2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Du skjønner - stjernenes tid går,
og det virker som det er på tide å skilles for alltid …
… Og jeg forstår først nå hvordan det skal være
kjærlighet og medlidenhet og tilgi og si farvel.
Olga Berggolts "Indian Summer"
Jeg har levd lenge - jeg får snart femti dollar, men jeg vet fortsatt ikke hvordan jeg skal si farvel. Og hvordan tilgi for ikke å føle seg feil eller omvendt - nesten Gud
Det vil si at jeg i teorien vet alt, eller nesten alt om det. Om fordelene med tilgivelse og å gi slipp, at "det er viktig å huske det gode og glemme det onde", at "bare ved å frigjøre plass fra fortiden, undertrykkende, kan du bygge nye". Om det faktum at "takknemlighet vasker sjelen", at "harme ikke er verdt å spare opp." Jeg vet alt dette. Jeg tror på alt dette. Og jeg lærer dette til mine klienter selv
Men sannheten er at ting er annerledes i livet. Det er ingen ferdige oppskrifter i livet for hver sak, for hver situasjon og for hver person.
I mitt liv har jeg funnet et kompromiss mellom det jeg tror "som det skal" og det jeg føler, slik det egentlig er. Kompromisset som jeg holder meg til, tillater meg å avslutte forholdet til slutt. Til og med smertefulle. Og, ja, og å tilgi og takke og føle "ok" på samme tid. Og bygge nye relasjoner, selv med førstnevnte.
Kompromissen er at jeg har akseptert det faktum at alle forhold er forskjellige. Og slutten på et forhold kan også være annerledes. Og likevel - det er å tillate deg selv å oppleve forskjellige følelser i forhold til forskjellige mennesker.
Jeg vil dele hvordan det er i livet mitt, det er mulig at det vil svare noen.
OM UTSLIPP.
Å gi slipp på virkeligheten min er ikke et bilde som dette:
Men denne:
Hvor er jeg - den som holder)
Da jeg "så" dette selv, forsto jeg hvorfor det var så vanskelig for meg å gjøre det. Og her er "baksiden" av dette øyeblikket: Jeg er "pluss", og den jeg ikke slipper er "minus", viser det seg i virkeligheten min. Det vil si at jeg er stor og sterk, og den andre er liten og svak, og uten meg er det ingen vei i det hele tatt. Og på hvilket grunnlag generelt ?? Funnet - overrasket. Uten å gi slipp ser jeg på meg selv som en "redder". Selv om jeg kan lide og bekymre meg samtidig.
Det som bidro til å overvinne dette øyeblikket for å avslutte forholdet var tillit. Stol på deg selv - jeg klarer det. Stol på en annen - han klarer det. Og tillit til verden - alt skjer som det skal.
OM FØLELSER
Jeg pleide å tabu i meg selv: "å være sint er ikke bra," men nå lot jeg det være sinne. Jeg kan være sint på en annen person. Og sinne -energien er ikke den verste for å avslutte et forhold som ikke passer deg. Jeg snakker om den innerste tillatelsen til å oppleve denne følelsen, og ikke om måten å uttrykke den på. Hvis du overdriver, så hvis du vil "fylle ansiktet ditt" - jeg velger fremdeles noe mer miljøvennlig)
Og, ja, sinne er ikke for alltid. Det går over tid når du lar det være.
OM TILGIVELSE
Jeg stilte meg selv spørsmålet: kan jeg tilgi alt? Svaret er nei. Ikke alt, ikke alltid og ikke for alle. Ja, jeg er ikke perfekt.
Og her er grensen for tillatt tilgivelse - den er annerledes for alle. Alle velger hvor de skal sette kommaet: å tilgi eller ikke tilgi. Noen ganger er disse "syndebukkene" - uforgivne ekser (forresten, kjønn spiller ingen rolle her) - de lar andre forhold bli renere, eller noe. Roligere, mer balansert. Det er fantastisk for meg, men sant.
Men jeg vet at tilgivelse er en veldig kraftig åndelig og mental renselse. Ikke teoretisk, men i henhold til mine følelser.
Noen ganger ordner vi denne indre utførelsen av utilgivelse for oss selv. Ikke tilgi deg selv eller deg selv. Og den er mye sterkere enn mistillit, fordømmelse utenfra.
Tilgivelse er viktig og nødvendig. Og tilgivelse er veien. Vanskelig og fjernt. Med "tilbakeslag" og "synker" inn i skyld eller harme, men veien til ditt beste. Det er verdt å gå langs den og passere den.
OM FARE
For meg er lakmusfølelsen av å fullføre en gestalt i et smertefullt forhold likegyldighet. Når "ikke fester". Jeg, som en ekte selvpiner, kan "velge" hvor jeg pleide å gjøre vondt med for eksempel noe rørende minne. Eller omvendt - sårende og sårende. Og når ingenting reagerer inne, når jeg reagerer rolig, så er alt - fullføringsøyeblikket kommet. Alle helvete sirkler har gått, såret er grodd.
Og i dette øyeblikket kan jeg allerede bygge et nytt forhold til samme person. Ja, og det er også mulig. Eller jeg kan nyte andre forhold fullt ut.
Men det viktigste er at jeg kan se inn i fremtiden, være i nåtiden. Uten å snu ryggen til akkurat denne fremtiden, hele tiden å se tilbake på fortiden.
Ha det, glemme
og ikke klandre meg.
Brenn bokstavene
som en bro.
Måtte det være modig
din vei, la ham være rett
og enkelt.
La det være i mørket
å brenne for deg
stjerne glitter, la det være håp
varme håndflater
ved ilden din.
La det bli snøstorm
snø, regn
og det rasende ildbrølet, må du ha lykke til videre
mer enn min.
Måtte den være mektig og vakker
kampen, dundrende i brystet.
Jeg er glad for dem
som er med deg, kan være, langs veien.
Joseph Brodsky "Farvel"
Anbefalt:
Om Harme Og Tilgivelse. Fluer Fra Koteletter
Munnstykket til den universelle grunnen - Internett surret i alle våre ører om det faktum at det ikke er godt å holde et lovbrudd, og vi bør tilgi. Jeg er stort sett enig i at det er nyttig, fornærmede og skjulte hevnmenn er ikke de hyggeligste menneskene, både for seg selv og for andre.
Nok En Gang Om Tilgivelse
I mange år ble jeg plaget av behovet for å tilgi, som forskjellige smarte bøker, opinion og kristen moral innpodet i meg patetisk. Det virket som om dette var en slags universell bakhold, fordi jeg ikke kunne tilgi noen av karakterene og skyldfølelsen vokste vellykket - vel, hvordan kan det være, fordi smarte mennesker skriver, men jeg kan ikke.
Tilgivelse Eller Hevn, Hvordan Helbrede Traumer
Noen traumeoverlevende som blir avvist av hevnens fantasi, prøver helt å la sin harme passere gjennom fantasi om tilgivelse. Denne fantasien er et forsøk på å føle makt og kontroll. Den overlevende ser for seg at han kan være over raseri og at han kan slette konsekvensene av traumer gjennom en frivillig og iboende opposisjonell kjærlighetshandling.
Når Tilgivelse Ikke Helbreder
Forfatter: Eletskaya Irina Har du noen gang hørt at veien til helbredelse, til frihet, til kjærlighet og generelt til alle de vakreste tingene i livet er tilgivelse? Det tipper jeg du gjør. Hvis du tilgir alle lovbryterne - og du blir glad.
Hvorfor Hjelper Ikke Tilgivelse?
Det er en felles oppfatning at hvis du er fornærmet, må du tilgi. I virkeligheten får mennesker som har "tilgitt" oftere ikke lettelse, men en forverring av deres psykologiske og fysiske tilstand. I denne artikkelen vil jeg forklare hvorfor dette skjer.
