"La Meg Hjelpe Deg" Eller Hva Er Det - Passiv Aggresjon

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

"Du vil unnskylde meg, men jeg la merke til at du har problemer med tennene, jeg har telefonen til en veldig god spesialist. Vil du at jeg skal gi deg telefonnummeret hans?" En gang avsluttet et møte med en av mine klienter med akkurat en slik setning.

"Hvorfor hevner klienten meg med en slik" omsorg ", hva er denne måten å uttrykke følelsene sine på, hva prøver han å fortelle meg om med dette?" - tankene mine som jeg avsluttet det møtet med.

En ting jeg forstod helt sikkert, bak en slik "omsorg" er skjult mye sinne, som er umulig å uttrykke direkte.

Undertrykt aggresjon er et ganske populært og romslig tema. Mange grunnleggende arbeider er skrevet og mange personlige meninger uttrykt - både av spesialister og av mennesker langt fra de psykologiske vitenskapene. Det er mye informasjon, kunnskap, forståelse om dette emnet. Men kunnskap og liv, som vi vet, er helt forskjellige nivåer.

Vi snakker om manifestasjoner av passiv aggresjon, vanligvis i tilfeller av systematiske forsinkelser, brutte løfter, glemmer avtaler. Men det er andre former for manifestasjon, skjult under ganske akseptabel sosial atferd og begrunnet av omsorgsposisjonen.

Men la oss starte fra begynnelsen, fra opprinnelsen til fremveksten, eller rettere sagt fra opprinnelsen til overgangen mellom direkte aggresjon til passiv.

Alles forhold til aggresjon er annerledes, hvis du i barndommen fikk lov til å uttrykke hele følelsesområdet og samtidig ble akseptert og elsket, så er det mest sannsynlig at du med aggresjonen din vil være på "deg". Du vil kunne snakke åpent og direkte om det du ikke liker, forklare din posisjon veldig konkret, forsvare dine grenser og rettigheter.

Hvis uttrykkene "ro deg ned umiddelbart", "du kan ikke være sint på moren din" eller bilder blinker med eksempler på ødeleggende, ødeleggende aggresjon i foreldrefamilien i minnet under en slik samtale, er du mest sannsynlig en av dem, for noen aggresjon er helt utilgjengelig for manifestasjon og er absolutt utålelig i manifestasjoner fra andre mennesker.

For eksempel var jeg lenge en av slike mennesker. Og det er mange mennesker med en slik holdning til noen, inkludert konstruktiv aggresjon, blant mine venner og spesielt blant mine klienter, noe som ikke er overraskende i det hele tatt, at klienter vanligvis velger terapeuter av en grunn.

Så snart jeg begynner å snakke med slike klienter om aggresjon, dukker det opp mange forskjellige følelser i kontakten vår, men den mest slående av dem er frykt og skam, og noen ganger til og med skrekk. Å leve dem er vanskelig og vanskelig. Og å akseptere at det er aggresjon i deg er nesten umulig i det hele tatt, enn si å vise det.

Jeg avklarer fra en klient hva aggresjon er for henne og hvordan det ser ut - "Ødeleggelse, hysteri, skrik, åpen konflikt og som et resultat ødeleggelse av relasjoner." Og så forstår jeg at hvis hennes manifestasjon av aggresjon i hennes erfaring ender med ødeleggelse av kontakt, så er det klart hvor det er så mye frykt og et forbud mot manifestasjon. Og på dette stedet reagerer jeg veldig på følelsene mine.

Og hvis aggresjon er "entydig ondskap" og det på ingen måte er umulig å vise det, hva skjer med det?

Det stemmer, hun gjemmer seg. Hun går i skyggen, og hvis du ser nøye etter, vil du se henne: bak veldig snille bestemødre som vil gi viktige råd når ingen spurte; for en omsorgsfull svigermor som "ved et uhell" etterlater seg svigerdatterens oppskrifter på alle rettene hun lagde under oppholdet på en fest; for en venn som, ved å ta vare på din åndelige utvikling, tilfeldigvis slenger av en lenke til en avslørende artikkel der "bare temaet ditt" eller for eksempel forteller deg at antrekket din denne sesongen ikke lenger er på moten.

Kjenner du igjen? Det er mange eksempler. Måten folk gjør noe som er veldig nyttig for deg og riktig, etter deres mening, og følelsen fra dette oppstår at du blir angrepet.

Og det mest ubehagelige med dette er at hvis det fortsatt er en mulighet til å slå tilbake og forsvare seg mot direkte aggresjon, så er det ganske vanskelig å beskytte deg selv mot slike latente manifestasjoner, spesielt for de som bare er blant de som ikke godtar slike følelser.

Men som et resultat av et visst indre arbeid, kommer det en tid hvor du sakte begynner å gjenkjenne mest aggresjon, kanskje til og med prøver å nekte slike tilbud, møtt med en rekke forskjellige følelser fra frykt til skyld.

Men det viktigste, etter min mening, i forhold til denne livlige og så kraftige følelsen som aggresjon oppstår senere. Når du en dag snur deg kraftig og plutselig tydelig ser, ser du selve skyggen bak deg. På et bestemt tidspunkt tar du plutselig pusten, og nei, du forstår ikke, du har forstått dette lenge og mange ganger. Du føler det som en del av deg. Og nå begynner du å kjenne henne igjen ikke bare hos venner, naboer, mødre og bestemødre. Fra denne dagen av vil du kjenne henne igjen i deg selv. Fordi hvis all din aggresjon er blokkert og ikke gjenkjennes, så er dette den eneste måten å fortelle verden om dine behov og ønsker.

Og dette er et helt nytt stadium av bekjentskap med aggresjon. Bevissthets- og følelsesstadiet. Noen ganger vanskelig og smertefull. Men hvis du ikke blir redd, ikke løp vekk, men "kom nærmere", vil du forstå nesten umiddelbart - hvis hun ikke trenger å gjemme seg, kan hun godt være imøtekommende og til og med nyttig.

For eksempel kan hun hjelpe deg med å forsvare grensene dine. Åpen, tydelig og konstruktiv.

Eller hjelpe deg med å uttrykke deg lyst og trygt. Det kan også gi deg energien til å gå din egen vei, implementere de mest vågale og galne ideene, velge de du er på vei med og si farvel til dem som forstyrrer.

Faktisk hjelper det å være seg selv. Høres bra ut, ikke sant? Kanskje det er fornuftig å snu?