2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg er ikke tilhenger av teorien om at det er nødvendig å tilgi alle globalt og uten unntak, og uten det noe sted. Denne prosessen er veldig kompleks og individuell. I min praksis har jeg kommet over det faktum at viljen til å revurdere sine klager og virkelig tilgi oftere er de klientene som har innsett klagen sin i noen handlinger. La oss si at de avbrøt kommunikasjonen med lovbryteren, reduserte den til et minimum eller generelt hevnet lovbruddet. Vel, de informerer i det minste lovbryteren om følelsene sine og lar ikke denne prosessen (akkumulering av klager) fortsette. Hvis lovbruddet bare oppleves internt, forårsaker ethvert forsøk på å "jobbe gjennom" det motstand. Denne motstanden er basert på prinsippet "min skade er min styrke" eller "min skade er en del av meg." Og hovedargumentet er mangel på lyst til å gjøre noe med denne lovbruddet. Det virker urettferdig og feil. Hvorfor? Ja, fordi den indre opplevelsen av harme faktisk er det eneste som signaliserer dens tilstedeværelse. Og om deres egen rettferdighet.
Det er to viktige poeng her. For det første oppfatter en person ubevisst sin harme som en slags handling i forhold til lovbryteren. Å tilgi er som å endre holdning. Det virker som - å tillate lovbryteren sine handlinger. Anerkjenn deres rett til å eksistere. Men faktisk er dette ikke tilfelle. Å tilgi er ikke å glemme. Og det betyr ikke å endre holdningen til en person eller hans handlinger. Å tilgi er å endre dine egne følelser.
Og følgelig den andre - lovbruddet ser ut til å være rettferdig, fordi det ubevisst oppfattes som en form for respons (den samme hevnen) til lovbryteren. Det er tross alt ingen annen form. Derfor virker muligheten for å miste (tilgi) henne urettferdig. MEN! Fangsten er at en person hevner seg ikke på lovbryteren, men på seg selv. Det er han som spiser seg selv med negative følelser, det er han som fortsetter å reagere på støtende situasjoner og ord. Det er hans liv at han demper avhengighet av harme. Den som forårsaker harme lider ikke på noen måte i denne situasjonen. Han kan godt ikke engang vite om noe og ikke gjette. Og hvis du gjetter - så oppfatt det på en helt annen måte. Harme er hevn over deg selv. Og bare for meg selv.
En viktig rolle for negative følelser er å holde en person fra å gjenta situasjonen. Det vil si at opplegget er som følger: en hendelse - en ubehagelig følelse - en handling (bestemmer hva du skal gjøre i denne eller en annen lignende situasjon). Punktum. Følelse er nødvendig for denne beslutningen og handlingen. IKKE I STED. Når det blir "i stedet for", henger en person for alltid i en tilstand av permanent negativ følelse, uten å gå videre til den tredje fasen. Det er som et fysisk signal fra kroppen: sykdom - smerte - behandling. Harme er i seg selv bare "smerte". Hun er ikke en "magisk pille" av rettferdighet.
Hvis du føler harme, mens du fortsetter (for eksempel) å kommunisere med lovbryteren og samler negative erfaringer, så er dette et opplegg: sykdom - smerte - mer smerte.
Tenk deg en situasjon der et barn strekker seg etter en varm ovnsdør, brenner en finger, fortsetter å holde den på samme sted og blir sint på den varme ovnen. Og fingeren gjør mer og mer vondt. Og sinne ved ovnen mer og mer. Merkelig, ikke sant? Tross alt er det bare å utføre en handling - dra hånden tilbake og ikke berør ovnen lenger.
Så derfor er jeg ikke tilhenger av teorien om at alle skal tilgis globalt og uten unntak. Fordi:
1. Harme er også en ressurs. Det er nødvendig for endring, for beslutning, for handling. Noen ganger er harme drivkraften bak sublimering i andre riker. Før du bryter støttestrukturen, må du bygge en ny.
2. Du kan ikke tvinge tilgivelse med den "så riktige" metoden. Fordi det ikke er objektive sannheter. Det er en subjektiv oppfatning av denne personen.
Hvis vi antar at noen i barndommen, for eksempel, opplevde fysiske eller seksuelle overgrep - hvor realistisk er det i det hele tatt å tilgi noe slikt? Eller VIL du til og med tilgi noe slikt?
I den formen hvor vi ubevisst forstår tilgivelse - ingenting.
Og derfor:
3. Spørsmålet er ikke hvordan bli kvitt harmen. Og i hvordan - hvordan revidere tolkningen av nettopp dette konseptet.
Og tatt i betraktning de to punktene som jeg skrev om i begynnelsen - å tilgi det å jobbe med DINE følelser, gjenvinne retten til dem. Og samtidig ha rett til et personlig valg av handlinger: å kommunisere eller ikke kommunisere med den som forårsaket lovbruddet; om du skal fortelle ham om dine følelser / følelser; i visse tilfeller er det til og med mulig å iverksette tiltak for å straffe, og kanskje ikke bare personlig, men også på lovnivå (hvis det for eksempel var vold).
Tilgivelse handler ikke om å fjerne ansvar fra noen for sine handlinger. Nei. Det er å tillate deg selv å ta ansvar for dine følelser og dine beslutninger.
Anbefalt:
Om Harme Og Tilgivelse. Fluer Fra Koteletter
Munnstykket til den universelle grunnen - Internett surret i alle våre ører om det faktum at det ikke er godt å holde et lovbrudd, og vi bør tilgi. Jeg er stort sett enig i at det er nyttig, fornærmede og skjulte hevnmenn er ikke de hyggeligste menneskene, både for seg selv og for andre.
Nok En Gang Om Tilgivelse
I mange år ble jeg plaget av behovet for å tilgi, som forskjellige smarte bøker, opinion og kristen moral innpodet i meg patetisk. Det virket som om dette var en slags universell bakhold, fordi jeg ikke kunne tilgi noen av karakterene og skyldfølelsen vokste vellykket - vel, hvordan kan det være, fordi smarte mennesker skriver, men jeg kan ikke.
OM FORMENE, OM AVSKJELL OG TILGIVELSE
Du skjønner - stjernenes tid går, og det virker som det er på tide å skilles for alltid … … Og jeg forstår først nå hvordan det skal være kjærlighet og medlidenhet og tilgi og si farvel. Olga Berggolts "Indian Summer" Jeg har levd lenge - jeg får snart femti dollar, men jeg vet fortsatt ikke hvordan jeg skal si farvel.
Tilgivelse Eller Hevn, Hvordan Helbrede Traumer
Noen traumeoverlevende som blir avvist av hevnens fantasi, prøver helt å la sin harme passere gjennom fantasi om tilgivelse. Denne fantasien er et forsøk på å føle makt og kontroll. Den overlevende ser for seg at han kan være over raseri og at han kan slette konsekvensene av traumer gjennom en frivillig og iboende opposisjonell kjærlighetshandling.
Når Tilgivelse Ikke Helbreder
Forfatter: Eletskaya Irina Har du noen gang hørt at veien til helbredelse, til frihet, til kjærlighet og generelt til alle de vakreste tingene i livet er tilgivelse? Det tipper jeg du gjør. Hvis du tilgir alle lovbryterne - og du blir glad.
