2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Gjør meg glad," høres noen ganger en klientforespørsel mellom linjene. Og så det umiddelbart og smertefritt.
Det er ikke i psykologens makt. Det er som å blåse støv fra sted til sted.
Ja, jeg kan følge klienten til sin egen lykke. Men denne stien vil ikke bare være gjennom vakre åker og sletter. Et sted vil det være steinete terreng, kald vind i ansiktet, et sted på veien vil det være en orkan og en storm.
Men jeg vil være der, hold godt fast i hånden.
Og på denne veien må du oppdage mange nye ting i deg selv, berøre følelsene som er så sårbare for å oppleve.
Og tårer. Folk blir så ofte redde for noens tårer og gleder seg når de ikke er der. Og alt burde være omvendt!
Å gråte gjør ikke vondt. Det gjør vondt å svelge tårer og smerter i deg selv, og føle at det ikke er noen i nærheten som kan la dem felle.
Tårer er gratis! Selv forskning viser at stresshormon frigjøres med dem. Og et stort antall elementer av slike tårer kan til og med drepe en liten gnager.
Men ikke alle tårer gir lettelse. Det er tårer av sinne, harme, glede eller fra løk.
Og det er sorgtårer, sorg om alt som ikke kan endres, sorg og sorg, aksept. Og dette er transformasjonens tårer.
Når de sier: "Hvis du ikke kan endre omstendighetene, må du endre din holdning til dem." Da kan det være nettopp på grunn av tristhet, tristhet eller tårer som skriker dem.
Du kan ikke bli lykkelig ved å undertrykke alt snøskred av følelser og følelser inne, lukke øynene for dem. Dette er i det minste veien til depresjon og angstlidelser. Tap av evnen til å tilpasse seg alt som er galt, som ikke fungerer i dette livet.
"Lykke er på den andre siden av tårer som vi ikke har grått ennå," sier den kanadiske psykologen Gordon Newfeld.
Noen ganger vil du være evig glad og prøve å fjerne følelser av smerte, skyld, skam, tristhet, tristhet og frykt …
Men et forsøk på å rømme fra dem øker bare graden og blir hver dag til en stadig tyngre pose bak ryggen.
Ikke avvis følelsene dine! Sårbarhet er styrken! Og Brené Brown snakker så godt i sin TED -tale, ledet av mange års forskning som sjokkerte henne selv. Finn og lytt.
Tillat deg selv å berøre dine sårbare følelser, smerter. Hvis det er for mange av dem, søk støtte fra en spesialist.
Men ikke løp fra dem.
Stoppe! Og det kan til og med vise seg at lykke ikke er et sted der ute, men den begynner her med å la deg selv leve det som er. Og bare dette fører til frigjøring, og ikke alle de påstandene som folk prøver å gjenta som mantraer. Over tid vil de begynne å trekke deg enda dypere inn i avgrunnen. Du vil falle i avgrunnen til din fortvilelse. Og på et tidspunkt viser det seg at du ikke kan lure deg selv.
Tross alt er det umulig å puste dypt når det er så mye i sjelen!
Anbefalt:
JEG VIL BLI GIFT - Instruksjoner Om Hvordan Du Kommer Deg Ut Og Hvordan Du Kommer Inn
Hvor mange artikler og bøker har blitt skrevet om dette emnet, men temaet for ekteskap mister likevel ikke sin relevans. Mange kan ikke møte sin sjelevenn og lide i årevis, mister håp og selvfølelse. Jeg bestemte meg også for å dele mine tanker og anbefalinger i denne forbindelse.
Sykdom Som En Måte å Få Lykke På. Reise Til Og Fra Sykehus
Å bli syk er ikke sunt. Det gjør vondt, det gjør vondt, det er ubehagelig. Det er hjelpeløst, irritabelt. Dette krever mye innsats, det er kostbart for kroppen, det koster penger, det ødelegger planer, setter hele familien i beredskap. Og likevel, en dag befinner vi oss her - i en sykdom og på et sykehus.
HVORDAN BETALE MANNENS OPPMERKSOMHET TIL DEG SELV? Hvordan Tiltrekke Seg Oppmerksomheten Til En Mann Du Liker?
HVORDAN BETALE MANNENS OPPMERKSOMHET TIL DEG SELV? Motivet er beskyttelse av "ens eget". Din og fortsett Ved sine handlinger skapte jenta en situasjon der hun allerede hadde kommet inn i mannens personlige rom, utpekte ham som "
Forretning Og Lykke: Hva Har De Til Felles?
Tony Hsiehs bok Delivering Happiness handler om hvordan det å være lykkelig er viktigere enn å ha. Hva er lykke? På en kald høstkveld i Lviv gikk jeg inn i en bokhandel for noe nytt. En bok i et positivt omslag med ordet "lykke"
Hvordan Kommer En Ressurs Til Familiesystemet Gjennom Rekreasjon?
Når det var mye vold, tap, sykdom, skyld og skam i familiesystemet, er energiproblemer i en persons liv uunngåelig. Det krever energi å ha en familie Det krever energi å føde og oppdra barn For å utvikle en bedrift trenger du energi Å gå på jobb trenger energi Det krever energi å gjøre en karriere Det krever energi å være frisk For å ta bevegelse fra ensomhet til målet - du trenger energi Du trenger energi for å være kreativ.
