2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Dette er øyeblikkene da alt i midten av uken faller ut av hånden og gjør så mye rasende at litt mer og den mest favorittkaffen vil fly videre.
Det er viktig å forstå hyppigheten av slike manifestasjoner, vi er alle levende mennesker og alle har ikke veldig mange dager. Men når disse dagene ikke blir til liv, bør du ta hensyn til dette. Oftest bryter vi sammen over bagateller, når vi blir overveldet av alt, nemlig: tanker, følelser, hendelser, bekymringer, sorger, minner, problemer, lån, krangler, konflikter og så videre, jeg tror du allerede forstår.
Slik dannes en intrapersonell konflikt. - Konflikten oppstår først og fremst i de tilfellene hvor balansen mellom individet og miljøet forstyrres. Grunnlaget for bruddet er negative mentale tilstander i personligheten: stress, overanstrengelse, frustrasjon (fra det latinske frustratio - lidelse), psykologisk ubehag. (K. Levin)
Det vil si at hvis vi forsømmer det som er viktig for oss, det være seg søvn, deilig mat, kommunikasjon med dine nærmeste eller forsvare et prosjekt på jobb, så starter misnøyeormen sin egen virksomhet.
For første gang lærte jeg at det er en intrapersonell konflikt under et psykologikurs, og som jeg husker nå sjokkerte det meg. Fra det faktum at jeg som ung student ikke engang visste om det. Så prøvde jeg inderlig å fortelle alle hvor viktig det er og at alle har denne konflikten. Etter å ha blitt klokere og studert det psykologiske forsvaret til psyken, innså jeg at dette ikke var den mest fornuftige handlingen, og begynte å håndtere konfliktene mine selv. Ideen om harmoni, orientalsk påvirkning og filosofien om Yin-Yang-enhet tiltrukket og begeistret. Men hvordan oppnå denne idyllen og harmonien med en selv, da var det et mysterium.
En av de viktigste reglene er å slutte å krangle med deg selv og forstå hva som provoserer intern spenning. Og for dette tilbyr jeg deg Kon Mari-metoden til den 29 år gamle japanske kvinnen Mary Kondo for å sette orden på ting i huset, tross alt kastet orientalske ideer nøkkelen til løsningen. Det er paradoksalt at i boken "Magisk rengjøring. Den japanske kunsten å sette ting i orden hjemme og i livet", er enkle måter å si farvel til ting og mekanismer for å sette ting i orden. I hodet og i sjelen.
"Boken min handler om mer enn de teoretiske eller mekaniske aspektene ved rengjøring: den handler om de emosjonelle og psykologiske effektene rengjøring har på oss," sa Kondo til The Japan Times.
Du kan grave i årevis og grave en dyp grav, men jeg foreslår at du kaster spaden og ser på problemene dine fra en annen vinkel. Kanskje, bare gjennom forholdet til tingene dine, vil du kunne måle deg selv med deg selv.
С ❤ psykolog Anna Jura
Anbefalt:
Seks Strenger Av Sjelen Som Spilles Av Manipulatoren
Det er mange måter og typer manipulasjoner, men basert på hva sansene våre spiller av manipulatoren, kan de deles inn i seks hovedtyper. 1. Manipulering av kjærlighet. Som barn ble du fortalt: "Hvis du spiller slik, vil jeg ikke elske deg.
Tillit: Hva Som Bryter Det Og Hva Som Styrker Det
Et fragment fra boken "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". Tillit dannes når vi lærer at personen ikke vil skade oss med vilje, og hvis det skjer ved et uhell, vil personen være klar til å rette opp situasjonen.
Det Som Skjer Er Ikke Så Skummelt Som Det Vi Tenker Om Det
"Det er ikke så skummelt hva som skjer som det vi tenker om det" med Det hender at på grunn av en ubetydelig, men ubehagelig samtale, kan du lage et helt teater av stemmer inne i deg selv, bevise noe, klage, krangle. Det er kanskje ikke engang en intern dialog, det er et seminar med deltagelse av aggressive eksperter.
Rust Som Spiser Sjelen
"Hvorfor studerer vennen din, og du ikke?" “Se hva kjæresten din er - smart, ryddig! Alt hun har er så vakkert, rent - både kjolen og hendene. Hvorfor er du så slurvete? " "Din eldre søster ble respektert av hele skolen, la dem nå se hva slags bror hun har
Psykoterapi Som Fysiologi Eller Sport For Sjelen
Svært ofte hører jeg svar fra forskjellige mennesker om psykologi som vitenskap og psykoterapi som en prosess. Uviktig, sier jeg deg, svar. Og hvis psykologi som vitenskap fremdeles på en eller annen måte oppfattes - vel, rett og slett fordi det utføres forskning som er matematisk bekreftet osv .
