2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan endre livet ditt uten å gjøre noe for dette?
Vi lever i en travel tid. Dette betyr noe som det følgende - hvis du vil være glad, må du gjøre noe. Og hvis du vil lykkes, gjør det samme. Selv å endre holdningen til noe er å forandre deg, det betyr å gjøre det samme for deg. Selv ordtaket "Hvis du vil være lykkelig - vær" betyr at du må kjempe for lykke.
Og jeg sier nei. Det er ikke nødvendig å kjempe for lykke. Det er enten der eller ikke. Trikset er om du forhindrer det i å manifestere seg eller ikke.
Psykoterapi er veien til ikke-handling.
Når noe skjer i livet ditt, er det første du begynner å gjøre "entreprenørskap". Du tenker hva du skal gjøre for å forhindre at dette skjer, det være seg krise, krangel, mangel på penger eller kjærlighet.
Det samme skjer i forhold til andre mennesker som har hatt noe i livet. Du begynner å gi råd til noe, sikkert du til og med vil gjøre noe for en person.
Gjør alltid. Å gjøre for alle. Dette er veien til ingensteds.
Vi prøver å gjenskape virkeligheten, andre mennesker og oss selv. Vi tilpasser hele tiden livet til standardene, men hvis du endrer en annen person, vil du ikke lykkes. Og det nytter ikke å forandre seg selv.
Hva å gjøre? Å slappe av? Ikke prøv?
Ja. En person endrer seg ikke når han gjør vanvittige forsøk på å forbedre seg selv. Og ikke når han prøver å gjøre godt mot en annen person og påføre hengivenhet.
En person endrer øyeblikket han blir seg selv og vender tilbake til den han egentlig er.
Paradoksalt, men sant.
Livet ditt begynner å forandre seg i det øyeblikket du godtar deg selv
Hvordan akseptere deg selv - kan du spørre. Lære. Dette er essensen i min metodikk for å oppleve livet, som består i å finne meg selv i meg selv og i verden.
I løpet av mange års terapeutisk arbeid står jeg overfor det faktum at folk ikke legger merke til følelsene sine, ikke vet noe om deres virkelige behov og bygger kontakt med andre mennesker "blindt", og erstatter seg med bilder som er innpodet fra barndommen.
Psykoterapi er en vei til aksept
I arbeidet mitt er jeg ikke opptatt av å gjøre endringer i livet mitt, bli kvitt problemer og symptomer og forbedre forholdet til menneskene rundt meg. Psykoterapi er utelukkende interessert i en person, men det som er overraskende er at jo mer en person begynner å vite om seg selv, jo mer endrer livet hans seg.
Jo mer du forstår dine behov, jo raskere
Det er umulig å ikke endre, men disse endringene er passive. Du gjør ikke noe for å endre noe. Du oppdager deg selv, lytter til deg selv, og alt annet kommer naturlig.
Psykoterapi er ikke lenger en bevegelse fra, det er en mulighet til å forandre livet ditt mot metning og positivitet
På en måte er psykoterapi en luksus. Og dette er ikke en luksus forbundet med rikdom. Dette er luksusen som en person har råd til å utvikle. Poenget er at for å overleve i denne verden trenger du ikke utvikle deg. Men du vil det. Og du tar den avgjørelsen.
Psykoterapi er en ansvarlig beslutning
Når du søker psykoterapi, må du forstå at du har en lang vei å gå. Det er en prosess der du trinn for trinn blir kjent med deg selv og hvordan du bygger livet ditt.
Ikke forvent at psykoterapi ordner opp i ting. I hvert fall i begynnelsen og først vil det ikke fungere slik.
Når du går inn i psykoterapi, vil du begynne å legge merke til nye ønsker og ting du ikke la merke til før
Du vil se hva du holder på med, men nå vil du ikke tåle det. Disse funnene vil komplisere livet ditt, det vil være fem til ti ganger eller flere nye funn. Utfoldelse i psykoterapi er en sekundær prosess, og du kommer selvfølgelig til det. Men det viktigste er å legge merke til deg selv.
Hvor skal jeg starte?
Det beste stedet å begynne å bli kjent med deg selv er personlig psykoterapi.
I en gruppe blir du kjent med deg selv på en måte gjennom andre mennesker, observerer dem og lærer å legge merke til deg selv. I personlig terapi kommer du gradvis til dine følelser, behov og ønsker gjennom kommunikasjon med terapeuten. Uansett er dette ikke et raskt eller billig arrangement, men resultatet er verdt det.
Den første modulen i programmet er gruppeterapi med praktisk innhold, som vil hjelpe deg å bli kjent med deg selv allerede i den første økten.
Anbefalt:
Drep ELK I Deg Selv Eller Hvordan Endre Tankegangen Din For å Forandre Livet Ditt
Jeg skriver vanligvis informative og analytiske artikler, men i dag vil jeg dele tankene mine og invitere deg til å diskutere. I løpet av dette året har jeg sett tusenvis av «Ikke klag, takk!» -Artikler. Og for å være ærlig, føler jeg mye sinne over det.
"Hvordan Bli Kvitt Usikkerheten?" - Bli Bedre Kjent Med Deg Selv
Først må du forstå betydningen av det som trenger korreksjon. La oss se hva slags usikkerhet vi snakker om? Usikkerhet om hva? Tillit oppstår når en person innser at på et område (hvor man kan være usikker) "står" han jevnt. Det er ganske normalt og logisk å vite om dine mangler og være en "
Hvordan Få Ham Til å Endre Seg Til Slutt?
Det er en stor forskjell mellom sammenslåing og et sunt støttende forhold. Men ikke alle vet om dette 🙈 Ved sammenslåing blir partneren ansvarlig for dine følelser og tilstander. Og to fargerike eksempler på en gang, for ikke å male på lenge.
Hvordan Bli Mindre Empatisk, Elske Deg Selv Og Unngå å Bli Narsissist?
Kan du bli narsissist og slutte å være empatisk? Hva hindrer oss i å elske oss selv? Hvis du elsker deg selv, er det en risiko for å bli narsissist? I alle de ovennevnte problemene er det smerte forbundet med at mennesker er for empatiske, bekymrer seg mer for andre enn seg selv og gir for mange følelser til andre, mens de gjør seg selv verre.
Er Det Mulig å Endre Virkeligheten, Eller Bør Du Nøye Deg Med å Endre Holdningen Din Til Den?
Hver av Tarot Arcana beskriver en del av virkeligheten (eller illusjonen), avhengig av troens dogmer. Arcana illustrerer arketyper, forskjellige væremåter. I dag snakker vi om tryllekunstneren. Han kalles "Jester's Mask" som bæres på "
