasninger og fortsetter å fungere gjennom livet. Takket være dem kan psyken mer fleksibelt oppleve livs skuffelser og misnøye.

På den annen side er psykologiske forsvar spesielt levende manifestert og avslørt når du beskytter ditt eget "jeg" mot enhver trussel.

"En person hvis oppførsel er defensiv i naturen ubevisst søker å utføre en eller begge av følgende oppgaver:

1. Unngå eller mestre en sterk, truende følelse - angst, noen ganger ekstrem sorg eller andre uorganiserende følelsesmessige opplevelser;
2. Oppretthold selvfølelsen. " (Nancy McWilliams)

Gjennom årene oppfinner hver person individuelt sitt eget psykologiske forsvar. Det kan være flere av dem, de kan forandre seg med årene. Men likevel blir noen av dem kjære, de utvalgte. Og det er de som bestemmer karakteren til en person - hvordan han reagerer i situasjoner.

Den foretrukne automatiske bruken av en bestemt beskyttelse eller et sett med beskyttelser er resultatet av et komplekst samspill mellom minst fire faktorer:

1. Medfødt temperament.
2. Arten av tidlig barndomsstress;
3. Forsvar som foreldre eller andre betydningsfulle figurer var modellene for (og noen ganger samvittighetsfulle lærere);
4. Erfaringsmessig assimilert konsekvensene av å bruke individuelle beskyttelser”. (Nancy McWilliams)

I eksemplet med oppsigelse gitt i begynnelsen av artikkelen, brukte den første personen beskyttelse som fornektelse, den andre - isolasjon, den tredje - avskrivning.

Forsvaret er konvensjonelt delt inn i to nivåer - umodent (primitivt) og modent forsvar. Det antas at med oppveksten erstattes de mer primitive forsvarene som var tilgjengelige for å overvinne misnøye i barndommen med mer modent forsvar som allerede er tilgjengelig for en voksen utviklet person. Imidlertid skjer det også at mange primitive forsvar brukes av mange voksne gjennom livet.

Til primitive forsvar inkludere de som omhandler grensene mellom deres eget "jeg" og omverdenen. Siden de ble dannet i barndommen på det pre-verbale utviklingsstadiet, har de to kvaliteter - de har utilstrekkelig forbindelse med virkelighetsprinsippet og utilstrekkelig hensyn til konstansen og separasjonen av objekter utenfor sitt eget "jeg".

Dermed brukes primitive forsvar av barn og voksne som har konstante problemer med grenser - både sine egne og i forhold til andre mennesker, og problemer med virkelighetsoppfatningen - det er mer praktisk for dem å leve i en fantasiverden, fantasi virkelighet, imaginære forhold.

Dette er slike forsvarsmekanismer som isolasjon, fornektelse, allmektig kontroll, primitiv idealisering og devaluering, projektiv og introjektiv identifikasjon, splittelse av egoet.

Mot modent forsvar inkludere de som arbeider med indre grenser - mellom egoet, superegoet og id, eller mellom de observerende og opplevende delene av egoet.

Med andre ord, mennesker som bruker modent forsvar opplever konflikter når meget strenge interne regler, begrensninger og forbud dannes, og interne sanne ønsker kan ikke frigjøres og realiseres i en norm som er akseptabel for et gitt sosialt miljø og kultur.

Eldre forsvar inkluderer: forsvarsdronningen - undertrykkelse, regresjon, isolasjon, intellektualisering, rasjonalisering, moralisering, reaktiv utdannelse, identifisering, sublimering, etc.

For en enklere forståelse, la oss vurdere dannelsen av de primære mekanismene for psykologisk forsvar.

I barndommen sovner et barn, når det blir overopphisset eller ikke får det han vil, selv gjennom gråt, og isolerer seg fra problemet. Dette er budbringer for det første psykologiske forsvaret - isolering.

Videre, når barnet vokser opp for å på en eller annen måte takle problemene, kan barnet nekte disse problemene. "Nei!" - sier han og antyder at hvis han ikke innrømmer disse problemene, så skjedde det ikke. Og denne beskyttelsen kalles så - negasjon.

I tidlig barndom kan et barn oppleve tilstander når det kan påvirke verden rundt seg - tross alt, i barndommen er alt underordnet hans behov, og han husker dette som jeg KAN ALT. Han tror at han kan påvirke og håndtere situasjoner, og alt vil skje slik han vil - beskyttelse kalles det. allmektig kontroll.

Gjennom årene begynner barnet å tro at en form for allmektig kraft - mor eller far - kan beskytte ham mot alle problemer - og dette dannes idealisering med sin trofaste følgesvenn - avskrivninger.

Gjennom årene dannes nyere modne psykologiske forsvar, noen forvandles til andre, men essensen av beskyttelse forblir alltid den samme -

gi en mulighet til å overleve en problematisk krisesituasjon

Med andre ord, hvis det psykologiske forsvaret utvikles og brukes riktig, oppleves ikke problemsituasjonen kritisk for en person, og livet fortsetter mer eller mindre rolig og jevnt.

"Alt som ikke er gjort, er til det bedre," sier personen fra eksemplet ovenfor selvsikkert, leter etter en ny jobb, finner den og bruker strategien videre i livet.

Det virkelige problemet oppstår når, for å leve og oppleve en "livsoverraskelse", alle psykologiske forsvar i en persons arsenal ikke fungerer, ikke oppfyller sin funksjon - å beskytte psyken mot traumatiske opplevelser.

Freud sa i denne forbindelse: " Vi kaller slike eksitasjoner utenfra, som er sterke nok til å bryte forsvaret mot irritasjon, traumatiske. Jeg tror at begrepet traume inkluderer begrepet svekkelse av beskyttelsen mot irritasjon. "

Analytisk terapi gjør det mulig for mennesker som opplever lidelse og vanskeligheter med å oppleve kritiske livssituasjoner og traumatiske opplevelser å forstå alle aspekter av sitt eget "jeg", inkludert psykologiske forsvar som brukes, men ikke er produktive i denne situasjonen, og å utvide horisonten for sine psykologiske evner.

I de følgende artiklene vil jeg prøve å vurdere de viktigste forsvarsmekanismene mer detaljert ved å bruke eksempler fra terapeutisk praksis.

Beste hilsner, Svetlana Ripka.