2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Forhold som et "psykisk slag"?
Hvordan skape langsiktige relasjoner hvis du aldri jobbet
Alle i livet har noen som aldri vil slippe deg, og noen som du aldri vil gi slipp på.
Chuck Pallanick. "Nattasang"
Noen interessante ting om hvorfor vi har en flukt på "rake" i et forhold. Det virker som begynnelsen er annerledes, men du trenger ikke være en synsk for å gjette hva som ender. Vurder årsakene til disse effektene og hva du skal gjøre med det hvis du ikke er masochist. Den dårlige nyheten er at de fleste er masochistiske og komfortable med å være ofre. Det er mer praktisk hvis noen andre alltid har skylden.
Hvordan det hele begynner. To møtes: en godisblomstperiode, kjærlige øyne motsatt, syltetøy i samtaler og i korrespondanse, fantasier om et bryllup, barn som gikk på skolen og til og med gikk på college. Og de døde på en dag. Romantikk innpakket i et rosa slør av illusorisk virkelighet.
Og så faller vaniljesløret som om dårlig festede persienner har kollapset, lyse farger forsvinner, og her igjen gjentagende hendelser eller "raker": sjalusi for et blikk i feil retning eller et smil til en forbipasserende, tvister om bagateller som utvikler seg til kamper uten regler. Og igjen gapet og apatien, depresjon. Ensomhet, skuffelse, harme, tomhet inni, som du vil fylle med deilig eller et glass vin - for en start på kveldene, og deretter hvordan det går. Og ok, hvis det bare var en, vel, la det være et par ganger, men hvert 2. eller 3. år det samme. Noen har en periode som er lengre eller mindre.
Her ser det ut til at jeg endelig møtte “den ene”, ikke den samme som den første. Selv om de utad kan være ganske like: hårfarge, øyne, høyde, fysikk. Husker du? Men det tar tid og igjen som de ble enige - igjen er en ny "geit" klar: han forstår ikke, skandale, sjalu, noen ganger "kan løfte hånden." Hvorfor? Hva er det for meg? Jeg er så kul, vakker, smart, men det er ingen lykke.
Dette er en veldig generalisert historie, men tro meg, selv mange individuelle historier kan hekkes av flere grunner. Kilder vanligvis i barndommen og ungdomsårene:
- Vi ser på jentens forhold til faren.
- Vi ser på forholdet mellom jenta og moren.
- Vi ser på forholdet mellom mamma og pappa.
Hvorfor vender alle tilbake til barndommen og til foreldrene igjen?Det er enkelt - i barndommen er vi bare i ferd med å danne oss, vi bor sammen med foreldrene våre (hvis vi er heldige) eller uten dem (eller uten far, for eksempel) og leser deres oppførsel med hverandre og med oss - barn. Selv matavhengighet kommer også fra barndommen. Har du hørt om "smaken av barndommen" - det kan være en skadelig sandwich med "Doktorskaya", og en vaffelkake med kondensert melk og sunne livsstilsmat. Og vi elsker foreldrene våre ubetinget og tror derfor helt og fullt - de er faktisk guder for oss. Mamma er alltid mamma. Pappa er pappa. Det er fødselsøyeblikk, men de passerer uansett også gjennom foreldrene.
Så vi kopierte, skapte en modell for oss selv gjennom tro og skrev dem dypt inn i det ubevisste. Derfra "styrer" de oss og lanserer visse modeller i livene våre. Ofte er vi ikke engang i stand til å spore disse utløserne - "utløsere" som inkluderer "mamma" eller "pappa" i oss. Den er bare synlig fra siden. Derfor er vår ytre verden et speil av det indre. Du har sikkert hørt. Kjente du deg igjen?
Hva å gjøre?Godt spørsmål. Svaret er bevissthet. Men å utvikle det er et spørsmål om lang tid. Du har sikkert allerede lest og lyttet til historiene til forskjellige guruer eller bekjente. Men det er en kortere vei. I dette tilfellet trenger du noen som vet hvordan du ser din "rake" (psykologer kaller dem "mønstre"), viser dem for deg slik at du blir klar over dem og bestemmer hva du vil gjøre med disse modelloppfatningene. Noen ganger endrer bevisstheten om deres oppførsel dem allerede, og noen ganger er dette bare begynnelsen på veien - de har funnet et tilfluktssted veldig dypt i din psyke. Trenger arbeid. Arbeidet er dypt og krever disiplin, utholdenhet og tid.
Er du klar?Ofte ikke. Alle er klare til å forandre verden, men bare noen få er klare til å endre sin "kjære" tro. Dette er dårlige nyheter. Enda verre, noen tro og traumer kan føre til psykosomatiske sykdommer og til og med kreft. Tid er vår mest dyrebare ressurs. Den gode nyheten er at hvis du lever, kan den endres. Nok 10% beredskap.
Ok, klar. Hvor skal jeg begynne? Som psykoterapeut og guide for metoden Radikal tilgivelse begynner jeg å jobbe med en person med en diagnose. Og selvfølgelig livslinjen. Jeg beskrev i detalj hvordan du gjør det tidligere i artikkelen om selvfølelse, men jeg vil gjenta det kort her: tegne en vertikal linje på hele arket på et stort stykke papir. I den øvre enden av linjen, merk punktet for fødselen din, i den nedre enden vil det være et øyeblikk nå i livet ditt. Fra i dag, fra bunnen av, merker du viktige hendelser i livet ditt og merker dem med en strek og en inskripsjon hvor gammel du er. Beskriv hva som skjedde: til venstre - hva som er bra, til høyre - dårlig. Alt må gjøres med høy kvalitet - dette er nøkkelen til ytterligere suksess. I de fleste tilfeller vil du se at "rake" begynte i barndommen og er relatert til foreldrene.
Deretter bruker jeg programmet "21 days of Forgiveness of Parents", som vi systematisk går gjennom (4 konsultasjoner på bestemte dager i programmet) stadier av aksept og tilgivelse for hver forelder separat. Og det spiller ingen rolle om de lever eller ikke. Jeg anbefaler å gjøre det med en erfaren spesialist, slik at du ikke "dveler" og "smelter sammen". Husk at flertallet ikke når målstreken, nettopp på grunn av mangel på riktig støtte og miljø. Og motivasjon.
Vi jobber med smerten din, til og med ubevisste, livløse følelser som "ødelegger" og ødelegger livet ditt fra bevissthetens dyp. Jeg anser dette programmet som det mest effektive ikke bare i radikal tilgivelse, men i prinsippet i terapi, basert på mine mange års praksis. Tre syv-dagers sykluser lar deg gjøre og fikse nødvendige endringer på mobilnivå. Og resultatene er virkelig imponerende og oppmuntrende for å fortsette å hjelpe mennesker. Etter 3 ukers arbeid - og dette er også implementering av praksis og nødvendigvis lekser, er det en dyp endring fra negativ tro til positiv og frigjøring av en enorm masse energi som tidligere næret din harme, frykt, skam og skyldfølelse. Og denne energien fornyer ditt virkelige liv og gir plass til et mirakel.
Tilgivelse er ikke lett, spesielt deg selv, men en nødvendig vei for din personlige lykke. Jeg gikk selv denne veien, og nå har jeg en lykkelig familie i overflod, tre fantastiske barn, og jeg gjør det jeg liker - å hjelpe mennesker. Farvel til Grow!
Anbefalt:
Hvordan Stole På Et Forhold? Aldri. Men Dette Er Ikke Nødvendig
Disse endeløse stønnene av "tillit?" og "kaaak ikke å være redd?" - fra infantilisme. Du må stole på hvis du er blind og blir ledet av en guide. Hvis du ikke trenger støtte for å overleve, trenger du ikke garantier, delvis tillit er nok.
Instruksjoner For å Skape Og Opprettholde Avhengige Relasjoner I Familien
Som du vet, er avhengige forhold sterke og holdbare. Det er imidlertid lite lykke, gjensidig respekt, frihet, interesse, kreativitet og faktisk livet generelt. Og hvis du ignorerer det, så kan du leve. Men hvis disse verdiene er viktige for deg i livet, vil punktene nedenfor hjelpe deg med å navigere og revidere forholdet ditt.
Hvordan Forstå At Dette Er Kjærlighet Hvis Du Aldri Har Blitt Elsket
Det er et spesielt sted i universet. Det ser ut til å være lettere å puste og tenke … Der er trærne store og sterke. Og stiene husker våre små fotavtrykk. Dette er vårt barndoms land … Vi har det travelt med å komme tilbake til et sted der nåtiden var en lys fremtid, og voksne virket veldig store og uoppnåelige.
Hvordan Endelig Skape Et Sunt Forhold?
Jo mer jeg jobber med relasjoner som psykolog, desto mer er jeg enig med James Hollis, som skrev: - I samspill med forskjellige mennesker er det verdt å stille deg selv spørsmålet: "Hva av det jeg forventer av denne personen, bør jeg gjøre selv?
Evige Temaer "Love" Og "Money": Hvordan Shadow Of The "Curmudgeon" Begrenser Evnen Til å "jobbe, Skape Og Elske"
Jeg har en stund jobbet aktivt med emnet "Arketyper og skygger" både i klientforespørsler og i mine egne. Noen utviklinger begynte å dukke opp. Jeg vil dele. Kanskje du finner noe interessant for deg selv. På det første møtet oppfattet jeg Curmudgeon ganske enkelt som en "
