2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Epigraph:
Slik er paradokset: vi utfører bragder for dem
som bryr seg om oss, men de som elsker oss
som trenger oss og uten heltedåd …
(Bare et sitat, det tredje på rad, om kjærlighet)
Epigraf nummer 2. Leo Tolstoy, neste sitat.
Den onde mannens ansikt blomstrer når han blir fortalt
at de elsker ham. Derfor er dette lykke …
Hvorfor trenger jeg dette forholdet? Hvorfor trenger jeg denne jobben? Hva er viktig at jeg gjør dette? Hvorfor føler jeg meg bra med disse menneskene, men med disse - ekkelt mot kvalme? Hvordan prioritere i livet, når du skal forfølge interessene dine, og hvordan du inkluderer og oppnår målene dine selv der "jeg burde / burde"?
Øvelsen nedenfor, hvis den gjøres bra og IKKE på en gang, vil hjelpe deg med å finne svar på disse og mange andre spørsmål. Også svaret på spørsmålet "hvorfor oppstår situasjonen beskrevet i epigraf nr. 1" og "hvordan kan Leo Tolstoj ha rett og galt på samme tid" lett oppstå.
Bevissthet om dine verdier og kriterier hjelper både med å skape og stoppe kommunikasjon, manipulere og bryte manipulasjoner, se hvordan enheter og masser blir kontrollert, og gå inn i disse prosessene eller gå bort fra disse prosessene.
Uansett vil en studie av verdier og kriterier av høy kvalitet tillate deg, venner, å føle mer kontakt med deg selv og andre, bedre å prioritere i livet og finne målene dine selv om det ser ut til at de ikke gjør det finnes (dette er temaet scenarier og sekundære fordeler).
Bare et par setninger om begreper.
Verdi. I NLP er dette et nominaliseringsord, eller et ikke-spesifikt verb.
Hva er nominalisering? Som en metafor bruker vi "kan hva ordet betyr legges i en vogn?" Er det mulig å legge omsorg i vognen? Vennskap? Respekt? Normalitet?;)
Nominaliseringer er de ordene som går fra prosessuelle ord (verb) til substantiv. Omsorg er omsorg. Vennskap er vennskap. Respekt er respekt.
Det ser ut til at alt er enkelt. Men av og til kommer jeg over det faktum at "han / hun ikke respekterer meg", når partneren tenker at "jeg gjør alt for ham / henne". "Vel, jeg tar med penger, jeg sørger for alt, og hun devaluerer alt, jeg er bare en minibank for henne," på samme tid, kvinnen "Jeg føler ikke varme fra ham, og jeg må bare snakk i en halv time om dagen, slik at han kan omfavne.”
Med andre ord har hver person sitt eget sett med handlinger og regler bak nominasjonen, som han beskriver det med. Disse handlingene og reglene kalles kriterier.
Så det er bare to begreper som trengs for å begynne å håndtere våre ønsker, behov, krav og gleder. Nominasjon (verdi) og kriterium.
Nominalisering er en generalisering. Kriteriet er detaljer.
Frem til øvelsen har jeg selv allerede ventet:).
Å lage et skilt. Jeg gir et eksempel i den for å gjøre det lettere å navigere.
* Platen som den er i FB støttes ikke, så jeg legger ved en skjerm og en lenke til den i Google Doc.
Som du kanskje har lagt merke til, har jeg introdusert et annet begrep, Anti-value. For noen vil en slik introduksjon være noe irriterende, men for andre blir det morsomt. Det hele avhenger av om jeg har brutt noens kriterium for verdi, for eksempel "Ærlighet", eller tilfredsstilt noens "Moro".
For noen betyr introduksjonen av et nytt begrep ingenting, derfor er det ingen kriterier som tilsvarer denne handlingen min.
Det er lurt å velge og beskrive flere av dine verdier og kriterier, lage et slags kart over ideer om deg selv, dine behov.
Hvorfor anser jeg det som viktig å forske på “Antiværdi” og dets kriterier?
Dette utvider verdensbildet om deg selv og om andre. Det er lett å forstå hva som er irriterende hos andre og i deg selv. Hvorfor føler du deg bra eller dårlig ved tilsynelatende ubetydelige hendelser? Og til og med blandet. Det ser ut til at jeg beskyttet rommet mitt mot inngrep, og jeg føler en viss stolthet, som i eksempelet, men samtidig er det en liten følelse av skyld og skam.
Her er en annen flott illustrasjon på hvorfor det er så viktig å kjenne dine verdier og kriterier, spesielt i ung alder.
Anbefalt:
Arbeider Med Et Symptom I En Gestalt -tilnærming
Den psykosomatiske tilnærmingen er basert på ideen om forbindelsen mellom kroppen og psyken. Eksistensen av denne typen tilkobling var kjent i svært lang tid. Gamle greske filosofer har allerede skrevet om dette og diskuterte sykdommens art.
ARBEIDER MED PLASSMETODEN: PENGER (sak Fra Praksis)
Når folk kommer til en psykolog med temaet penger, kan forespørslene oftest generaliseres og reduseres til to alternativer. Det første alternativet i forskjellige modifikasjoner høres slik ut: “Jeg kan ikke tjene », « Jeg vet ikke hvordan jeg skal tjene », « Jeg tjener ikke mye », « Jeg har alltid ikke nok penger "
GRUNNLAG Når Du Arbeider Med Skader
Jording refererer til den elektriske grenen av fysikk. Hensikten med jording er en - å beskytte menneskeliv og helse. A. Lowen, skaperen av bioenergetisk analyse, brukte begrepet "jording" for å forstå hvor forankret en person er, det vil si energisk knyttet til bakken under føttene.
Arbeider Med Familiehistorie I Kroppslig Innsikt
Det tredje området som er utarbeidet i grunnforløpet av innsikt, er ryggen vår. Utdaterte foreldre- og familiescenarier "lagres" her om emner: hyperansvar, kreativitet (forbud mot følelser og selvuttrykk), frykt og angst, overlevelse, forvirret intuisjon Og siden det ofte skjer at foreldre gir barna sine det de selv på et tidspunkt mottok fra mor og far eller til og med fra besteforeldre, kan vi i denne sonen ikke bare arbeide med de traumatiske opplevelsene i
Hvordan Ikke Brenne Ut Mens Du Arbeider Med Psykiske Traumer?
I dag vil jeg dvele litt mer detaljert ved et av de viktigste problemene med moderne psykoterapi. Den vil fokusere på økologien til psykoterapi ved psykiske traumer og på forebygging av profesjonell utbrenthet av psykoterapeuten. Dette temaet synes for meg desto mer relevant i forbindelse med det ovenfor diskuterte begrepet psykoterapi som en prosess som støtter opplevelsen .
