2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Må alle lukkede gestalter lukkes?
Hva er en uferdig gestalt?
Gestalt betyr en viss konfigurasjon av prosesser knyttet til ditt behov. Du har et behov, du er klar over det og du leter etter noen eller noe å tilfredsstille. Tilfredsstil dette behovet og gå videre - et nytt behov dukker opp.
Disse syklusene kan tradisjonelt kalles gestalter. Hvis gestalt er ufullstendig (selv om gestaltterapeutene sjelden bruker et slikt uttrykk), betyr dette at enten ditt behov ikke blir realisert og du ubevisst prøver å tilfredsstille det, og utfører spenningen. Eller du er klar over behovet ditt, men på et bestemt tidspunkt avslutter du syklusen. Dette kan skje fordi behovet du er klar over virker pinlig for deg, eller du er redd for å tilfredsstille det.
Både det første og det andre alternativet ligner på å gå i en sirkel. I det første tilfellet befinner du deg på samme sted i konflikten, men skjønner ikke hvorfor, og i det andre skjønner du hvorfor du kom til dette stedet, men stopper likevel prosessen.
Uferdige gestalter i livet har en tendens til å komme i veien. Hvis du kom deg ut av et forhold uten å avslutte dette forholdet, forlot arbeidet uten å få anerkjennelse, og til slutt vokste opp uten å være liten - dette er alle uferdige gestalter.
Resultatene av Zeigarniks klassiske eksperiment argumenterer for at avbrutte handlinger eller situasjoner får en spesiell "status" i minnet. Hjernen kommer tilbake til dem igjen og igjen.
Dette er vitenskapelig, hvis du vil - gestalter må lukkes.
Unlived trauma må leves inn, men det er også en ulempe med prosessen.
Noen ganger er det bedre å utsette lukkingen av gestalt
Det handler om å analysere og forstå hva som skjer med oss.
Hvis en person vet mye og kan finne et årsakssammenheng, tyder dette på at han er smart, eller veldig redd og smart, men betyr ikke at han er mer bevisst på seg selv. Hvis du stopper opp i livet ditt og prøver å forstå hva som skjer med deg og hvorfor, vil du bli mer kompetent i din nevrose, men dette kan til og med komplisere endringsprosessen i stedet for å øke hastigheten.
Forståelse fungerer omvendt.
Fordi det øyeblikket du føler at livet ditt, tilnærmingen til det og måtene å bygge kontakt ikke passer deg, og prøver å analysere det, hva gjør du? Spenningen som er, den vitale energien du har samlet, kanaliserer du til forsøk på å bygge et konsept. Det vil si at du selvfølgelig vil forklare hvorfor du er der og der, men du vil ikke kunne lete etter alternativer.
Bevissthet har en annen front av arbeidet.
Hvis du står overfor skam, frykt eller skyldfølelse, aldri slåss med dem eller prøve å forstå dem - det er meningsløst. Dessuten, hvis du forklarer det, vil det være et slags endepunkt.
En lukket gestalt, i dette tilfellet, kan se ut som en setning. - Jeg er for usikker på meg selv, for som barn fikk jeg ikke si min mening. Jeg skammer meg for å snakke offentlig fordi jeg falt av stolen i barnehagen. Alt. Situasjonen er klar og forståelig. Dette er slutten i hodet ditt. Du har nå akseptert at du er for usikker eller sjenert.
En person som forstår hvorfor han ikke utvikler forhold til andre mennesker mister behovet for å endre seg
De handlingene som vi ikke har fullført, forblir i minnet lenger. Og de har en tendens til å stimulere oss til endring. Hvis vi forklarer hva som skjer, så lukker gestaltet, som det var, og ingenting trenger å endres.
Energi du kan bruke enten på å forstå eller på bevissthet.
Vi endrer oss gjennom innovasjon. Hvorfor skjer ikke de ønskede endringene i livet vårt? Fordi vi merker bare det vi legger merke til og ser ikke noe som ville motsi denne situasjonen.
Du ser bare det du er klar til å se. Revolusjonen vil skje i det øyeblikket du spør deg selv hva annet? »
Anbefalt:
Hva Vil Jeg Ha Fra Et Forhold, Og Hva Trenger Jeg Egentlig?
Hver av oss har en viss ubevisst matrise, ved å sjekke med hvilken vi velger en kompis for oss selv. Det er mange forskjellige synspunkter på dette temaet. Psykoanalytikere snakker om Ødipus- eller Electra -komplekset, Bernes tilhengere snakker om forskjellige typer spill som mennesker spiller, og nevrovitere snakker om biologisk sammenlignbarhet, som begynner med hvor mye vi liker lukten av en annen person.
Hvorfor Trenger Jeg En Psykolog, Jeg Er Ikke En Psyko
I Russland er folk vant til å klare seg "på en eller annen måte, alene". Og dessuten er det venner, kamerater, drikkekammerater? Og få mennesker tenker på hvor ofte vennskap bryter sammen, liv bryter sammen, sladder går etter kjøkkenets ærlighet.
Jeg Trenger Virkelig Godkjenning, Hva Skal Jeg Gjøre?
Hva om du trenger konstant godkjenning fra andre? Gjorde noe, og for å akseptere resultatet må du få noens godkjennelse - med andre ord, du tror ikke på deg selv eller du nedverdiger resultatet. I opplæringen er dette temaet viet til den tredje delen (om aksept av resultatene), der vi analyserer kriser i ressurser og ressurser for å lykkes.
Å Lukke øynene Er Ikke For Lykke Eller Hvorfor Vi Ikke Ser Det åpenbare
Problemet (ett av) samfunnet vårt er at vi ikke snakker sant. Dessuten ønsker vi ikke å se henne, og sta hardt ut som om problemet ikke er et problem i det hele tatt. Eller at det i andre samfunn / land er "enda verre" eller "
Hvorfor Trenger Jeg Kjemi, Jeg Er Humanitær
Vi vet alle om en slik inndeling i "naturforskere og humanitære", "fysikere og tekstforfattere", som forklarer våre suksesser på ett område og nedverdigende evner på et annet. Fra foreldrene til barn i eldre førskolealder kan du høre om noen av tilbøyelighetene og funksjonene de observerer hos barna sine.
