2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva vet du om depresjon? Hvordan vet du om du har depresjon? Forstår du virkelig meningen med denne definisjonen, eller karakteriserer du dårlig humør på denne måten? I dag vil jeg fortelle deg om faren ved denne tilstanden og dens fallgruver. Hva kan man gjøre for å unngå depresjon, eller hvis det allerede har "fanget deg", hvordan komme seg ut av det? La oss først definere hva depresjon er. Depresjon Er en psykisk lidelse preget av en negativ følelsesmessig bakgrunn, lav selvfølelse, lavt motivasjonsnivå, passiv oppførsel, svekkede kognitive funksjoner (hukommelse, oppmerksomhet, tenkning) er også iboende i denne tilstanden.
Hvilke tegn kan fortelle deg at du er deprimert?? Det er flere av dem:
- Apatisk tilstand;
- økt tårevåt;
- en kraftig nedgang i interessene;
- hopper i vekt (4-5%) av totalmassen (dette kan enten være en nedgang eller en økning i kg);
- søvnforstyrrelser
- selvmordstanker;
- skyldfølelse og hjelpeløshet
- økt tretthet og tap av styrke;
- reduksjon i kognitive funksjoner;
- anhedonia (tap av evnen til å ha det gøy).
Det skal bemerkes at med depresjon må du ha minst 5 tegn, mens varigheten er minst to uker. Det er vanlig på dette stadiet at folk ignorerer tilstanden deres, noe som medfører en rekke negative konsekvenser. Nemlig: ødeleggelse av ekteskap, ulike typer sykdommer, tap av jobber, tap av seg selv som person og mye mer. Det er flere typer depresjon, jeg vil ikke fastslå alt, men jeg vil beskrive den vanligste.
- Sesongmessig. Det fortsetter sesongmessig med klimaendringer, oftere om høsten eller vinteren. Vanligvis, når sesongen slutter, gjenopptar folk normal funksjon igjen;
- Atypisk. Det er preget av overfølsomhet og humørhet, overspising, døsighet og panikkanfall.
- Kort depressiv lidelse er en mildere form for depresjon, som oftere rammer unge mennesker og preges av korte depressive episoder som varer mindre enn 2 uker.
- Psykotisk eller vrangforestillingsdepresjon - en spesiell form for en depressiv psykotisk episode, som er iboende i psykose. Psykose er en tilstand der folk ser eller hører ting som ikke eksisterer (hallusinasjoner) og / eller har falske ideer eller tro (vrangforestillinger). Det finnes forskjellige typer vrangforestillinger, for eksempel selvbebyggelse uten grunn (skyldforståelser), økonomisk ruin (fattigdomsforestillinger), følelser av uforståelig sykdom (hypokondriakale vrangforestillinger).
- Den vanligste og typiske formen depresjon er en depressiv episode. En episode varer fra flere uker til et år, men alltid mer enn 2 uker i varighet. En enkelt depressiv episode kalles unipolar. Omtrent en tredjedel av de som blir syke opplever bare en episode eller "fase" i livet. Men hvis en person ikke får passende behandling for depresjon, er det en risiko for tilbakevendende depressive episoder i fremtiden. Depressive episoder påvirker alltid, i en eller annen grad, en persons prestasjoner.
- Dysthymia - lidelsen er permanent, symptomene varer mye lenger, minst 2 år, noen ganger tiår, derfor kalles det "kronisk depresjon". Denne lidelsen påvirker en persons ytelse.
Hvorfor beskrev jeg dette? Først av alt, for å forklare at forskjellige typer depresjon krever forskjellige arbeidsverktøy. Det som fungerer bra i ett tilfelle er ineffektivt i et annet. Hvis ferie, å ta vitamin D, god søvn, hyggelig tidsfordriv, nye hobbyer, nye bekjentskaper, etc. kan hjelpe med sesongmessig, atypisk depresjon, kort depressiv lidelse, så er det bedre for andre å konsultere en psykolog.
Vurder nå årsaker til depresjon. Først og fremst er det et brudd på selvfølelsen og selvfølelsen, der en person har en viss ide om sitt eget "jeg" som uverdig for kjærlighet og respekt. For eksempel hvis en persons liv og aktivitet er rettet mot å bekrefte en god holdning til seg selv, setter depresjon av utmattelse inn.
Den andre årsaken til depresjon er traumatiske situasjoner, som å bryte med en du er glad i, miste jobb eller døden til en du er glad i.
Og den tredje årsaken er genetisk disposisjon. Det oppstår på grunn av brudd på metabolismen av nevrotransmittere, spesielle stoffer i hjernen. Nevrotransmittere er ansvarlige for overføring av nerveimpulser, så vel som for det koordinerte arbeidet med prosessene for eksitasjon og hemming i hjernen.
Til slutt vil jeg oppsummere. Vennligst ikke ignorere din sinnstilstand, da prisen på beregning vil være veldig høy! God psykisk helse er nøkkelen til god helse, harmoniske forhold, høy arbeidskapasitet og et vakkert utseende. Husk dette. Jeg håper artikkelen var nyttig for deg.
Anbefalt:
Mamma Ga Liv Eller Den Dødelige Fellen Med Ubetalt Gjeld
Yuri Entin skrev ordene til en berømt sovjetisk sang: "Mamma ga liv, Verden ga meg og deg. " Forholdet til mamma Grunnlaget for de fleste av en persons problemer og psykiske lidelser er hans forhold til moren. Det er for henne mest av alle påstander og klager, en klump med smerte og antydninger er forbundet med henne.
Hva Er Faren For En Positiv Tilnærming Til Livet? Hva Er Skaden Og Fellen Med Positive Bekreftelser?
"Hvordan kan en psykoterapeut hjelpe deg? Han vil lære deg hvordan du skal være positiv til alt og ha det gøy." En så vanlig og feilaktig idé om essensen av psykoterapi kan høres hele tiden. La oss forestille oss et glass som er fylt til randen med muggen vann, på veggene som mugg vokser i et tykt lag.
En Sak Fra Praksis. Meningen Med Livet, Depresjon
Det var en jente som het Emma. Veldig vakker, smart, smart. Fra barndommen ga foreldrene henne alt hun ønsket. En kjærlig, omsorgsfull pappa ga henne et godt hjem og en lønnet jobb. Det virker likevel fantastisk. Imidlertid manglet Emma stadig noe.
FRA UNDERSKRIFT TIL UNNGÅ. HVORDAN BLI SATISY?
Hva er psykologisk metthet? Hva snakker filosofien om overskudd og knapphet om? Hvordan gjøre sult til metthet og underskudd til overskudd? Når det gjelder knapphetsfilosofi, betyr det at det i et menneske relativt sett ikke er noe organ som er ansvarlig for tilfredsstillelse.
Den Perfekte Fellen. Baksiden Av å Strebe Etter Det Ideelle
"Hvis du i en alder av tjue år ikke er en idealist, har du ikke noe hjerte, og hvis du i trettiårsalderen fremdeles er en idealist, har du ikke noe hode" (Renfold Bourne) Det første kurset ved Det psykologiske fakultet begynte med tegneteknikker.
