2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
På konsultasjonen klager en kvinne over mannen sin:
- Da vi begynte å leve sammen, forsterket det seg misforståelser mellom oss. Mannen ble irritert og frekk. Ja, det er jeg også. Selvfølelsen falt, jeg føler meg skyldig ved siden av ham hele tiden.
For eksempel antar jeg at han er i en slags trøbbel på jobben, men han forteller meg ingenting og går samtidig irritert. Enhver av mine forespørsler, forsøk på å snakke blir oppfattet med fiendtlighet, forårsaker en overraskelse og mannen min forlater huset og kaster uttrykket: "Jeg må være alene!" Hvorfor kan jeg ikke fortelle meg om behovet mitt med en gang?
Eller her er en annen: om morgenen reiste jeg meg misfornøyd, stekte egg til meg selv, satt og spiste og rynket pannen. Da jeg satte meg ved siden av ham for å drikke kaffe, snakke, begynte mannen min å beskylde at jeg var uoppmerksom, ikke lagde frokost, men han kom for sent på jobb, og han måtte fortsatt lage mat selv. Jeg blusset også opp, vi sloss. Var det ikke mulig å be meg om å lage frokost til ham om kvelden? Jeg la meg sent på kvelden, jeg var like sliten. Men hvis du ikke klarer å følge med og trenger hjelp, spør. For dette skal jeg stå opp tidlig og lage mat …
Så begynte kvinnen å snakke om konflikten med mannen sin, som skjedde her om dagen:
- Jeg prøvde å forklare mannen min at han urettferdig hadde hevet stemmen sin til meg sist gang. Men han nektet for å heve stemmen. Det gjorde meg veldig sint og vi sloss igjen.
- Kan du mentalt gå tilbake til det øyeblikket, tenke og si hvilket behov som lå bak ditt nervøse sammenbrudd?
- Harme, sinne akkumulerte, det var nødvendig å på en eller annen måte dempe spenningen.
- Dette er et primært behov som ligger på overflaten. Hva var det sekundære behovet? Hvorfor trengte du å vise sinne?
Jeg trodde at dette var den eneste måten jeg kunne få oppmerksomheten hans på. Jeg ville at han skulle klemme meg, synes synd på meg, men han var kald, og jeg ble sint.
- Det viser seg at også du ikke turte å åpenlyst si til ham at du vil at han skal klemme deg, angret …? Hvorfor tror du?
- Ja, jeg var redd for å vise min svakhet, for å vise at jeg trenger ham, hans oppmerksomhet, klemmer, milde ord … Det er lettere å vise min selvforsyning, uavhengighet. Men misnøyen forblir, fordi følelsen av selvforsyning ikke gir meg det jeg vil.
Utdraget fra økten med klienten viser feil i familiekommunikasjonen.
Hva er disse feilene?
1. Forventningen om at den andre må gjette selv hva de vil ha av ham og gjøre det. 2. Å tenke ut for en annen, tilskrive humøret til sin egen beretning, ta ansvar for sin følelsesmessige tilstand. 3. Frykt for å spørre, fordi forespørselen vurderes som en sårbarhet. 4. Omvendelse gjennom anklagen til en annen, ikke gjennom "jeg-meldingen". 5. Den kumulative effekten av misnøye, når behovet ikke blir sagt umiddelbart, blir dempet, spenningen når sin grense og et sinneutbrudd oppstår. 6. Mangel på bevissthet om hvorfor vi utfører denne eller den handlingen i kommunikasjon, opplever visse følelser, mangel på forbindelse med våre behov. 7. Reaksjon på problemet i form av ødeleggende forsvar (unngåelse, fornektelse, devaluering av den andres følelser, situasjonens betydning).
Slike interaksjonsmønstre dannes i familier hvis medlemmer var følelsesmessig frakoblet, der uttrykk for følelser ikke ble ønsket velkommen og ble ansett som en svakhet, direkte forespørsler ble sensurert, der foreldre nektet skyld, ansvar, flyttet det til barnet, meldinger med en dobbel betydning ble brukt i adressen, som han ikke visste hvordan han skulle reagere på og ble tvunget til enten å gjette hva de ønsket fra ham, for å justere, eller så stolte han ikke på og var isolert i sin indre verden. Tilstedeværelsen av en viss familiehemmelighet som det ikke kan snakkes om (for eksempel at far jukser moren, at det er fysisk vold i familien osv.), Danner også barnets hemmelighold og skam for seg selv og følelsene sine.
Denne mistilliten og stilen til maladaptiv interaksjon overføres til ytterligere relasjoner med kjære, med tanke på at kommunikasjon gjennomgår mange vanskeligheter, og et sted er det helt umulig eller overkommelig bare gjennom konjugal psykoterapi.
Hvis mistillit og avstand er tilstede i dagligdagse problemer, hva med tillit til å diskutere intime, seksuelle temaer?
Mønstre som disse gjør to en gang kjærlige mennesker til fremmedgjorte romkamerater, som overlever med hverandre i stedet for å glede seg over intimitet og selvoppdagelse.
Mye sympati er forårsaket av personen som tillater seg å bare avsløre seg selv i en tilstand av alkoholforgiftning, og erkjennelsen av hans behov i hemmelighet er på siden.
Hvilke vanskeligheter har du møtt med å kommunisere med dine kjære, kjære lesere?
* Reproduksjoner: Vladimir Lyubarov.
Anbefalt:
Grunnleggende Tillit Til Verden? Nei Det Var Det Ikke
Har du noen gang sett en gråtende baby ligge igjen i en barneseng for selvtilfredshet, ikke bare roet seg ned, men også muntre opp? Jeg er ikke. Han vil heller sovne av utmattelse enn å gå tilbake til en rolig tilstand. Og likevel er det noen ganger barn som er igjen på den måten - å takle følelsene sine alene.
Hvor Vanskelig Det Er å Være Lykkelig
- Du vet, - sier en klient til meg på økten, en ung, pen, velkledd jente, - jeg forstår absolutt ikke hvorfor jeg har så mange problemer i livet mitt! Stadig går noe ikke bra, på jobb er jeg utslitt, forholdet til mannen min er anstrengt, det ser ut til å være penger, men ikke nok penger, barnet er ofte sykt … Som om jeg var "
Narsissisme I Morskap Eller Hvor Vanskelig Det Er å Være En "ideell" Eller "ufullkommen" Mor
Mamma. De er så forskjellige. Noen er "ideelle", andre er ikke veldig … og fortsatt andre, så generelt - du kan ikke se uten tårer. Men de er alle mødre. I dag vil jeg snakke, reflektere over "idealiteten" og "ikke ideell"
"Er Jeg En Dårlig Mor? !!" Hvor Vanskelig Det Er å Være En Perfekt Mamma
Et barns utseende i en familie endrer livsstilen radikalt. Vi hører mye om dette, men vi skjønner knapt omfanget av endringen før vi selv står overfor det. Barn er et veldig viktig øyeblikk i hver voksens liv. Dette er et stadium med stort ansvar.
Kaldt Hjerte Eller Hvor Vanskelig Det Er å Være En Engstelig Person
Noen i dette livet kan skryte av lykke, mens noen ærlig og åpent kan si om seg selv - jeg er en engstelig person. Dette er ikke en diagnose i ordets fulle betydning (siden vi ikke spesifikt snakker om angstlidelse av personlighet). Men engstelig personlighet er et bestemt sett med atferdsstrategier som gjør deg til en unik, men ganske spesifikk person.
