2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Kroppen vår og psyken er veldig nært knyttet til hverandre. Og det som skjer i vårt følelsesliv gjenspeiles direkte i kroppen vår. Dette er grunnposisjonen til kroppsorientert terapi og psykosomatikk - en sfære i skjæringspunktet mellom medisin og psykologi, som studerer lidelser som først og fremst ikke skyldes lidelser i kroppen, men av følelsesmessige faktorer eller personlighetstrekk hos personen selv. Dette er populært illustrert med ordtaket "Alle sykdommer er fra nervene." Faktisk, selvfølgelig, ikke alt - det er forhold som psykologi ikke er involvert i, men når tester og medisinske undersøkelser ikke avslører noe, og en person har klager på tilstanden hans, kan vi snakke om en psykosomatisk sykdom.
Dannelse av psykosomatiske sykdommer
På det kroppslige nivået manifesteres våre følelsesmessige erfaringer i form av hormonelle endringer og muskelavslapping / spenning.… For eksempel, når du er sint, frigjøres hormonene adrenalin og noradrenalin til blodet, og musklene dine spenner seg slik at du er klar til å bekjempe overgriperen. Bare nå implementerer vi veldig sjelden slike impulser - ikke slå sjefen hver gang han tilbyr seg å jobbe overtid! Og følelsesmessige opplevelser går over, men kroppsspenningen forblir hvis den ikke uttrykkes på riktig måte (gjennom kroppen eller ordene). Gjentatt repetisjon av denne syklusen fører til "bevaring" av disse følelsene i de pressede musklene - slik ser klemmene ut.med hvem kroppsorientert terapi fungerer senere.
Men hvis klemmene forblir i kroppen, på en eller annen måte begynner de å skape belastning på muskel- og skjelettsystemet - og det oppstår forskjellige smerter som ikke er forårsaket av betennelse eller traumer; de forstyrrer normal blodtilførsel til vev - og organets arbeid blir forstyrret, selv om fysiologisk er alt i orden. I tillegg til dette er noen organer i kroppen vår selv muskuløse - for eksempel hele det kardiovaskulære systemet og mage -tarmkanalen. De reagerer direkte på hormonelle endringer, og påvirker følelser og endrer arbeidet sitt.
Og dermed kroppen hjelper oss med å takle følelserat vi ikke kan leve fullt ut. Det bestemmer liksom:
“Ja, nå er denne følelsen malplassert. Jeg holder henne slik at hun ikke ødelegger ting."
Og jo mer vi bruker kroppen som en beholder for følelser, jo lettere blir det. Og på et tidspunkt slutter følelser ganske enkelt å nå bevissthet, og forblir bare i form av en kroppslig reaksjon.
Og psyken, som er vant til å knytte følelser til ubehagelige kroppslige impulser, konsentrerer seg om dem, og smertefulle opplevelser oppstår, bare forverret av at leger trekker på skuldrene og sier at de ikke finner noen grunn til å føle seg uvel, eller foreskrive medisiner som bare delvis bidra til å lindre symptomer, men ikke føre til bedring. Eller det skjer at så snart ett problem er kurert, oppstår det umiddelbart et annet - og så videre i en sirkel.
Psykoterapiens rolle i behandlingen av psykosomatiske sykdommer
Den medisinske tilnærmingen viser seg å være utilstrekkelig effektiv, fordi den bare tar hensyn til ett aspekt av psykosomatiske manifestasjoner - den kroppslige - og ignorerer det psykologiske aspektet, som er årsaken. derfor den foretrukne tilnærmingen til arbeid i dette tilfellet er en kombinasjon av medisinsk intervensjon, om nødvendig, og psykologisk arbeid.
På en eller annen måte brukes psykosomatikk i mange psykoterapeutiske tilnærminger, fra klassisk psykoanalyse, gestaltterapi til atferdstilnærming. Men siden vi snakker om fysikalitet, effektiv er bruk av kroppsorienterte arbeidsmetoder.
I tillegg krever klassiske terapeutiske metoder veldig langt arbeid for å komme til roten til problemet og løse det på det mentale nivået. Men i en situasjon der kroppslig reaksjon har blitt den viktigste, kan det være ganske vanskelig, og klienten har ikke alltid ressurser og motivasjon for et så dypt arbeid.
Det beste alternativet i dette tilfellet er en kombinasjon av kortsiktige metoder rettet mot å oppnå avslapning og lindre akutte symptomer (for eksempel bio-suggestiv terapi), og langsiktige metoder for kroppsorientert terapi, for å danne nye, sunnere forbindelser mellom kroppen og menneskets psyke.
Anbefalt:
Når Hjertet Ditt Gjør Vondt: Vær Forsiktig! Psykisk Smerte
Psykisk smerte er et av de viktigste, mest alvorlige og mest subtile mentale fenomenene. Det er som om det er og som om det ikke er det, for fysisk gjør ingenting deg vondt! Hun er uutholdelig og er forbundet med mange ofte motstridende følelser.
Forræderi Mot Kroppen: Når Kroppen Mister Sjelen
Forfatter: Maleichuk Gennady Ivanovich Del 1: Etiologi og fenomenologi Angst er regissøren vårt indre teater. Joyce McDougall Den utbredte forekomsten av panikkanfall de siste årene tillater oss å tenke på dem ikke som et eget syndrom, men som et systemisk fenomen, og krever en grundigere undersøkelse av den kulturelle konteksten der de "
Forræderi Av Kroppen. Når Kroppen "blir Gal "
Del 1: Etiologi og fenomenologi Angst er regissøren vårt indre teater. Joyce McDougall Den utbredte forekomsten av panikkanfall de siste årene gjør det mulig å tenke på dem ikke som et eget syndrom, men som et systemisk fenomen, og krever en grundigere undersøkelse av den kulturelle konteksten de "
Typer Av Psykisk Smerte
I prosessen med å utvikle og få psykologisk intelligens, innså jeg at det er forskjellige typer psykiske smerter. Eksisterer " historisk "smerter som følge av personskade; " smerte ved separasjon "som følge av følelsen av løsrivelse, separasjon;
Psykisk Smerte Og Traumer: Hvordan Håndtere Det I Psykoterapi
Psykisk smerte er en reaksjon på tap av verdi og brudd på grenser i organismen / miljøområdet. Etter min mening, smerte fungerer som et komplekst affektivt fenomen, som har et grunnlag i form av undertrykte opplevelser, hvis modalitet er sekundær til smerte, i motsetning til deres styrke.
