2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Egoisme er en form for kontaktavbrudd når det gjelder gestaltterapi. Dette er tilfellet når du innser mye om deg selv. I lys av den nye opplevelsen og inntrykkene som ble mottatt under terapien, kan dette også kalles innsikt. - Som jeg ikke har tenkt på det før - tenker du kanskje. Men når du forlater terapeutens kontor, glemmer du det etter 15 minutter eller 2 dager. Disse inntrykkene, opplevelsene og innsiktene blir ikke en del av din opplevelse og en del av deg selv.
Hvordan skjer dette?
Lys innsikt, nye erkjennelser - og dette er virkelig erkjennelser - burde bli erfaring, men dette skjer ikke.
Egoisme er en ganske giftig og ekkel ting som kan forklares med tidligere erfaring.
Du har et sett med tro på deg selv som du kanskje eller ikke liker. Hvis du kommer til psykoterapi, er det sannsynlig at noen av disse ideene, konseptene og meningene om andre mennesker ikke passer deg. Men til tross for at du har kommet i terapi og kommer til å endre deg, kommer du ikke til å bli kvitt disse etablerte ideene. Noen av bildene har dessuten fusjonert så mye med deg at du oppriktig ikke forstår hvordan du skal leve uten alt dette nå. Og du tenker kanskje ikke engang på denne frykten for å miste disse bildene, men når du støter på nyheter i løpet av psykoterapi som konkurrerer med disse bildene av deg selv, viser det seg ofte at konseptet vinner. Nyheter er glemt, bilder gjenstår.
Hvorfor det?
Hver person streber etter status quo. Det mest fredelige er å leve i stabilitet. Og hver gang du møter noe nytt, er den stabiliteten, selv om du ikke liker den, truet.
For eksempel opplevde du en følelse av ømhet og takknemlighet, men i dine ideer om deg selv er du bare i stand til å føle sinne og overlegenhet. Konkurranse? Hun er mest!
Eller du finner ut at du er sensitiv og sårbar. Det skjedde i form av innsikt, levende bevissthet, og du liker til og med denne bevisstheten. Men du har et konsept om at du må være sterk og kontrollere. Konkurranse? Ja!
Eller du fant behovet for anerkjennelse, og hele livet før det levde du livet til en introvert som er mest komfortabel å sitte på baksiden av skrivebordet. Hva skal jeg gjøre med dette behovet nå hvis det ikke på noen måte passer med ideen om deg selv som du hadde før?
Dette er et av svarene på spørsmålet om hvorfor psykoterapi varer ganske lenge
Nettopp disse nyhetene du finner om deg selv, blir kastet ut av bevissthet. Det er gjennom egoisme at innsikt i psykoterapi ikke er det viktigste. Du glemmer nye opplevelser. Han blir ikke en del av deg og forandrer ikke livet ditt.
Hva å gjøre?
Egoisme kan ikke påvirkes direkte. Det kom fra kontroll. Når du bekjemper egoisme, blir det bare verre. Hvis du angriper konsepter med nye erfaringer, blir de enda mer spenstige. Men det er en vei ut.
Ikke begynn å forklare prosesser etter økten med terapeuten der du mottok innsikt. I hvert fall en stund. Ikke gjør noe, ikke tenk på noe, vær alene. Jo mindre du forklarer og kontrollerer, jo mer sannsynlig er det at den nye opplevelsen blir assimilert.
Terapeuten har muligheten til å jobbe med egoisme og indirekte for å kontrollere denne prosessen. Med separat innsikt, bokstavelig talt. Ta de spesifikke følelsene som dukket opp, og gjør dem til tema for økten. Klienten følte for eksempel ømhet og sårbarhet i den siste økten, men etter økten ble han kvitt disse følelsene. Vi må ta sårbarheten ut i arbeidet - for å styrke denne følelsen, for å analysere denne opplevelsen på nytt. Klienten kan ikke gjøre dette smykkearbeidet uten en psykoterapeut. Og ikke alle terapeuter takler dette.
Å håndtere egoisme er en av de vanskeligste. Og hvis det kan læres å jobbe med projeksjoner og introjektjoner på fingrene, krever det å jobbe med egoisme erfaring, kvalifikasjoner, utholdenhet, sensitivitet fra terapeuten.
Imidlertid eksisterer slike terapeuter, og egoisme, med en profesjonell tilnærming, trekker seg tilbake. Eventuelle ideer om deg selv, tidligere erfaringer og traumatiske konklusjoner kan endres. Alumni fra Pogodin Academy bekrefter dette.
Anbefalt:
Forræderi. Hvordan Håndtere Det? Hva å Gjøre? Hvordan Stå Opp Og Gå
Vet du hva som er den vanskeligste delen av svik? Dette er ømme følelser overfor en forræder. Hvor enkelt det ville være hvis den utrolige skuffelsen, som så smertefullt falt etter nyhetens sjokk, ville brenne alle varme følelser til ingenting.
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Tillit: Hva Som Bryter Det Og Hva Som Styrker Det
Et fragment fra boken "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". Tillit dannes når vi lærer at personen ikke vil skade oss med vilje, og hvis det skjer ved et uhell, vil personen være klar til å rette opp situasjonen.
Harme. Hva Det Er? Hvorfor Er Harme Og Hvordan Håndtere Det?
Følelse og følelser brukes ofte synonymt og karakteriseres som en psykologisk prosess som gjenspeiler en subjektiv evaluerende holdning til eksisterende eller mulige situasjoner. Imidlertid er følelser en direkte reaksjon på noe basert på et intuitivt nivå, og følelser er et produkt av å tenke, oppleve akkumulert erfaring, tillatte normer, regler, kultur … Mange forskere deler følelser inn i negative, positive og nøytrale.
Veien Til Sunn Egoisme - Hva Er Det Og Hvordan Ikke å Krysse Grensen
EN LITT HISTORIE I sovjettiden ble ikke egoisme oppmuntret på statsnivå. Fordi i hovedsak - hvem er en egoist? Dette er en person som tenker på seg selv og familien sin mer enn om staten som helhet, beskytter grensene og ikke lar sitt private rom bli krenket.
