DE Fire Delene Av Et Lykkelig CARL ROGERS Ekteskap

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Ekteskap er et uvanlig forhold: potensielt langsiktig, intens og i stand til kontinuerlig vekst og utvikling. Rogers mente at ekteskap er underlagt de samme grunnleggende lovene som finnes i "møtegrupper", terapi og andre forhold.

De beste ekteskapene involverer partnere som er kongruente, minimalt belastet med "verdiforhold", og som er i stand til å virkelig akseptere hverandre. Når ekteskap brukes til å opprettholde uoverensstemmelse eller forsterke folks iboende defensive tendenser, er det mindre tilfredsstillende og mindre stabilt

Rogers ideer om langsiktige intime forhold, som ekteskap, er basert på fire grunnleggende elementer: konstant engasjement i forholdet, uttrykke følelser, avvisning av pålagte roller og evnen til å dele det indre livet til en partner. Han beskriver hvert av disse elementene som en forpliktelse, en avtale om idealet for en pågående fordelaktig og meningsfull forholdsprosess.

• Holdning for engasjement i relasjoner. "Partnerskap er en prosess, ikke en kontrakt." Forhold er arbeid; den "utføres både for sin egen skyld og for gjensidig tilfredsstillelse." Rogers foreslår å si det slik: "Vi er begge forpliktet til å jobbe sammen i den endrede prosessen i forholdet vårt, fordi de hele tiden beriker vår kjærlighet, livet vårt, og vi vil at de skal utvikle seg."
• Kommunikasjon er et uttrykk for følelser. Rogers insisterer på full og åpen kommunikasjon. "Jeg vil ta risiko for å formidle enhver stabil følelse, som er en del av meg selv, positiv eller negativ, til partneren min - så fullstendig og dypt som jeg selv forstår det. Da vil jeg våge å prøve å forstå, med all den empatien jeg er i stand til, partnerens reaksjon, det være seg anklagende og kritisk eller åpen og støttende. " Kommunikasjon inneholder to like viktige faser: uttrykk for følelser og åpenhet for å oppleve partnerens reaksjon.

Rogers foreslår at du ikke bare uttrykker følelsene dine, han argumenterer for at du bør være like alvorlig om hvordan følelsene dine påvirker partneren din. det er mye vanskeligere enn bare å "blåse av damp" eller å være "åpen og ærlig." det er en vilje til å godta en reell risiko for å bli avvist, misforstått, straffet og vekket fiendtlige følelser. Avtalen om å etablere og opprettholde dette interaksjonsnivået, som Rogers insisterer på, motsier den vanlige ideen om behovet for å være høflig, taktfull, unngå skarpe hjørner og ikke berøre de følelsesmessige problemene som oppstår.

• Godtar ikke roller. Mange problemer oppstår ved å prøve å møte andres forventninger i stedet for å definere sine egne. "Vi vil leve etter vårt eget valg, med den største organiske følsomheten vi er i stand til, og vi vil ikke unne de ønsker, regler, roller som andre ønsker å pålegge oss." Rogers påpeker at mange par opplever enormt stress når de prøver å leve opp til den delvise og ambivalente aksept av bildene som foreldrene og samfunnet som helhet pålegger dem. Et ekteskap belastet med for mange urealistiske forventninger og mønstre er internt ustabilt og potensielt utilfredsstillende.

• Å bli deg selv. Dette er et dypt forsøk på å oppdage og akseptere din egen helhetlige natur. Dette er den vanskeligste avgjørelsen - beslutningen om å fjerne masker så snart de vises. “Kanskje jeg kan komme nærmere det som virkelig finnes dypt inne i meg - noen ganger sinne, noen ganger frykt, noen ganger kjærlighet og omsorg, noen ganger skjønnhet, noen ganger styrke, noen ganger raseri - uten å skjule disse følelsene for meg selv. Kanskje jeg kan lære å sette pris på rikdommen og mangfoldet til den jeg er. Kanskje jeg åpent kan være mer meg selv. I så fall kan jeg leve etter mine egne erfarne verdier, selv om jeg kjenner alle sosiale normer. Jeg kan tillate meg selv å være alt dette komplekse settet av følelser, betydninger og verdier med min partner - å være fri nok til å overgi meg til kjærlighet, ømhetens sinne, slik de eksisterer i meg. Da kan jeg kanskje være en ekte partner fordi jeg er på vei til å bli en ekte person. Og jeg håper at jeg kan hjelpe partneren min med å følge sin egen vei til sin unike menneskelighet, som jeg er klar til å godta med kjærlighet."