Når Hjertet Er Tomt. Hva Hindrer Deg I å Være Lykkelig

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg starter med skuffelser. For de som tror at lykke er en permanent substans og kan oppleves kontinuerlig. Nei du kan ikke. Og dette er et aksiom.

Lykke er alltid bare øyeblikk og episoder i livet. Og viktigst av alt, de er alltid uforutsigbare. Husker du Forrest Gump? Du vet aldri hva slags godteri du vil trekke ut, og hva som er inni!

Generelt er sammensetningen eller oppskriften på menneskelig lykke veldig enkel. Faktisk er dette tre hovedtyper av menneskelige opplevelser, hvor kombinasjonen i livet gir en følelse av å være lykkelig.

Selvfølgelig, jo oftere slike episoder oppstår, desto større grunn til å konkludere med at livet fremdeles er vellykket. Og det er langt færre grunner til å lete etter noen mening med det. Han er allerede funnet, han er med i disse episodene.

Så…

Komponenter i menneskelig lykke

Den første og grunnleggende menneskelige lykken er biologisk lykke (i Gestalt -terminologi - schizoid). Husk sist gang du var på fjellet. Eller til sjøs (i skogen). Husker du følelsen din ved siden av disse gigantiske naturlige formasjonene - fjell, sjø, skog?

Det er en veldig hyggelig følelse - å smelte sammen med naturen når jeg er en del av disse fjellene og dette havet. Når jeg er majestetisk og allmektig - som de er!

En slik opplevelse av lykke kalles også monadisk. Det vil si, opplevd alene, i en monade. Det har ingenting å gjøre med andre mennesker, ingen annen person er rett og slett nødvendig her. Denne biologiske lykken er faktisk det sterkeste grunnlaget for menneskelig lykke, dette er det som kalles bakgrunnen for erfaringer, noe som er vanskelig å ta bort.

Men biologisk lykke alene er ikke nok for en person. Tross alt er vi tross alt sosiale skapninger.

Derfor er den neste typen lykke dyadisk. Det vil si den vi får, å være i en dyade - i et forhold til en annen person.

Lykke i en dyade (par)

Denne typen lykke kan omfatte både kjærlighet og vennskap, alt hyggelig som kan oppnås fra forholdet og kommunikasjonen mellom to personer - og en stund være i en søt fusjon med en annen, og en stund - på grensen til kontakt (det er, for å møte forskjeller, erfaringer, ideer ved "skikker" mellom de personlige territoriene til hverandre). På grensen til kontakt er det også mye glede og interesse - hva slags annet er han? Hvordan liker han meg?

Nøyaktig alt relatert til kvaliteten på dyadisk lykke er ofte en forespørsel fra mennesker om psykoterapi, dette er hva konsultasjon av en psykolog i Kiev eller andre byer kan hjelpe. Tross alt er det ikke så lett å oppnå en god kvalitet på dyadisk kommunikasjon. Det er ikke lett å være i sammenløp med et fjell eller hav. Dette er mye vanskeligere - tross alt, ved siden av et stoff i stadig endring, uforutsigbar - en annen person. Og ingen garantier! Men ingen avbrøt vedlegget …

Derfor er det en sånn elite bonus å finne lykken til en dyadisk! Som er viktig å lære og som ofte kommer til en veldig høy pris.

Denne lykken er stadig forbundet med både tap og skuffelse. Viktige mennesker dør, går, endrer seg. Og disse prosessene er uunngåelige. Igjen vil jeg nevne filmen "Forrest Gump". Sjekk det hvis du ikke har sett det ennå.

Lykke i en triade

Egentlig den tredje typen lykke. Når det er to, men det er også en tredjedel - for eksempel et samfunn, anerkjennelse og tilhørighet som du virkelig ønsker å motta, og bedre - å motta hele tiden. Hva er du bra, bra gjort. Oppnådd mye. Et verdig medlem av samfunnet. Og forholdet ditt til andre er like godt og riktig.

Og det hele er at vi ofte jager nettopp dette, den tredje typen lykke. Desperate etter anerkjennelse av samfunnet når vi mange topper med sosial suksess, men vi er kanskje fortsatt ikke veldig fornøyd med dette. For eksempel fordi det kan være lite i livet vårt, for eksempel lykke av den første og andre typen.

Imidlertid kan det være helt forskjellige "justeringer av krefter". La oss si at det er mye schizoid lykke, men dyadisk og triadisk lykke er liksom ikke veldig bra. Noe fungerer ikke.

Hva hindrer deg i å være lykkelig

Dette er det viktigste spørsmålet, som sannsynligvis hele forrige tekst kokte ned på.

Hva hindrer deg i å få biologisk (monadisk), dyadisk, triadisk lykke?

Å få schizoid eller biologisk lykke er kanskje ikke tilgjengelig for folk som har blitt lært at "du kan ikke ha glede", spesielt for deg selv. Husker du hvordan i "Pokrovskie -portene"? Da Savva Ignatyevich fortalte Lev Evgenich at "de lever ikke for glede, men for samvittighet." Derfor er det ille å glede seg og motta nytelse, man burde skamme seg over det! Du må utarbeide en pliktfølelse overfor mennesker hele tiden, å bare være opptatt med dette og, Gud forby, å føle deg lykkelig internt - uten noen! Egoisme!

Dyadisk lykke er ikke tilgjengelig for de som synes det er vanskelig å bygge nære relasjoner. For eksempel oppfatter en person både seg selv og den andre som en slags funksjonell som må gjøre noe - ta vare, jobbe, gjette ønsker, spille rollen som en god mann (kvinne, mann, kone), etc.

Slike mennesker i sitt eget forhold til hverandre, i kontakt - følelser, erfaringer, behov - kommer ikke inn. De blir guidet av sine stereotyper om hva forholdet skal være, og samhandler ikke med en ekte person.

De bryr seg bare ikke! Det viser seg en slik kunstighet, et skall, der det faktisk er veldig ensomt og desperat trist.

Eller for eksempel mennesker som er veldig redde for intimitet. Det ser ut til at de tørster etter det, vil ha det, med hver eneste fiber i sjelen, men så snart de lukter den forlokkende aromaen, "ruller de bort" uansett hvor de ser ut, som harer! Frykten for at på den ene siden nettopp denne nærheten vil absorbere dem, og de vil miste seg selv, og på den annen side er frykten for avvisning så stor at de ikke har råd til langsiktige trygge og nære relasjoner. De lider sterkt av dette.

Triadisk lykke er vanskelig å oppnå for de som på en eller annen måte svakt tror at noe kan være viktig og nyttig for samfunnet, at de generelt er i stand til noe og kan oppnå noe. Dette er mennesker med lav selvfølelse, redd for å ta et skritt fremover, for på en eller annen måte å bevise seg selv, for å gjøre noe viktig. De er som regel mislykket - de har et dårlig (eller slett ikke) arbeid, de er knyttet til foreldrefiguren (eller den som fyller hennes rolle), de avviser seg selv som et verdig medlem av samfunnet, de kan ikke motta anerkjennelse fra mennesker forblir de i hovedsak sine egne - infantile og ulykkelige.

Faktum er at det er viktig å kunne organisere alle tre typer lykke for deg selv - om ikke like, så i tilstrekkelig proporsjon. Det er klart at følelsen av tilstrekkelighet er veldig individuell. I det minste kan du prøve å lytte til deg selv og føle hva slags lykke du mangler. Og begynn å jobbe for å fylle det opp. Selvfølgelig mottar psykoterapeutisk støtte. Dette er vår profil!