HVORDAN PSYKOTERAPI PÅVIRKER BESLUTNING

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvor ofte i livet må vi ta beslutninger? Nesten alltid. Hver dag tar vi en rekke beslutninger som på en eller annen måte påvirker livene våre. Ja, disse avgjørelsene er ikke alltid globale, de er ofte ganske enkle, for eksempel gå eller ikke gå på et møte, lese eller ikke lese en bok, hva du skal lage mat til lunsj. Ingen vet hvordan selv et så enkelt valg påvirker vårt fremtidige liv.

En husker ufrivillig arbeidet til Ray Bradbury "And Thunder Rocked", der det ble beskrevet at en tidsmaskin ble oppfunnet og turistreiser tidligere ble mulig. Og så gikk en gruppe turister for å se på dinosaurene. Ved avstigning i denne perioden ble folk advart om at det var forbudt å gå av turstien. Men som alltid, i henhold til sjangerloven, snublet en turist uten hell og knuste en sommerfugl. Så hva kan faktisk skje hvis du knuser en sommerfugl for en million år siden? Ja, det ser ut til at det ikke skal skje noe spesielt. Så han trodde det. Egentlig skjedde ingenting, bortsett fra at da han kom tilbake, så han en lilla himmel, en ny skrivemåte og et par "mindre" endringer.

For meg er dette et verk om det faktum at den minste avgjørelsen vi tar i livet vårt er begynnelsen og samtidig fortsettelsen av en viss generell prosess som kalles "liv". Enhver avgjørelse som tas i dag former vår morgen. Derfor er vi faktisk ansvarlige for det som vil skje med oss i morgen. Tross alt, når vi bestemmer oss for hvordan vi skal tenke, former vi det vi skal si. Ved å bestemme hvordan vi skal snakke, former vi det vi gjør. Når vi bestemmer oss for hva vi skal gjøre, danner vi våre vaner, deretter vår karakter og deretter vårt liv.

Så hvordan finne ut hva du skal velge, hvilken beslutning du skal ta? Hvem kan gi råd om hvordan du gjør det riktige valget? Hva er bærebjelken i vår verden i stadig endring?

For meg handler dette om det faktum at bare jeg er ansvarlig for det å ta en beslutning i livet mitt. Hvis jeg overfører retten til noen til å ta avgjørelser i mitt liv, overfører jeg automatisk ansvaret for konsekvensene av denne beslutningen. Ja, hvis jeg mislykkes, kan jeg flytte ansvaret til noen andre. Jeg vil kunne si at det ikke var min skyld at jeg led en feil. Kanskje jeg en stund vil føle lettelse og frihet fra skyldfølelser, men jeg vil ikke føle tilfredshet helt sikkert. Tross alt, jeg fikk ikke det jeg ønsket. Deretter må jeg igjen ta beslutninger, og hver gang, hvis jeg bruker den vanlige ordningen, vil jeg møte skuffelse, fordi ingen vet hva jeg virkelig trenger, hva jeg virkelig vil. Ingen andre enn meg. Derfor er det bare jeg som kan ta avgjørelser i livet mitt, for dette er livet mitt, og bare jeg kan vite hva jeg trenger. Og hvis jeg ikke vet det ennå, så er det bare jeg som har sjansen til å finne det ut. Ingen har denne sjansen, bare meg. Det er en veldig vanskelig, men spennende reise for livet.

Derfor virker det for meg som å bli bedre kjent med deg selv er en nødvendig betingelse for å ta de riktige avgjørelsene i livet ditt. Tross alt, å innse hva jeg virkelig trenger, hvilke behov jeg vil tilfredsstille, hva jeg vil motta, har jeg en sjanse til å bli styrt av viss informasjon som jeg har lært om meg selv når jeg tar en beslutning. Hvor kan jeg få denne informasjonen? Bare hjemme. Hele psykoterapiprosessen er rettet mot å gjøre klienten i stand til å bli kjent med seg selv, med sitt virkelige jeg. Tross alt vet vi alle godt at konklusjonene om hvordan vi skal handle er basert på informasjonen vi eier. Hva om informasjonen er unøyaktig eller feil? Hva blir handlingene? Feil og unøyaktig. Derfor er bekjentskap med meg selv den første nødvendigheten i sammenheng med å ta de riktige avgjørelsene, som vil være basert på å forstå seg selv, realisere sine behov, føle sine ønsker.