Hvordan Man Vil

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvor går ønsket bort?

Lav kvinnelig libido er et vanlig moderne problem som har mange årsaker. Konstant mangel på tid, stress og tretthet er kjent for de fleste kvinner. Mange av våre følelser og ønsker blir presset ut av livets raske tempo til det ubevisste, hvor de ofte går ubemerket hen til de når en kritisk verdi.

Selvtillit, misnøye med utseendet, monotoni i forhold, rutine, sex etter planen, misforhold i seksuelle temperamenter og problemer i forhold til en partner kan også forårsake nedkjøling i intime forhold.

I tillegg er vårt samfunn preget av en dikotom tilnærming til spørsmålet om kvinnelig libido - to motstridende ekstremer i seksuell kultur. På den ene siden dannes kvinnelig seksualundervisning under påvirkning av ekko fra den sovjetiske fortiden: jenter læres fra barndommen å være behersket, ikke å vise overdreven oppmerksomhet og sympati, å skjule sin seksualitet og å ta en passiv posisjon i forhold. På den annen side dyrkes åpen kvinnelig seksualitet mye i massemediene, hvor kroppen er hovedverktøyet for selvfølelse og vurdering av andre, noe som medfører en boom i skjønnhetsindustrien. Alle vil på noen måte være vakre. I dette løpet for et ideelt (pålagt) image har en kvinne ikke alltid nok styrke og tid til å realisere sine egne ønsker og forstå sitt virkelige jeg. Et slikt press fra samfunnet kan føre til et fall i selvfølelsen og gå til den andre ytterligheten - en fullstendig avvisning av seksualitetens manifestasjon.

Hvordan få tilbake den tapte glansen?

Først og fremst er det nødvendig å utelukke rent fysiologiske faktorer som kan påvirke seksuell aktivitet. Hvis problemet er løst med fysiologi, og problemet ikke er i det, er det verdt å lete etter roten i vår psyke.

Det er flere grunnleggende retningslinjer for å øke libido. Den første er ærlighet - det er verdt å diskutere dine ønsker med partneren din mer og prøve å legge til variasjon i intime forhold. Hos par der det å snakke om sex regnes som tabu, er det mye vanskeligere å opprettholde et godt intimt forhold. Det kompliserer ikke bare oppgaven med å gi din partner glede, men det øker også angst og spenning betydelig, noe som er en ekstra distraksjon. Når samtaler om sex blir mer ærlige, er det mye lettere å gjøre prosessen morsommere. En ekstra bonus vil være en nedgang i det personlige ansvaret for å motta glede og fordelingen mellom alle deltakerne, noe som vil redusere angst og tillate deg å slappe av enda mer.

Det er tilfeller der libidinal tiltrekning i et permanent forhold kan forsvinne fra overdreven intimitet. En mental mekanisme utløses som beskytter oss mot fullstendig absorpsjon av en partner. Konstant hengivenhet og ømhet kan undertrykke seksuell appetitt. Slike forhold er mer som vennskap, og i dem er det svært lite rom for begynnelsen av seksuell spenning. I dette tilfellet må du prøve å se på partneren din med nye øyne, og se ham som en uavhengig fri personlighet. Så vi aksepterer at partneren er helt uavhengig, og derfor er vårt forhold til ham ikke forhåndsbestemt og kan utfolde seg helt uforutsigbart. Dette utgjør en viss sikkerhetsrisiko, som er en forutsetning for å opprettholde interesse og tiltrekning hos et par.

Det er viktig å være mer oppmerksom på følelsene dine, å lære å konsentrere seg om "her og nå", ikke å bli distrahert fra prosessen i øyeblikk av intimitet, å slappe av. Selvfølgelig er det veldig vanskelig å opprettholde et erotisk ønske hvis du hele tiden tenker på alt som skjer rundt deg og det knapt er tid til søvn og mat i timeplanen din. Hvis dette handler om deg - tenk på om et slikt liv gir deg glede? Svaret kan overraske deg mye.

Til slutt vil det å bygge selvfølelse og bygge relasjoner med partneren din en viktig rolle i å styrke libido. Erotikk som et "sunt sinn" som er født i en "sunn kropp". Når vi føler oss trygge og selvforsynte, elsker og respekterer oss selv, styrker dette ham sterkt. En person med lav selvfølelse kan bli elsket, men det er mye vanskeligere å oppleve seksuell tiltrekning til ham - det er ikke nok motstand og spenning, som er viktige triggere for tiltrekning.