2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:09
Å være ærlig med deg selv er veldig vanskelig. Hvorfor bry deg så hardt hvis vi alle bare vil være lykkelige? Og så viser det seg at det noen ganger er lettere å ikke se sannheten, ikke å lytte til deg selv, å sveve i skyene og bygge slott, enn å se på livet ditt og innrømme at noe gikk galt. Tross alt er det ikke bare veldig hyggelig å innrømme feilene dine, så må du også gjøre noe med dette: Når du ser det, vil du ikke kunne se det. Her vår psyke forsiktig og trekker på øynene våre de rosefargede illusjonsglassene, der du kan gå med strømmen og videre, uten å gjøre noe spesielt. Fordi når det gjelder å "heve din myke flekk og gjøre noe" - kaster psyken igjen mange unnskyldninger, forklaringer, grunner og grunner til ikke å gjøre det. Og likevel, hvordan skal vi gjenkjenne i tide at det er noe mer ekte enn det virker for oss? Hvordan forstå at vi prøver å flykte fra oss selv, fra våre ønsker og behov? Det er noen indirekte tips til dette. De er lettere å få øye på. Så du løper fra deg selv hvis:
Vil du gå
Oftest fra landet (hvis vi snakker om våre moldoviske realiteter). Et stort antall mennesker tror at de andre steder vil bli bedre, der vil de bli lykkeligere, mer vellykket, mer elsket. Og sannheten er at hvis en person i hans sted var dårlig og ikke særlig vellykket, så er det lite sannsynlig at han plukker opp stjerner fra himmelen på et nytt sted. Stjernene skinner på de som utvikler seg godt hjemme og går opp. For dem kan en "god økonomi" virkelig være et springbrett. Og for de som bekreftet statistikken hjemme - og vil fortsette å bekrefte den andre steder.
Den fiktive verden er søtere enn den virkelige
I hvilken som helst form. Det er online kommunikasjon (uten tilgang til det virkelige liv), og spill (med endeløs pumping av karakterer), og til og med bøker. Ja, bøker. Noen ganger ønsker / kan ikke mennesker leve i virkeligheten og foretrekker (oftere ubevisst) å leve i fantasier og illusjoner. Og så begynner beruset lesing av bøker, som ikke bidrar til etablering av dype forbindelser med mennesker og med seg selv, til å skade det virkelige livet. Suger dypere inn i de vakre verdener og skjebnen til helter.
Du lever livet til en hamster i et hjul
Hvorfor ikke proteiner? Sammenligningen med ekorn er for flatterende ut fra dette perspektivet. Hamsteren er en håpløs og dum mas. Med dette formatet har en person omtrent følgende livsrutine: reiste seg, tjente seg selv, jobbet, spiste lunsj, kom, hvilte, sov. Og så i en sirkel. År etter år. Og for hva? Til hva? Til hva? Du og jeg vet godt at mange mennesker dessverre ikke vet svarene på disse spørsmålene. Fordi de ikke har tid - de må snu hjulet. Og dette er deres formål. Hvis du ofte sier om livet ditt "groundhog day", "ond sirkel", "work-home-work-home" og så videre, så oppstår spørsmålet-kanskje du er redd for å stoppe? Fordi da må du se på livet ditt ikke i det uskarpe fokuset på evig forfengelighet, men i fokus? Og så vil det være noe der som vil glede øyet? I dette perspektivet kan "livet i en sirkel" være en flukt fra deg selv.
Du kjeder deg selv, ikke interessert
Og så prøver du å gjøre alt for ikke å være alene med deg selv. For ikke å høre din indre stemme. Og det verste er å forbli i stillhet. Mange mennesker, som er på kjøkkenet, spiser eller tilbereder mat, bare går hjem, slår umiddelbart på minst noe: TV (ja, det viser seg at de ikke bare er kjøpt, men til og med sett), radio, musikk. Bare for ikke å være alene med tankene dine. Og så:
Nei, å gnage og skjelle deg selv er alltid velkommen. Du kan også elske dette. Men konstruktiv kritikk fungerer ikke, du vet ikke hvordan du gjør dette. Fordi dette allerede er et sunt, langsiktig forhold til deg selv. Men når kunne du bygge dem hvis du bare er opptatt av å flykte fra deg selv med periodiske pusterom for følelsesløs og selvdestruktiv sex med deg selv? Det er mye lettere. Forresten, de fleste i dag behandler seg ikke bare slik.
Du liker ikke hvordan du ser ut, hva slags person du er generelt
Du er en dårlig mor, en svak ansatt, en uviktig venn, en stygg kvinne, til og med litt lubben osv. Her kan vi selvfølgelig snakke om lav selvfølelse. Men er ikke den samme selvfølelsen den samme ikke-aksept av seg selv?
Listen er uendelig. Men hvis du har noe som reagerer på det ovennevnte, så har du gjenkjent i deg selv en tendens til å flykte fra deg selv. La oss prøve å finne ut hva som kan gjøres for å stoppe dette.
Du må begynne å kommunisere med deg selv. Vi må etablere en intern dialog. Dette er den eneste måten du kan høre og forstå dine sanne behov og ønsker, og finne måter å tilfredsstille dem på tilstrekkelig måte. De. du vil ikke bryte hodesterk inn i et annet land, "gi opp alt" og "begynne fra bunnen av" etter å ha brutt forholdet til noen. Dette er bare en flukt fra meg selv. I stedet kan du sette deg ned og snakke med deg selv. Forstå hva som skjedde, av hvilke grunner, hvilke konklusjoner trekker du for deg selv i fremtiden, hvordan du vil prøve å holde deg til dem, og viktigst av alt - hvor vil du gå videre? Og hvis din vei "videre" vil ligge gjennom et annet land - flott! Men dette vil ikke lenger være en flukt fra fortiden, men en reise inn i fremtiden. Det er en forskjell, du må være enig
For dette formålet, hold en dagbok der du begynner å skrive om dine tanker, følelser, hendelser og mennesker i livet ditt. Det er veldig vanskelig i begynnelsen å opprettholde konsistens i en samtale med deg selv i ditt eget hode, det er ikke lett. Derfor er det nødvendig med et speil. Og papir er det beste speilet for slike formål: du kan alltid gå tilbake og se på det (les på nytt).
a) forstå hva som er galt i livet mitt
b) forstå hvordan jeg vil at det skal være
c) forstå hvordan du oppnår dette
Hvis du virkelig begynner å leve på minst disse tre punktene, vil løpet fra deg selv stoppe. Og hjemreisen begynner - mot deg selv.
Jeg ønsker deg en hyggelig tur!
Anbefalt:
Sinne, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fenomen. Klienter nekter å føle sinne, undertrykker det i seg selv, de sier, det er ille. Dessuten skjer dette både bevisst og på et ubevisst nivå. En annen oppdagelse jeg har gjort om sinne er at noen mennesker forvirrer det med sikkerhet helt.
“Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 2: Fordeler, Kilder Og Hva Du Skal Gjøre Med Det? "
Og igjen, jeg ønsker alle velkommen) Jeg håper du ventet på fortsettelsen av artikkelen min om introjekter. Her er det faktisk. Den første delen av artikkelen kan leses her: Så, er det en fordel med introjects? Selvfølgelig har. Sekundært vil jeg si, og etter min mening veldig tvilsomt.
Hva Er Riktig Og Hvorfor Gjør Det Riktig Så Ille? Burnout - Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
På internett er så mye skrevet som riktig. Hvordan spise riktig, riktig daglig rutine, hvordan leve, puste, gå, fise. Hvordan være i et forhold riktig, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være. Hvis du dro, så slipp. Hvis du er gift, så ikke kjærlighet.
Jeg Skal Gjøre Deg Lykkelig Baby! Det Viktigste Rådet Fra En Familiepsykolog Om Hvordan Du Kan Gjøre Barnet Ditt Lykkelig
God og trygg barndom starter med glad og trygge foreldre! Trygge foreldre. Den forferdelige sannheten er at foreldrenes største fare er for barn. Foreldrene deres krangler seg imellom! Som til og med oppriktig elsker barna sine, kan skade dem uutholdelig.
Å Holde Seg I Live: Hva Du Skal Gjøre Hvis Du Går Deg Vill I Skogen, Og Hva Du Skal Forutse På Forhånd
De fleste som svar på slike spørsmål pleier å svare: dette vil aldri skje med meg. Sannsynligvis er det også slike blant dem jeg mistet i skogen. Overdreven arroganse, tillit til ens gode kunnskap om området, evnen til å navigere perfekt i skogen, noen ganger forstyrrer det å være klar til å møte problemet ansikt til ansikt i virkeligheten.
