2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Psykolog, psykoterapeut forbinder mange mennesker med noen form for vanskeligheter, uløste problemer, eller "noe er ikke med meg", eller "det er vanskelig for mine nærmeste med meg, jeg vil bli kvitt …".
Rådfør deg med en psykolog, kan forårsake motstand, misnøye, aggresjon.
Etter min mening er dette et av de snilleste og mest omsorgsfulle rådet. Hvorfor?
Vi tar vare på kroppen vår, men vi bryr oss ikke om vår emosjonelle tilstand. Når vi er syke, er det berettiget. Vi går kanskje ikke på jobb, ikke overarbeider, fritar oss for noe ansvar i familien, mottar omsorg og oppmerksomhet fra kjære. Men vi merker ikke at vi ikke kunne gå på jobb på lenge. Følelsesmessig ble vi ødelagt. Batteriet vårt ga oss et signal om å bytte til "lagringsmodus" eller "10% ladning igjen."
Vi tar vare på kroppen, gir den sunn mat, vitaminer, tar den med til feriestedet, prøver å overvåke utseendet. Å gå til en psykolog handler like mye om å ta vare på seg selv som kvalitetsmat, kroppshygiene, rene klær og kjøp av medisiner under sykdom. Psykoterapi er hygienen i den indre tilstanden: følelser, følelser, opplevelser.
Vi kommer til psykologen allerede i en belastning, når det er helt umulig å takle. Det er lik noe som om noe gjorde deg vondt, med jevne mellomrom vondt, men du var redd for å gå til legen og har allerede kommet til den aller siste gangen når smerten er uutholdelig. Følgelig er behandlingen mye mer komplisert, tidkrevende og dyrere. Hvis du kom til legen tidligere, ville du ta forebyggende tiltak og ikke lide av sterke smerter. Det samme skjer med en psykolog. Hvis du regelmessig, en eller to ganger i måneden, profylaktisk kommer til en psykoterapeut, vil det ikke være noen situasjon der du ikke ser en vei ut og føler deg maktesløs.
Hvorfor blir kroppen vår syk? Fordi hans mentale del er "syk". I følge WHOs charter er "helse en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosial velvære, og ikke bare fravær av sykdom og fysiske defekter." Vurder nå om du tar hensyn til psykisk og sosialt velvære. Påvirker utjevningen av disse tilstandene ditt fysiske velvære?
Når vi snakker om sykdommer i kroppen, må vi forstå at hver sykdom har sin egen fordel. Gjennom sykdom snakker kroppen vår til oss, som ikke bare består av organer, men også av følelser og følelser. Jeg tror at plager er et SOS -signal, det er et tegn for oss at vi burde ha sluttet å ta på oss mer enn vi kan for lenge siden; ofre dine egne interesser; vær flinke gutter og jenter; tåle det som er i strid med våre verdier; krenke egne interesser osv.
Jeg valgte å føle meg uvel som en måte å unne meg selv og tiltrekke meg oppmerksomhet. Og i det øyeblikket, da jeg oppdaget denne mekanismen inne i meg selv, lanserte jeg den ikke. Jeg stilte meg selv spørsmålet: “Hva ligger bak dette, hva vil jeg egentlig? . Siden da er mental helse helse for meg! Og du må ta hensyn til det.
Jeg skrev dette ikke fordi jeg selv er psykoterapeut. Livet mitt ble bedre, mer bevisst og sunnere da en psykoterapeut, terapi og alt relatert til psykologi dukket opp. For meg er den beste egenomsorgen å ta vare på det som er inni meg. Når det er harmoni inni, er det som er utenfor også harmonisk.
Anbefalt:
Hvorfor Trenger Jeg En Psykolog, Jeg Er Ikke En Psyko
I Russland er folk vant til å klare seg "på en eller annen måte, alene". Og dessuten er det venner, kamerater, drikkekammerater? Og få mennesker tenker på hvor ofte vennskap bryter sammen, liv bryter sammen, sladder går etter kjøkkenets ærlighet.
Hvorfor Trenger Jeg En Psykolog? Hvorfor Snakke Om Barndommen?
Barndom - Dette er en periode hvor en person ikke er klar over mye, hovedoppgaven hans er å absorbere og absorbere alt som skjer. Slik begynner samlingen av livserfaring, visjonen om karakter, personlighetens fødsel. Hver av oss har våre egne måter å håndtere traumatiske situasjoner, la oss kalle disse måtene beskyttelse … De ervervet i barndommen og bor hos oss hele livet, og deretter bruker vi dem automatisk.
Hvorfor Og Hvorfor Skriver Jeg, Og Hvilke Vanskeligheter Står Jeg Overfor Når Jeg Gjør Det?
I dag vil jeg dele med deg hvorfor jeg skriver og hvilke vanskeligheter og erfaringer jeg møter med å gjøre det. Hvorfor skriver jeg? Jeg skriver for å dele det jeg synes er viktig. Og det jeg tror kan være nyttig for andre mennesker.
Hvorfor Trenger Jeg Kjemi, Jeg Er Humanitær
Vi vet alle om en slik inndeling i "naturforskere og humanitære", "fysikere og tekstforfattere", som forklarer våre suksesser på ett område og nedverdigende evner på et annet. Fra foreldrene til barn i eldre førskolealder kan du høre om noen av tilbøyelighetene og funksjonene de observerer hos barna sine.
Hvorfor Trenger Jeg Hjelp Fra En Psykolog?
Psykologi er en vitenskapsgren som studerer oppførselen til et individ i et sosialt miljø, evnen til å tilpasse seg stressende situasjoner, nervøse opplevelser og så videre. Psykolog hvem er dette? er en spesialist som studerer menneskelig atferd i forskjellige situasjoner, korrigerer en persons oppførsel i livet, på jobben og så videre.
