2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I denne artikkelen fortsetter jeg å ta opp feiloppfatninger om psykoterapi.
Den første delen kan leses ved å følge denne lenken:
Myte 4. Psykoterapeuten ser klienten gjennom og gjennom, vurderer, fordømmer, fordi han selv vet hvordan han skal gjøre det riktig og sikkert ler av de andre.
Nei, hva er du!
Rett for hvem? Tross alt er det ingen objektiv "korrekthet" for alle. Terapeuten utgir seg absolutt ikke for å være dommeren eller den eneste kilden til objektivitet.
Det er ikke mulig for terapeuten å tillate seg å evaluere og fordømme klienten.
Den første oppgaven med terapi er å skape en atmosfære der klienten vil føle tillit, aksept, fred og full oppmerksomhet fra terapeuten.
Hvis du føler det motsatte under behandlingen, kan det være verdt å vurdere en annen terapeut. Skam handler ikke om psykoterapi.
Myte 5. Psykoterapi er bare nødvendig for psykos.
Unnskyld, nei! Det er ofte en villedende følelse av at ingen allerede tror det. Men det er verdt å minne oss selv på at for 5 år siden var dette en meget utbredt oppfatning som jeg møtte overalt - bare eksepsjonell lidelse og galskap vil bringe en person til et så ekstremt mål som terapi.
Og hvis vi snakker om mennesker med alvorlige psykiske lidelser, går de først til psykiatere - det er henvisninger for sykehusinnleggelse og resept på medisiner.
Psykoterapeuter er imidlertid noe annerledes - de kan jobbe med depresjon, angstlidelser, spiseforstyrrelser, de hjelper også til med å overvinne kriser lettere, følger med i personlig vekst og på vei til å bli kvitt forstyrrende tro.
Interessant nok kan mange kundehenvendelser koker ned til "fortell meg at jeg er ok" -formelen. Dette er bare tilfellet når du vil bli bedre kjent med deg selv, komme nærmere deg selv, finne ut hva som gjør deg glad og lære å være slik.
Myte 6. Psykoterapi er også synd for svakere.
I denne myten er mannsstemmer spesielt høye. Kanskje hersker kjønnsfordommer her - menn sutrer ikke på et psykologkontor, menn lider ikke av problemer i det hele tatt. En vanlig, ikke -dømmende måte å takle vanskeligheter og slappe av - for eksempel slå til alkohol eller vise aggresjon der det ikke er forventet. Som til slutt aldri hjelper til med å løse problemet, men i beste fall gir midlertidig lindring på kort sikt. Og det forverrer alt over lange avstander, og skaper ytterligere bakgrunnsproblemer, skyldfølelse. Å håndtere dine følelser og følelser kan være vanskelig for både menn og kvinner. Når vi overlater alt til tilfeldigheter i vanskelige situasjoner, kan vi alle redusere livskvaliteten til et minimum.
Og det krever mot og besluttsomhet å gå gjennom krisen, og ved hjelp av en profesjonell for å nå et nytt kvalitetsnivå. Et slikt mot og ønske om å virkelig løse et problem vekker respekt og beundring. Banen er ikke nær, men det er uventede bonuser i tillegg til å nå hovedmålene. Og terapeuten kan være et godt eksempel på støtte underveis.
Den første delen kan leses ved å følge denne lenken.
Anbefalt:
TOPP 6 Myter Om Psykoterapi (del 1)
Nylig har psykoterapi og samtaler om det blitt hyppigere, nesten hver dag, i tillegg her og der råd om hvordan du kan gjøre livet ditt bedre, elske deg selv, takle angst og slutte å bli fornærmet. Sosiale medier populariserer terapi, og TV er ikke langt bak.
Spekulerer I Det Ubevisste 10 Myter Om Psykoterapi
Når jeg skyndte meg å forklare og fortelle alle, var jeg en ekte unnskyld for psykoterapi (som alle neofytter), jeg var ivrig etter å "kurere alle" … Nå, når de spør meg hva jeg gjør, tuller jeg med fraser som "jeg er en kunstner av den talte sjangeren.
Myter Og Legender Om Psykoterapi. Del 3
Vi fortsetter å analysere de mest populære ideene om psykoterapi i samfunnet. Psykoterapi er alltid hyggelig og lett Dessverre, i løpet av terapien, berører vi ofte ikke de hyggeligste tingene. Noen ganger må man huske gamle klager, oppleve skam eller frykt, se virkeligheten slik den egentlig er.
Psykoterapi: Myter Og Virkelighet. Del 2
På forespørsel fra leserne fortsetter jeg å analysere de vanligste mytene om psykoterapi. For det ser ut som temaet er veldig relevant, og i løpet av disse to ukene har listen min blitt etterfylt med flere til. Så la oss gå. - "En psykoterapeut vil løse problemene dine for deg.
Psykoterapi: Myter Og Virkelighet. Del 1
Det er sannsynligvis vanskelig å finne et annet yrke som er så fullt av fordommer og sagn. Starter fra bildet av terapeuten som en streng sovjetisk kvinne i en hvit pels med en sprøyte og slutter med hans overmenneskelige evner, inkludert tankelesning og spådom.
