Bli Kvitt Manuset Mitt, Og Deretter Tomhet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Populariseringen av psykologi lar mange legge merke til seg selv og forstå at du er under regelen om et ødeleggende scenario - et "taperscenario". En person kan identifisere årsakene til å falle under denne avhengigheten, forstå hvorfor dette scenariet falt i hans sjel og tok bevisstheten i besittelse. Men det er ganske naturlig at spørsmålet ofte dukker opp: hva neste? Mange har en følelse av at "det neste er tomhet." Det er ikke klart hva du skal gjøre, det er ikke klart hvordan du skal leve. En person får så å si "frihet fra …" og ikke "frihet for …"

Kommer realiseringen av manuset alltid med innsikt?

Dette skjer noen ganger, spesielt med romantiske og lidenskapelige mennesker. Å innse problemene deres virkelig inspirerer dem til å iverksette tiltak, og de begynner å leve livet fullt ut. Dette er en slags gjengjeldelse for at mennesker tror på mirakler, og til tross for sitt harde liv, håper de fortsatt på det beste. Noen ganger kommer effekten av bevissthet i form av lett innsikt, det endrer ikke radikalt en persons liv, men det er en forståelse av hvilken retning man skal bevege seg i, hva som ville være rimelig å gjøre.

Men oftere enn ikke er drømmen om innsikt og innsikt bare en vakker myte som både psykologer og deres klienter liker. Det gir liv til en følelse av magi og magi, magisk helbredelse. Psykologer, som er innenfor denne myten, kan føle seg som mirakelarbeidere eller store psykoterapeuter. Kundene forventer at gresskaret endelig blir til en vogn, og de selv - til en prinsesse eller en prins.

Når folk forstår at den magiske riten er fullført, dukket det opp klarhet i hodene deres, og de klarte til og med å bli kvitt sinne og harme over dem som trakasserte dem så mye, de oppdager bittert at verden har forblitt den samme. Og de fikk en klar forståelse av hva … dammen de er i.

For eksempel forstår en jente at alle hennes vanskelige romanser, med lange og smertefulle avskjeder, var et resultat av det faktum at hun hadde prøvd å vinne farens kjærlighet hele livet, og samtidig var hun redd for morens irritasjon og sinne, som, som det viste seg, rett og slett var sjalu på henne ikke bare for faren, men også for alle i verden. Hun prøvde å vinne kjærligheten til mennene sine, og etter at de begynte å gjengjelde henne, ble moren inkludert i henne, og hun begynte å diskreditere og devaluere sine utvalgte, og beviste for seg selv at de var med henne bare av en følelse av plikt eller at hun for dem det bare er midlertidig underholdning.

Og igjen når hun kommer hjem i tårer og snørr og hulker i puten på barnerommet hennes, der ingenting har endret seg i løpet av alle disse årene, innser jenta plutselig at hun ved å gjøre dette igjen bekrefter de gamle spådommene og forbannelsene som min mor pleide å si i barndommen: "han elsker deg ikke, du er bare et leketøy for ham."

Anta at en jente til og med innser at hvis hun ikke hadde vært redd for morens sinne og forakt, som truet med å straffe henne for svik, og ikke ville ha valgt en sørgerammet meis i stedet for en kran som klippet sirkler rundt henne, kunne hun ha vært nærmere faren. Og da ville ikke hans besøk bli til høflighetsritualer, og ville bli hyppigere og mer gledelig. Etter å ha innsett alt dette, innser jenta at hun og faren lenge har blitt fremmede, og fortiden kan ikke returneres, selv om hun møter ham og har en prat fra hjerte til hjerte.

Du kan uttrykke for ham alle klagene over det faktum at han viste seg å være ikke smartere enn et barn og ikke forsto at hennes tøyshet og lunefullhet på møter var en manifestasjon av lojalitet til moren, at hun ble revet mellom to branner, og valgte det som var mer tilgjengelig og forståelig. Kanskje vil han til og med gråte og ærlig be om unnskyldning til henne, kanskje de til og med vil klemme. Men hun er ikke lenger 9 år, men 35.

Jeg fortalte deg denne hjerteskjærende, men ganske realistiske historien, ikke i det hele tatt for å vekke medlidenhet og medfølelse med heltinnen. Min oppgave var å vise at bevisstheten om manusets magi og til og med noen katarsis som følger med forståelse, i seg selv ikke endrer noe i seg selv. Og som oftest fører et møte og en dialog med en forelder bare til at han kaster hendene i forvirring og spør: hva vil du ha av meg nå? Og noen ganger støter folk til og med på irritasjon eller aggresjon fordi de får foreldrene til å føle seg skyldige, og livet deres har ikke blitt som de ville. Generelt skjer ikke en lykkelig slutt.

Hvorfor er det en tomhetsfølelse?

Å leve under kontroll av manuset lot meg føle at alt gikk etter planen. La oss si at et barn i en tidlig alder hørte en trylleformel eller en spådom fra foreldrene om at "du kommer ikke unna oss og du vil være akkurat som oss." Han husker foreldrene nøyaktig i den alderen de kastet denne trylleformelen. Hvis foreldrene var på den tiden, si 40 år gammel, ender handlingen i familiescenariet nettopp i denne alderen. En person finner seg selv det samme som foreldrene i 40 -årene, hvis dette er et "forbilde". Han kan stolt oppdage at han har blitt det motsatte av foreldrene hvis det var et negativt scenario, et "protestscenario". Men i alle fall avsluttes handlingen til skriptet, og hva du skal gjøre videre er ikke klart. Både i sjelen og i hodet - tomhet.

Noen ganger slutter magien i manuset fordi en person oppdager at han allerede har spilt det samme opplegget mange ganger i livet. Dette er det samme som å hele tiden lytte til det samme eventyret. På et tidspunkt erstattes drama og stormfulle opplevelser av kjedsomhet og melankoli. Men det er ingen andre eventyr i en persons sjel, og fra dette er det lengsel i sjelen og tomhet i hjertet.

Hvis en psykolog hjelper en person med å forstå sitt scenario, så ser klienten veldig ofte på at han bare opplever tristhet og harme fra det faktum at han brukte så mye på å se en triumferende kjenner av menneskelige sjeler. mye tid på alt dette tullet. Til spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre nå"? Personen får svaret: "live", "vær deg selv." Etter dette svaret kommer forståelsen av at nå er du unnvikende og fri, som den unnvikende cowboyen Joe. Og du er fri av samme grunn som han er: du trenger bare ingen på fig. I sjelen - en følelse av frihet og på samme tid - tomhet.

Arbeidet med psyken er fullført, da må du heve personligheten din.

Mange psykologer, etterfulgt av andre mennesker, er overbevist om at en psykolog bare jobber med den menneskelige psyken. Men dette er ikke tilfelle. Og eksemplet på å bli kvitt en person fra den skadelige innflytelsen fra hans livsscenario er et klart eksempel på dette. Ved å bruke språket i metaforer kan vi si at skriptet er "programmet" som skriver på "systemdisken" i vår psyke. Etter at denne "trojanske" er oppdaget og eliminert, falske og skadelige holdninger slutter å komme inn i bevisstheten, er det en langvarig pause - ingen programmer kommer inn i bevisstheten: ingenting annet er spilt inn på "systemdisken". systemdisken er ikke en potensiell mulighet for at noe nytt kan skrives til den.

Og ikke bare det, vår psyke var formatert på en slik måte at våre tanker og følelser kom til handling nøyaktig i henhold til instruksjonene i dette manuset. Men den ble fjernet, og ingen annen indikasjon på hvordan og hvordan vi skal mobilisere ressursene til vår personlighet kommer. Og vi vet ikke hvordan vi skal sette oss mål, de pleide å hoppe ut av psyken som om de var alene.

Alle personlige strukturer til en person, hans intellektuelle og kommunikative muskler, utviklet seg med tanke på det faktum at han realiserte sitt livsscenario. Det er vanskelig for en skater å bli bokser og en svømmer å bli en jockey. Tilstedeværelsen av et manus kan føre til det faktum at en person ikke har de nødvendige ferdighetene for å designe sitt eget liv. Og i arsenalet til hans personlighet er det ingen verktøy som er nødvendige for dette.

I dette tilfellet snakker vi ikke om frykt og komplekser som kan lure i menneskelig psyke og forstyrre hans normale liv. En person kan bli kvitt all frykten for å bli kvitt komplekser. En klar forståelse av hva som skjer vil dukke opp i tankene hans, men han vet rett og slett ikke hva han skal gjøre, og hvis du indikerer for ham - "Hva", oppstår spørsmålet: "og hvordan"?

Å jobbe med en persons personlighet hjelper ham med å bygge opp de nødvendige organisatoriske, intellektuelle og kommunikative musklene. Dannelse og utvikling av disse ferdighetene i samspill med verden og med livet hans, som han aldri utviklet spesielt.

Det første du skal begynne med er psykologisk testing og diagnostikk. Men bare i dette tilfellet er det nødvendig å identifisere ikke bare psykologiske problemer, men også personlighetens indre ressurser, "sovende evner", "muligheter som er igjen i skyggene", ferdigheter og erfaring i å overvinne vanskelige situasjoner. Disse ressursene inkluderer erfaringer fra andre mennesker, som kom inn i synsfeltet til en person i løpet av livet.

Arbeidet med personligheten foregår ikke så mye i regimet for psykoterapi og behandling, men i regimet med "restorativ gymnastikk" og trening. Det vil si i utdanningssammenheng, ikke behandling. Og oftest blir dette gjort av livstrenende spesialister, ikke psykologer. Men på den annen side kan vi si at de psykologene som har innsett problemene kundene står overfor, begynner å engasjere seg i livstrening.