2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Livet rundt oss er i stadig endring, uavhengig av oss, det er endringer i samfunnet, politikk, natur, vi endrer selv livet vårt, velger bestemte veier. Men hvert valg og hver forandring er en avvisning av måten det var før, og hver av oss opplever disse endringene på forskjellige måter: du kan glede deg over det nye og raskt glemme det gamle, være trist over at alt ikke er slik nå, ta lenge å tilpasse seg eller raskt bli vant til det. Det er mange alternativer, de er unike for hver enkelt av oss.
Jeg vet fra meg selv at det ikke alltid er lett å godta endringer i livet ditt, selv om de er gode. Det kan gjøres en rekke feil som gjør det vanskelig å akseptere og tilpasse seg en ny situasjon:
- hoppe over stadiet med å skille seg med det gamle, det vil si late som om det ikke var noe i det hele tatt før, og dermed ikke assimilere den gamle opplevelsen, - å devaluere tidligere erfaring og derved hjelpe seg selv, som det var, med makt å forelske seg i en ny situasjon, men også hindre assimilering og aksept av opplevelsen av tidligere hendelser, - å savne gleden ved det nye, ikke gi deg selv muligheten til å nyte øyeblikket.
Derfor deler jeg min visjon om hvordan det er mulig å leve endringene i livet ditt: ⠀
Trinn 1. Farvel til det gamle
Dette stadiet vil tillate da ikke å se tilbake hele tiden og tenke hvor "det og da" det var fantastisk. På dette stadiet skjer tilegnelsen av opplevelsen du mottok, det vil si at du blir eier av kunnskapen, ferdighetene, erfaringen du mottok.
På dette stadiet er det viktig å oppleve to følelsespoler:
- glede og takknemlighet for det som skjedde, anerkjennelse av verdien av tidligere hendelser eller anerkjennelse av hvilke nye kvaliteter eller ferdigheter du har tilegnet deg takket være ham.
Å fokusere på positive opplevelser lar deg ikke devaluere opplevelsen. Selvfølgelig, hvis vi snakker om komplekse hendelser, trenger du bare å prøve å finne det som dukket opp i deg på grunn av at de skjedde - dette kan være nye kvaliteter, stabilitet, sinnsstyrke.
- tristhet, sinne og anger for at noe i livet ditt er over. ⠀
Faktisk skiller enhver endring seg med noe du ikke lenger vil ha, og her, som med ethvert tap, er det et element av sorg, styrken avhenger av hvor viktig og verdifull det var som forlater livet ditt.
På avskjedsstadiet kan du også prøve å lage en liste over hva slags erfaring og ferdigheter du er klar til å ta med deg videre i livet, og hvilken du vil forlate tidligere.
Trinn 2. Orientering i en ny situasjon
På dette stadiet er det viktig å se nærmere på hva du nå har. Dette stadiet vil bidra til å sikre din egen sikkerhet i den nye situasjonen. På dette stadiet er det viktig å "snu hodet" sterkt: hva som er rundt deg nå, hvilket sted, mennesker, prosesser.
Trinn 3. Finne din holdning til en ny situasjon
Ved å si farvel til det gamle og se deg godt om, kan du utforske din holdning til den nye situasjonen, der det ikke bare vil være en sammenligning (nå ikke slik det var), men også en kommentar om virkeligheten - dens fordeler og ulemper, nye muligheter og begrensninger. Ved å gjøre dette uten å snu hele tiden, er det flere ressurser for å komme videre.
Trinnene ser ut til å høres enkle ut, men det er viktig for alle å bruke tid og krefter for å gi seg selv en pause for disse prosessene. Og å leve betydelige endringer i livet ditt kan virkelig ta mye tid og mental styrke.
Hvis du opplever lignende prosesser, kom til en konsultasjon, hvor det vil være både tid og sted for bevisst leve av endringer!
Anbefalt:
Terapiens "gylne Nøkler" Og Den Tornete Veien Til Livets Nye Scene
Kjære lesere, husk hvordan den fryktløse, heroiske Pinocchio fikk dukker til pave Carlo og hans venner "En tur til et nytt liv" , ellers - Golden Key som åpnet firmaet sitt inngang til New Scene of Life ? La oss berøre et berømt eventyr?
Troens Krise Som Et Farvel Til Ideen Om Allmakt
En troskrise hos en person setter inn når forventningene han satte til Gud ikke er berettiget. Alle har sine egne forventninger. Har du noen gang lurt på hvorfor du tror eller ikke tror på Gud? Noen tenker ikke engang på det, de tror av treghet, fordi slektninger tror, for i barndommen leste bestemor min i Bibelen om natten og lærte å be, fordi hun ble døpt.
Reproduksjon I Et Nytt Kjærlighetsforhold Til Scenariospillet Som ødela Det Gamle Forholdet (5)
Scenario spill. Forhold nr. 2 Noen ganger merker folk at alle deres kjærlighetsforhold utvikler seg etter det samme mønsteret, at de stadig tråkker på samme rake. Ideelt sett ville det være godt å komme seg ut av scenariospillet så snart det starter, når du først merker at noe endrer seg i forholdet ditt og noe begynner å gjenta seg med deprimerende konsistens.
Det Nye Er Det Velutviklede Gamle
Det er tid for nyttår, uansett hvor gammel en person er, mange venter på noe nytt (artikkelen ble skrevet på nyttårsaften, men har å gjøre med eventuelle livsendringer). Og selv om de ikke ønsker 5 ønsker mens klokkespillet ringer, så innrømmer de i det minste tanken på at det vil være noe nytt fremover.
Hvorfor Du Ikke Bør Gå Tilbake Til Det Gamle Forholdet Ditt: 6 Grunner
Den som overtaler en partner til å komme tilbake, elsker faktisk ikke ham, og er rett og slett redd for å bli alene. Ikke fall for neste overtalelse av din "eks"! Og ikke overtal deg selv! Ikke bli ydmyket. Ikke fall for neste overtalelse av din "
