2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Faktisk ble forsvarsmekanismen oppdaget av Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen. Han oppfattet forsvar som "motstand" - det som hindrer ham i å "reparere" pasienten. Og lenge var denne holdningen til forsvaret dominerende blant psykoanalytikere. Over tid har psykoterapeuter funnet ut at jo mer de sliter med klientens forsvar, desto mer desperat forsvarer klienten seg selv, eller til og med avslutter behandlingen helt. Men forsvar har en annen funksjon - de beskytter menneskets psyke eller hans bilde av seg selv mot noe som kan ødelegge dem, og reduserer angstnivået til det er tålelig. Psyken bruker forsvar ikke fordi det er "dårlig", men fordi det ikke har ressurser til å oppleve visse hendelser.
Kognitiv atferdsterapeuter opererer med begrepet "kognitive forvrengninger", psykoanalytikere deler konvensjonelt forsvar i høyere og lavere, og Gestalt-terapeuter plasserer forsvar i en bestemt sekvens på kontaktsykluskurven og sier til og med at det er mer riktig å kalle dem metoder for å organisere kontakt. La oss snakke om dem:
Den første er fusjon … Ved sammenslåing er det ingen separasjon i "jeg" og "ikke-jeg", det er "vi", uten hvilket det er umulig å få orgasme, forelske seg, oppleve hele spekteret av opplevelser fra solnedganger, bøker, filmer (når du leser en bok og føler deg som en helt som går gjennom eventyr), føler du deg som en del av familien, samfunnet. Det negative aspektet ved sammenslåing er at det er umulig å skille hva jeg vil og generelt hva jeg er. Og hvis jeg har behov, da jeg er i en fusjon, er det veldig vanskelig å forstå hva jeg vil og hvordan jeg skal oppnå det.
Den neste mekanismen er introjeksjon … Dette er en prosess der begreper, atferdsstandarder, moral, verdier aksepteres av et individ uten kritisk undersøkelse, uten assimilering. I utgangspunktet er utdanning og opplæring umulig uten introjeksjon. En liten person kjenner igjen denne verden fra foreldrenes forklaringer - du kan ikke stikke fingrene i stikkontakten, du kan ikke slåss, du må si "takk". Studenten mottar informasjon fra en lærebok eller fra en lærer.
Introksjon blir et problem når det er mange regler, de ikke blir realisert eller ikke lenger er relevante. Så føler en person at han ser ut til å gjøre alt riktig, men "det er ingen lykke." Eller det viser seg at det han vil og trenger er sterkt forbudt.
Etter introjeksjon på kurven i kontaktsyklusen, projeksjon … Dette er en prosess der han tilskriver noen egenskaper til en person selv noen egenskaper og følelser. Følelser av beundring og kjærlighet er basert på projeksjon, det er et av grunnlaget for empati. Takket være projeksjon kan vi forstå hva som skjer med andre mennesker.
Den negative effekten av projeksjon er at en person ikke gjenkjenner følelsene sine og fratar seg selv muligheten for bevissthet og endring. Og ofte blir alt det dårlige projisert på andre (de er onde, dumme, grusomme, og jeg er helt hvit og vakker)
Den neste mekanismen er tilbakegang … Dette er når en følelse eller handling rettet mot en annen, retter jeg til meg selv. Retrospeksjon er en sosialt nødvendig mekanisme som indre disiplin er basert på. Den lar deg slutte å tilfredsstille et behov hvis det er upassende. Hvis tilbakegang blir et "elsket" forsvar, blir personen tilbaketrukket og er kanskje ikke engang klar over sine følelser eller behov. Overdreven refleksjon fører til psykosomatiske symptomer.
Proflexion - når en person gjør mot en annen det han ønsker å motta for seg selv. Det er grunnlaget for omsorg for hverandre og en måte å "spørre uten å spørre". Men det er en risiko for ikke å bli hørt. Og dette er ulempen. Og også i det faktum at en person gir det han trenger selv, uten å legge merke til behovene hans.
Og den siste går egoisme … Dette er en ubevisst vane med å prøve å overkontrollere deg selv og verden rundt deg. En viss grad av kontroll er gunstig; det er grunnlaget for bevissthet og disiplin. Men hvis det blir for sterkt, kan ikke personen slappe helt av.
Avslutningsvis vil jeg si at det er umulig å bli kvitt psykologisk forsvar, siden det er grunnlaget for vår psyke, men du kan lære å kjenne dem igjen (det vil si hvordan jeg reagerer i visse situasjoner og hvorfor), riktig (for eksempel kan de samme introjektene endres helt eller forlate dem, og hvis du merker bøyning eller nedbøyning, kan du finne ut hva jeg vil og tenke på hvilke andre måter det er for å få det jeg vil).
Korrekte "innstillinger" av psykologisk forsvar kan gjøre livet mye mer interessant og hyggelig.
Anbefalt:
Vi Angriper, Vi Blir Angrepet: Teori Og Praksis For Psykologisk Forsvar
Psykologiske angrep Har du noen gang hatt tilfeller i livet ditt når tilstanden din ble forverret etter å ha kommunisert med noen: humøret ditt ble dårligere, irritasjon eller apati dukket opp, indre misnøye, tilliten til dine evner svekket?
Psykologisk Forsvar Og Nevrose
Fenomenene som kalles psykologiske forsvar, i prosessen med normal menneskelig utvikling, tjener til å tilpasse psyken til miljøet. Som du vet er neurose prisen på en sunn psyke for sosialisering. Det vil si at enhver psykisk frisk voksen har en nevrose av større eller mindre alvorlighetsgrad.
Vask Bort Skammen Avlysning Som Et Psykologisk Forsvar
Avlysning er et psykologisk forsvar som består i et ubevisst forsøk på å balansere en ubehagelig følelse (skam, skyld, frykt). Med andre ord, en person tar handlinger som etter hans mening vil sone for skyld, avlaste ham fra den forventede straffen.
Populær Om Psykologisk Forsvar
Menneskekroppen er perfekt, men sårbar. Vi har ikke det chitinøse dekket av insekter, fleksibiliteten til en katt eller smidigheten til en ape. Det er mange skadelige faktorer som kan forstyrre kroppens naturlige struktur og funksjon. Et slag med et hardt objekt med middels styrke forårsaker smerte, og styrken til menneskelige hender er tilstrekkelig til å "
Forskning På Søvnforstyrrelser, Psykologisk Forsvar Og Depresjon
Søvnforstyrrelser forbundet med forstyrrelser i strukturen er karakteristiske for latent endogen depresjon. Siden strukturelle forstyrrelser relaterer seg til endringer i den normale vekslingen av søvnfaser, er det nødvendig å håndtere en slik søvnfase som paradoksal eller REM -søvn, som er eksternt preget av raske øyebevegelser hos den sovende personen.
