2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Dette er omtrent den nåværende situasjonen. Hvor lenge har du bare vært glad for at du puster? Vi bor hjemme - ikke angrip, som om ikke huset forsvinner. Og i leiligheten kan du puste dypt, men ikke freak out, og ikke være kompleks.
Pust er ikke bare en fysiologisk handling. Det er evnen til å innrømme seg selv med alle sine ufullkommenheter, å føle situasjonen utenfor vinduet på huden. Men ikke bli forferdet - pust dypt, og takk Gud, høyere krefter, for at du i det hele tatt kan puste og glede deg over den nye dagen.
Og temaet kjærlighet med et strekk emosjonell avhengighet har på en eller annen måte smeltet under påvirkning av det nåværende øyeblikket. Og det var kult å elske, selv om det ikke ble sagt! Dette er også hvordan du kan puste inn frisk luft, å føle livet gjennom.
Det er umulig å presse seg uendelig og være redd. Tross alt hadde de også forkjølelse før. Gud forby, alt ordner seg også denne gangen. Jeg vil i alle fall tro. Gjenstander fra den "førkrigs" verdenen får nå spesiell verdi: uåpnet, dyr parfyme i en eske, et skinnende beige sjal, som de aldri klarte å ta på seg i den fryktelige perioden med selvisolasjon.
Godta verdens ufullkommenhet, forklar for deg selv regelmessigheten av tilstedeværelsen av både gode og dårlige i livet. Uansett hvor vanskelig det er å innrømme. Faktisk bør man ikke vente på lungebetennelse eller rennende nese for å forstå: hvor sunt det er å ta regelmessig inn- og utpust! Og så igjen og igjen, mens naturen puster, og jorden endrer de daglige rytmene.
Gå en dag tilbake til den vide verden, til dine vaner, arbeid. Nyt livet, selv om du bestemmer deg etter selvisolasjon en stund for å bare snakke med delfiner (en så vanlig spøk nå).
Og likevel vil mye gå ut av bruk, og den mentale flyten blir renset, hvis den ikke snur i en helt annen retning … Ja, et rent bilde gjør det mulig å bare puste normalt. Spesielt når det er fare for å forstyrre "lett å puste". Men selve erkjennelsen av dette faktum er allerede i stand til å snu situasjonen i den andre retningen.
I hvert fall i ditt personlige rom, som kan og bør fjernes for mental og vanlig skitt. Ikke gi etter for provokasjoner, pust naturlig, på din egen måte.
* Alle tilfeldigheter i artikkelen er tilfeldige, virkelige fakta og hendelser har blitt endret.
Anbefalt:
Selvhjelp: Pust
Selvhjelpsrubrikk: pust! Se pusten din gjennom dagen. Hvordan det endres avhengig av din emosjonelle tilstand: når du er engstelig, når du er redd, engstelig. Stress er preget av øvre ("clavicular") pust med den minste innåndingen.
Pust Inn, Pust Ut
Pust inn, pust ut, livet går forbi et sted i nærheten, ser ikke tilbake, blikket glir bare over det i forbifarten med sin imaginære nysgjerrighet, noe tungt stiger opp fra dypet, noe veldig rart og fryktelig bryter inn i bevisstheten, på stedet der to linjer er sammenflettet, er det bra at det er denne andre linjen, en snill, uavhengig, uforståelig, den har sin egen historie om fiksjon og du i den er en formodning, blandet med denne fantasmogorien med det samme uforståelige ska
Pålitelighet, Angst Og Pust
Det er veldig vanskelig å lytte til deg selv i angst, det er vanskelig å føle deg selv og oppdage pusten din. Hun oppleves kroppslig veldig levende, ubehagelig og tanker som kan oppstå "må gjøre noe" eller "gjøre minst noe."
