Spise Eller Være Sint?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvorfor "eller"? Jeg vil gjerne snakke om en slik menneskelig eiendom som sterkt bidrar til overspising. Denne egenskapen er for å undertrykke sinne.

Hvorfor overspise? Fordi det er mat som takler denne oppgaven veldig effektivt.

La meg bare gi deg noen eksempler på hvor populær sinneundertrykking er.

Presentasjon for barn om temaet "Hva er vennskap?" Vennskap styrer blant andre: ikke krangle, gi etter, ikke bli sint.

"Smarte" tanker fra nettverket: "Å bli sint er som å ta gift og vente på at en annen skal dø"; "Det du har gjort, kommer tilbake til deg."

En av klientens spørsmål: "Hvordan lære å kontrollere dine negative følelser?"

Det er ikke min hensikt å bevise at sinne er bra. Selv om jeg virkelig tror det. Målet mitt er å fortelle deg hvorfor sinne er nødvendig og hva som skjer når vi ikke gir det ut.

Sinne vises når våre grenser er grovt krenket, når våre forventninger ikke blir oppfylt, når vi opplever visse følelser: sjalusi, misunnelse, skam.

I det første tilfellet hjelper sinne å beskytte grensene dine. I det andre hjelper hun med å oppdage at forventningene var, at de ikke ble innfridd. Og så er det et valg: å gi opp forventningene eller å informere om dem på forhånd til den som må begrunne dem.

I det tredje tilfellet, takket være sinne og andre følelser, kan vi gjenkjenne og oppleve våre vanskelige følelser.

Hva skjer hvis vi ikke velger oss selv? Vi lar deg bryte våre grenser: gir vi etter, hjelper når vi ikke vil, svarer vi ikke på lovbryterne? Slippe våre forventninger? Lever vi ikke våre "negative" følelser?

"Vel, de spurte det!"

"Vel, jeg kan ikke være sint på barnet!"

"Hva er poenget hvis ingenting kan endres?"

"Misunnelse er dårlig"

Deretter bevares sinne inni, i kroppen. Men hun kan ikke bare ligge der. Det må fortsatt implementeres. Som oftest begynner en person å skade noe. Først er det psykosomatikk, så kan en virkelig sykdom utvikle seg. Og for å redusere stresset ved uoppfylt sinne, kan du distrahere deg selv med mat.

Og her har mat tre fordeler samtidig.

Det første er åpenbart: fra den behagelige tyngden i magen slapper vi av, kroppen går over til å fordøye mat.

For det andre: I prosessen med å absorbere mat kan du delvis innse sinne ditt - ved å gnage, tygge, absorbere.

Det tredje er vanskelig. Overspising er en form for vold: Vi skyver mer enn vi vil. Og så føler vi tyngde og avsky. Dessuten er det ofte også skyldfølelse og frustrasjon. Og denne volden begås mot en selv. Dermed finner den akkumulerte aggresjonen en vei ut i forhold til kroppen hans.

Til tross for alt det ovennevnte, forstår jeg mennesker som ikke lar seg sint.

Når du ordner opp med en venn og lar deg være sint på henne, gjør det vondt.

Når du høyt forsvarer deg selv på et offentlig sted, er det synd.

Når du lar deg skjelle ut et barn, så føler du skyldfølelse og medlidenhet. Det er uutholdelig.

Og likevel velger jeg meg selv. Jeg velger å være dårlig også.