2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Søvnforstyrrelser forbundet med forstyrrelser i strukturen er karakteristiske for latent endogen depresjon. Siden strukturelle forstyrrelser relaterer seg til endringer i den normale vekslingen av søvnfaser, er det nødvendig å håndtere en slik søvnfase som paradoksal eller REM -søvn, som er eksternt preget av raske øyebevegelser hos den sovende personen. Moderne syn på betydningen av paradoksal søvn presenteres i artikkelen av Vadim Rotenberg “Paradoksal søvn. Naturparadokser og vitenskapens paradokser”.
Hjernen er mest aktiv under drømmer. Men samtidig faller muskelspenningen, tonen, som om sovende var i en tilstand av maksimal følelsesmessig avslapning og hvile. Dette observeres under REM -søvn hos både mennesker og dyr. Som et resultat kalles REM -søvn "paradoksal søvn". Eksperimenter av professor Jouvet viste at muskler slapper av slik at vi ikke kan ta del i våre egne drømmer, som i virkelige hendelser.
REM-søvn, og dermed drømmer, opptar omtrent 1 / 5-1 / 4 av den totale søvnen. Denne tilstanden gjentas regelmessig 4-5 ganger i løpet av natten, noe som betyr at vi hver natt fra fødsel til død ser på minst 4 drømmer. Oftest husker vi dem ikke, fordi vi ikke våkner på dette tidspunktet. Hvis en person eller et dyr regelmessig våkner helt i begynnelsen av REM -søvn, og forhindrer dem i å drømme, så på natten når de får sove uten forstyrrelser, øker perioden med REM -søvn betydelig, noen ganger opptar halvparten av hele sove.
Hvis du systematisk fratar en person eller et dyr REM -søvn og drømmer, skjer det betydelige endringer i psyken og atferden. Hos mennesker elimineres REM -søvn ved å vekke en person ved de første fysiologiske tegnene på denne tilstanden. En permanent effekt av drømmemangel er en endring i mekanismene for psykologisk forsvar. Det er bevist at mangel på drømmer forsterker undertrykkelsesmekanismen: en person "glemmer" akkurat de hendelsene som er mest ubehagelige for ham og truer hans selvoppfatning. Denne "glemningen" forsvinner imidlertid ikke smertefritt: en person blir mer engstelig og anspent, han er mindre beskyttet mot stress. Undertrykkelsen av hendelser, tanker om dem og følelsene knyttet til dem, kommer ut av underbevisstheten i form av angst.
Små sviller er mennesker med et sterkt psykologisk forsvar i form av å nekte problemer eller revurdere dem. De er energiske, proaktive, selvsikker og går ikke dypt inn i vanskelighetene med opplevelser og mellommenneskelige relasjoner. Lang sovende er oftere svært sensitive mennesker med redusert terskel for sårbarhet, mer engstelige, utsatt for humørsvingninger. Og alle disse egenskapene, spesielt angst, øker om kvelden, før du legger deg, og avtar om morgenen. Det kan antas at disse menneskene på en eller annen måte takler følelsesmessige problemer under drømmer, og det er ikke nødvendig å undertrykke dem. Drømmer hjelper til med å løse undertrykte konflikter.
Det bemerkes at når en løsning på et problem kommer etter å ha sovet med drømmer, dukker ikke problemet i seg selv alltid opp i drømmen. Dermed har en drøm indirekte en positiv effekt på kreativ aktivitet, og løser noen andre problemer og interne konflikter. Drømmer kan bidra til å styrke psykologisk forsvar og frigjøre seg fra byrden av uløste konflikter, selv om disse konfliktene ikke er representert i drømmen. Som i situasjonen med løsningen av kreative problemer, kan en reell konflikt og et ekte psykologisk problem erstattes i en drøm med et helt annet problem. Men hvis dette imaginære andre problemet blir løst vellykket, oppfyller drømmen sin adaptive funksjon og bidrar til emosjonell stabilisering. Det er viktig at en person i prosessen med å løse dette imaginære problemet viser en tilstrekkelig høy søkeaktivitet, fordi denne aktiviteten som en prosess, uavhengig av innhold, har en grunnleggende verdi. Drømmer skaper utmerkede betingelser for å løse dette problemet: en person er koblet fra virkeligheten som førte til overgivelsen, og kan håndtere ethvert annet problem. Det er bare viktig at han får erfaring med å aktivt og vellykket løse dette problemet.
Det samme prinsippet brukes i psykoterapi, når en person i stedet for ubrukelig håndterer en situasjon som ser uløselig ut, blir guidet mot selvrealisering på andre livssfærer. Og uventet for ham mister konflikten sin skarphet, eller til og med en person finner en ikke-standard løsning. Det viktigste er at en person ikke mister evnen til å søke - det er viktig både for helse og for å løse ulike problemer.
Videre tilbyr vi utdrag fra artikkelen av VM Kovalzon "Depresjon, søvn og cerebrale aminer", som gir eksperimentell underbygging av årsakene til forstyrrelser i søvnstrukturen.
Søvn med latent depresjon er representert ved slike egenskaper som en nedgang i perioden med paradoksal søvn i den første syklusen, en økning i andelen paradoksal søvn i andre halvdel av natten, oppvåkninger tidlig om morgenen, etc. Depressive symptomer hos slike pasienter er mest uttalt umiddelbart etter at de våknet, og om kvelden forbedres tilstanden betydelig. Hvis en slik person blir fratatt all søvn eller paradoksal søvn, fører dette til en svekkelse eller til og med forsvinning av depressive manifestasjoner, og spontan sovning, selv på kort sikt, fører til at de gjenopptas. På den annen side, i samsvar med de klassiske begrepene om aminerg natur av endogen depresjon, er farmakologisk behandling av slike pasienter rettet mot å øke nivået av cerebralt serotonin og noradrenalin ved å undertrykke deres gjenopptak og nedbrytning.
Som du vet, undertrykker alle antidepressiva REM -søvn. Under naturlige forhold er det paradoksal søvn som er tilstanden der aktiviteten til de aminergiske nevronene i hjernen stopper fullstendig. Hos dyr og mennesker som lever under naturlige forhold med en eller to dagers søvn, er den daglige "kvoten" av paradoksal søvn fragmentert, mer eller mindre jevnt fordelt over alle søvnsykluser, som hver ender med en kort episode av paradoksal søvn.
Men hos voksne, under presset fra den moderne sivilisasjonen, transformeres den daglige rytmen med våkenhet-søvn på en slik måte at en 16-timers periode med kontinuerlig våkenhet (søvnmangel) etterfølges av en 8-timers periode med konsolidert søvn ( rekyl.). halve natten), dyp sakte søvn (deltasøvn) gjenopprettes, og deretter paradoksalt. Dette fører til dannelse av ujevne søvnsykluser, når deltasøvn dominerer i de første nattsyklusene, og paradoksal søvn dominerer om morgenen. Som et resultat kan lange 30-40-minutters morgenperioder med paradoksal søvn teoretisk føre til en nedgang i cerebrale aminer under det kritiske nivået, som muligens forekommer hos pasienter med endogen depresjon på grunn av noen medfødte defekter i serotonin og noradrenalinomsetning og / eller deres mottakelse …
I henhold til den foreslåtte hypotesen er det altså utilstrekkelig søvnmønster diktert av moderne byliv som er en av faktorene som bidrar til dannelsen av en depressiv tilstand hos mennesker med en viss arvelig disposisjon for et lavt basalt nivå av cerebrale aminer, og De karakteristiske endringene i søvnstrukturen ved denne sykdommen er først og fremst at køen er kompenserende. Deretter kan en endring i søvnmønster, utført lenge før de første symptomene på endogen depresjon dukker opp hos mennesker som er disponert for det, spille en rolle i forebyggingen av denne sykdommen.
MVVoronov "Gruppeportrett av depresjon"
Anbefalt:
Vi Angriper, Vi Blir Angrepet: Teori Og Praksis For Psykologisk Forsvar
Psykologiske angrep Har du noen gang hatt tilfeller i livet ditt når tilstanden din ble forverret etter å ha kommunisert med noen: humøret ditt ble dårligere, irritasjon eller apati dukket opp, indre misnøye, tilliten til dine evner svekket?
Psykologisk Forsvar Og Nevrose
Fenomenene som kalles psykologiske forsvar, i prosessen med normal menneskelig utvikling, tjener til å tilpasse psyken til miljøet. Som du vet er neurose prisen på en sunn psyke for sosialisering. Det vil si at enhver psykisk frisk voksen har en nevrose av større eller mindre alvorlighetsgrad.
Vask Bort Skammen Avlysning Som Et Psykologisk Forsvar
Avlysning er et psykologisk forsvar som består i et ubevisst forsøk på å balansere en ubehagelig følelse (skam, skyld, frykt). Med andre ord, en person tar handlinger som etter hans mening vil sone for skyld, avlaste ham fra den forventede straffen.
Populær Om Psykologisk Forsvar
Menneskekroppen er perfekt, men sårbar. Vi har ikke det chitinøse dekket av insekter, fleksibiliteten til en katt eller smidigheten til en ape. Det er mange skadelige faktorer som kan forstyrre kroppens naturlige struktur og funksjon. Et slag med et hardt objekt med middels styrke forårsaker smerte, og styrken til menneskelige hender er tilstrekkelig til å "
Til Forsvar For Psykologisk Forsvar
Faktisk ble forsvarsmekanismen oppdaget av Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen. Han oppfattet forsvar som "motstand" - det som hindrer ham i å "reparere" pasienten. Og lenge var denne holdningen til forsvaret dominerende blant psykoanalytikere.
