2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Og igjen, jeg ønsker alle velkommen) Jeg håper du ventet på fortsettelsen av artikkelen min om introjekter. Her er det faktisk.
Den første delen av artikkelen kan leses her:
Så, er det en fordel med introjects? Selvfølgelig har. Sekundært vil jeg si, og etter min mening veldig tvilsomt. Men likevel noen ord om henne
Selvfølgelig, først og fremst, introject - Dette psykologisk beskyttelse … En annen ting er at ikke alle beskyttelser er gode og gunstige for menneskelig psyke på sikt, for å si det sånn. Og introjektet er en av dem. Og dette, for eksempel, når en person tar rollen og funksjonene til en person som er ubehagelig for ham, på grunn av det faktum at disse egenskapene til andre mennesker er ganske irriterende eller traumatiserende for ham. Et utmerket eksempel på introjeksjon som forsvar er et ordtak som jeg ofte hører fra folk - "Det beste forsvaret er offensiv." De. når du angriper, blir funksjonene til angriperen introdusert, og den samme oppførselen følger som svar. Og mannen og kona sverger, og aggresjon mot hverandre i stedet for å forstå situasjonen og ikke bringe forholdet til et oppvarmet nivå. Og hvordan hundene "bjeffer" på hverandre mellomledere på møter - hvor mange ganger har jeg sett dette og kan ikke telle. Selv om det i det vanlige livet, generelt, alle normale og helt ikke-aggressive mennesker.
For det andre er det å ha et introjekt en fin måte å unngå å ta ansvar. Og sannheten er, hvorfor ta det, for alt er allerede bestemt før deg. Alle regler og metoder har lenge blitt definert, fikset, det gjenstår bare å følge dem. Blind lydig.
Endelig, introject gir en persons holdning til å handle på en bestemt måte, noe som ofte sparer fysisk og mental styrke … Alt dette er veldig, selvfølgelig, flott i forhold til det "nyttige" introjektet. Men i forhold til det patologiske, etter min mening, taper slike fordeler i forhold til hva skade et introjekt kan gjøre for en person i livet hans.
Før jeg går videre til hva jeg skal gjøre med slike "motbydelige ting som forstyrrer livet", hvordan jeg kan hjelpe en person til å være i kontakt med verden, å være seg selv, vil jeg gjerne si noen ord om hvor og hvordan introjekter dannes … For meg selv fremhever jeg følgende kilder til deres dannelse.
- Foreldremeldinger. Opp til en viss alder "svelger et barn uten å tygge" all informasjon som er gitt til ham av betydningsfulle og vitale voksne - mamma og pappa. Problemet er at foreldre, sammen med nyttige ting, ofte gir barnet visse forpliktelser og vurderinger om hvordan verden fungerer og hvordan han selv skal leve i denne verden - etter deres mening er de veldig riktige og nødvendige for barnet. Dette er definitivt ikke av ondskap, men bare for å beskytte ditt elskede barn. Faktisk viser det seg at i form av introjekter overfører foreldre veldig ofte til barnet ikke bare noe, men deres indre konflikt, deres introjekt. Og barnet godtar det. Og så lever han med denne interne konflikten, ikke engang sin egen. Som regel er dette direkte verbale meldinger til barnet: Du bør alltid / bør aldri.
- Familietradisjoner, myter, manus, meldinger kan også være introjekter. Etter min mening er de enda dypere enn direkte meldinger fra foreldre til barn. Fordi det er disse introjektene som har blitt fikset i år, århundrer, generasjoner av mennesker. Og ofte blir de ikke engang verbalisert verbalt, men blir ganske enkelt absorbert av barnet fra atferd, tradisjoner, familiær atmosfære, hvis du vil. La oss gå tilbake til eksemplet på en familie av arvelige lærere. Barnet kan aldri bli fortalt dette, men verdien av kontinuitet i yrket i familien kan være så stor, det kan sendes så sterkt i familien at barnet "svelger" dette introjektet selv uten de vanlige verbale meldingene, ser det ut til som burde eller ikke burde. Han vet bare at skjebnen hans er å være lærer.
- Et introjekt kan dannes som et resultat av traumer. I dette tilfellet er det en slags tro som dannes på grunnlag av deres egen traumatiske opplevelse. Et slikt introjekt kan dannes i nesten alle aldre og er etter min mening veldig sterkt forbundet med frykten og hjelpeløsheten til en person som opplever under traumatisering. Og også preget av globaliseringen. For eksempel kan en kvinne ha opplevd fysiske overgrep fra mannen sin (eller mannen). Og så kan et introjekt danne at hun skal holde seg så langt fra ALLE menn som mulig. Fordi det er farlig å være i nærheten av dem. Naturligvis vil kvinnen i dette tilfellet med alle midler prøve å begrense kommunikasjonen med menn. Og på en eller annen måte, tk. Tross alt er verden ordnet slik at det er både menn og kvinner i den, dette vil i stor grad påvirke hennes sosiale krets, arbeid, fritid, kanskje til og med hennes seksuelle legning - som et alternativ.
- Mediene kan også være en kilde til introjekter. Tross alt er annonsering noen ganger påtrengende. Hvordan nyhetskanaler bokstavelig talt skyver sitt synspunkt inn i oss. Og sterkt introjekterte mennesker er spesielt utsatt for absorpsjon av introjects fra media (for meg er dette mennesker som ble for "matet" med introjects i barndommen. Og deres vanlige oppførsel og liv blir på alle mulige måter å samle slike introjects og lengre). Og så vil en person kjøpe alt på rad, alt som esken viser ham. Eller er det hellig å tro på noen andre ting som mediene sender. Selv om alt i virkeligheten kan gjøres annerledes.
- Et introjekt kan være et resultat av en sammenslåing. Her mener jeg at personen som kringkaster introjektet er så verdifull for en person, så mye han er knyttet til henne eller ønsker å bli festet, så mye at han vil føle sitt engasjement i denne personen, at han noen ganger selv finner noe trekk ved dette verdifull for seg selv og introjekterer det (ubevisst, naturlig). For eksempel vil en jente virkelig gå ned i vekt, men hun kan ikke gjøre det. Og ved å grave i historien viser det seg at hennes elskede oldemor, som er utrolig verdifull og kjær for henne, faktisk var en veldig stor kvinne, portly - som de sa da i landsbyen. Og ved å opprettholde sin fylde, føler denne jenta seg nærmere, kjære sin kjære oldemor, som ikke lenger er i live. Dermed bevarer hun kjærligheten og minnet om en person som er henne kjær. Introjektet hennes kan høres omtrent slik ut: "Hvis du vil være nærmere din kjære oldemor, må du være komplett." Naturligvis er slike introjekter veldig dype og realiseres med store vanskeligheter.
- Kulturen i et gitt samfunn kan også forme introjekter. Og her mener jeg alle slags forskjellige folketegn og ordtak, i tillegg til de tegnene som en person kan finne på for seg selv. Kanskje dette er morsomt fra et visst synspunkt, men jeg husker hvordan vennen min som student tjente seg til et alvorlig mageforstyrrelse ved å spise utrolig mange heldige billetter. Eller, for eksempel, la oss igjen huske ordtaket "Det beste forsvaret er et angrep." Vel, ja, spesielt når du for eksempel må forsvare deg foran en aggressiv mann eller en banditt, og til og med med et våpen i hendene. Selvfølgelig bør en skjør jente angripe ham selv for beskyttelse)
Og snakker om å jobbe med introjekter, da må de først og fremst identifiseres. Tross alt er det sjelden når et introjekt realiseres av en person. Og noen ganger har den ikke engang en eksplisitt verbal uttrykksform. I psykodrama er hovedprinsippet svært nyttig - materialisering. Og så kan klientens bilde, det han holder igjen eller presser, frykt, smerte, tristhet, etc. enkelt settes på scenen og gis en stemme. I dette tilfellet er det mye lettere å identifisere introjektet. Selv verbalt høres introjekt helt annerledes ut - i en kategorisk tone, hard, uten et alternativ.
Deretter er det veldig viktig å bestemme kilden til introjektet, siden dette avgjør i stor grad den videre arbeidsstrategien. Hei psykodrama igjen). Tross alt er det som allerede er materielt, som har en stemme og en bestemt rolle, mye lettere å definere som en sann person eller hendelse.
Etter at kilden er identifisert, begynner arbeidet direkte med introjektet. Og det kommer veldig an på hva som er kilden. Og så kan vi jobbe med traumer, med grunnleggende barndomsscener, med familiemeldinger, sammenslåing osv. Og dette er bare i et nøtteskall.
Og til slutt kom det en metafor på meg som introject - Det er som klær fra en annens skulder eller sko fra andres føtter. Og hvis det er i størrelse, og det er hyggelig og dekker behovene og ønskene til en person - så er det i prinsippet ingenting, det er ikke noe problem. Men hvis størrelsen ikke stemmer overens, så klærne og skoene trykker, gjør vondt, forstyrrer. Introsjekter som forstyrrer livet, ødelegger etter min mening den viktigste menneskelige verdien - å være deg selv. Vær i "dine egne klær". Vel, eller i "deres egen hud".
Ble interessant? Jeg vil gjerne vite, og hvilken ekkel ting hindrer deg i å leve? Og vil du gjøre noe med denne dritten? Jeg ble selv inspirert mens jeg skrev dette materialet. Og denne inspirasjonen vokste inn i ideen om en terapigruppe dedikert til introjekter.
Jeg inviterer deg til den to dager lange gruppen "Hva er denne motbydelige tingen som hindrer meg i å leve?" … Det vil være nyttig, varmt og trygt - Psychodrama -metoden vil hjelpe deg med dette)
Detaljer om gruppen er her:
Anbefalt:
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
"Noe Er Galt Med Meg", Eller Hva Skal Jeg Gjøre Med Følelser Som Ikke Burde Være?
Min erfaring innen psykologi, en vitenskap som jeg har viet ti år til, bekrefter at noen mennesker noen ganger har tvil om seg selv. Den ene kaller den intuisjon, den andre setter en etikett på en slik følelse: noe er galt med meg. Denne altoppslukende følelsen kan skjule sinnet, forårsake misforståelser i familien og forårsake krangel mellom sine nærmeste.
Sinne, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fenomen. Klienter nekter å føle sinne, undertrykker det i seg selv, de sier, det er ille. Dessuten skjer dette både bevisst og på et ubevisst nivå. En annen oppdagelse jeg har gjort om sinne er at noen mennesker forvirrer det med sikkerhet helt.
Hvor Kommer "frykten For Avvisning" Fra Og Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
En person, mens han lever, kan føle forskjellige typer frykt … Noen av dem er nyttige: advarsel, beskyttelse, beskyttelse, omsorg slik at noe farlig virkelig ikke skjer. Det er bare ønskelig å kunne lese og forstå dem i seg selv, og også å føle dem, selvfølgelig.
Hva Er Riktig Og Hvorfor Gjør Det Riktig Så Ille? Burnout - Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
På internett er så mye skrevet som riktig. Hvordan spise riktig, riktig daglig rutine, hvordan leve, puste, gå, fise. Hvordan være i et forhold riktig, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være. Hvis du dro, så slipp. Hvis du er gift, så ikke kjærlighet.
