Årsakene Til Psykosomatiske Reaksjoner

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I denne artikkelen vil vi se på hovedårsakene til psykosomatiske reaksjoner.

Den første, og den enkleste å jobbe med, er psykotrauma

Det oppstår når kroppen vår er utsatt for negative ytre påvirkninger (fysisk eller mental), som hjernen vår oppfatter som farlig og truer den normale funksjonen til selve kroppen. Trusselen kan i virkeligheten være både reell og imaginær, men poenget er at psyken vår oppfattet den som virkelig og tok passende beskyttelsestiltak, slått på alle mulige forsvarsmekanismer.

For eksempel fikk et barn en alvorlig forbrenning i barndommen, eller ble bitt av en hund - dette er et eksempel på en reell trussel, en reell innvirkning. Men hvis hunden ikke bite, men veldig redd, så vil trusselen være imaginær, ikke ekte, men likevel vil psyken oppfatte den som ekte.

Når det gjelder psykotrauma, blir forsvarsmekanismer aktivert ikke bare på psykens nivå, men også på fysikknivå - kroppen belastes refleksivt og forbereder seg på å avvise "angrepet". Vanligvis kan du observere forskjellige kroppslige reaksjoner: frysing, ønsket om å gjemme seg, angripe og så videre. Men de er alltid basert på spenning.

Hvis den traumatiske hendelsen passerer trygt, slår psyken av forsvarsmekanismene, og kroppen slapper av uten noen spesielle konsekvenser. For eksempel bjeffet hunden høyt, barnet ble redd, men en betydelig voksen, for eksempel faren, grep inn i situasjonen, og hunden trakk seg tilbake. Barnet følte seg trygg, beskyttet og avslappet, traumet ble ikke dannet, den farlige situasjonen gikk uten konsekvenser.

Men hvis en traumatisk hendelse har konsekvenser eller en utgang fra den av forskjellige årsaker blir umulig for en person, fortsetter spenningen og kroppen, som psyken, begynner å fungere feil.

Den andre, vanligste årsaken til psykosomatiske reaksjoner er systematisk negativ påvirkning

I dette tilfellet er hver effekt som er tatt separat ikke lik intensiteten til psykotrauma, men den gjentas flere ganger med en viss regelmessighet. Dermed akkumuleres den traumatiske effekten over tid, og kroppen "fryser" i spenning, noe som igjen forårsaker psykosomatiske reaksjoner.

Et eksempel er kommunikasjon med en despotisk sjef som bryter grenser på alle mulige måter: konstant roper, klandrer sin underordnede, som som svar på sin oppførsel reagerer og forsvarer sin posisjon ikke, fordi han er redd for å miste jobben, og, er derfor i konstant stress.

Disse årsakene er ganske vanlige i vårt daglige liv og fører til psykosomatiske reaksjoner. Hvis vi ikke eliminerer dem, ikke jobber med traumatiske hendelser, risikerer vi å innrømme forskjellige typer sykdommer av ulik grad av alvorlighetsgrad. Og jo lengre og høyere intensiteten av eksponeringen er, jo sterkere og lysere er manifestasjonen av sykdommen.

Men det er verdt å huske at kroppen vår har alle nødvendige ressurser for utvinning, de er praktisk talt uuttømmelige. Alt vi trenger å gjøre er å observere og legge merke til hva som skjer med ham, hjelpe ham i tide. Og i dette tilfellet er vår første oppgave å eliminere årsakene til psykosomatiske reaksjoner.