2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En person, mens han lever, kan føle forskjellige typer frykt … Noen av dem er nyttige: advarsel, beskyttelse, beskyttelse, omsorg slik at noe farlig virkelig ikke skjer. Det er bare ønskelig å kunne lese og forstå dem i seg selv, og også å føle dem, selvfølgelig.
Og det er også … uforståelige typer frykt. Som har et grunnlag, men går ut av "ute av kontroll", dukker de opp fra det bevisstløse. Fremveksten deres kan påvirkes av både "kostnadene" ved oppdragelse, og ikke opplevd psykologisk traume, stressende konfliktsituasjoner … med meg?"
En av disse fryktene, som godt kan ha oppstått fra barndommen, er "frykten for avvisning". Intern, psykologisk, mental frykt, emosjonell lidelse, psykisk smerte fra det faktum at du blir avvist: de vil ikke se, de blir fratatt kommunikasjon, "de leker i stillhet." Og generelt - du forstyrrer, du er overflødig … Årsakene til en slik holdning kan være helt uforståelige.
Ettersom et barn kan se og føle en lignende holdning til seg selv, vil jeg prøve å undersøke og så å si oppdage noen mulige kilder til dette ganske komplekse fenomenet …
Du (barnet) blir ikke akseptert for den du er. De merker ikke din egenart og originalitet, forskjell fra andre, og hvis de ser det, så ikke på en positiv måte, men mest på en negativ måte. De kjenner ikke igjen og støtter ikke når du trenger det, ikke lytter og hører ikke … Ikke ta den rette oppmerksomheten: på grunn av sysselsetting, tretthet, irritasjon, noen av sine egne personlige vansker. De leker ikke med deg, går ikke, leser ikke, ignorerer, kritiserer med eller uten …
Det viser seg at avvisning for et barn er som en motvilje for ham, dets ubrukelighet … Når dette scenariet overføres til voksen alder, er det "indre barnet" redd for å gjenta og kopiere det som var i barndommen.
Han er redd for frykten som oppstod da han var hjelpeløs foran de autoritative figurene til sine nære mennesker og avhengig av deres følelser, følelser, oppførsel og bare humør … Fra dem - "Jeg elsker, jeg elsker ikke." Tross alt kan et barn fortsatt ikke ta et bevisst valg og er følelsesmessig veldig involvert i holdningen til mennesker som er viktige for ham … Han trenger deres ubetingede kjærlighet og aksept, noe som er en forutsetning for videre utvikling av indre sikkerhet og grunnleggende tillit til seg selv og verden rundt ham.
Frykten for avvisning er litt beslektet med frykten for ensomhet … Eller rettere sagt, den gir fra seg i bakgrunnen: hvis jeg blir avvist, blir jeg alene og uten en person som er så verdifull og meningsfull for meg…
Slik frykt er uforståelig for barn og ungdom, men en voksen og en tenkende person kan på en eller annen måte prøve å finne ut av det selv. Vel, for eksempel … Hvis det blir avvist, så "vil livet stoppe etter det" eller vil det komme nye retningslinjer og perspektiver innen kommunikasjon, kontakter, vennskap og nære … Eller, når frykten for ensomhet oppstår, hva kan man gjøre med det - hvordan forstå og akseptere en slik indre tilstand i seg selv? Jeg tror fremdeles at det er vekt på å "gjøre" …
Lytt til deg selv, dine følelser, for å forstå hva som er personlig interessant for deg og hva som opphisser, begeistrer, tenner på deg … Til slutt og på en måte, din egenart, originalitet og forskjell fra andre … Og følg deretter kanskje dine ønsker og preferanser, behov for øyeblikket i livet. Gjør noe nyttig for deg selv, lær noe nytt og interessant, åpne deg for å få annen livserfaring og relasjoner …
Og for å forstå, det er mulig at frykt fra barndommen allerede i voksen alder i virkeligheten er som en "såpeboble" som sprer seg fra erkjennelsen av at du er en voksen person som er i stand til å påvirke livet ditt og ta dine egne valg i det. Og ikke bare noen andre med deres innflytelse utenfra …
Da endres oppfatningen - avvisning ser ikke lenger ut som "forlatelse", misliker … Forståelsen kommer at i relasjoner mellom mennesker endres bare noe og blir annerledes og dette, til en viss grad, til og med naturlig.
Ensomhet skremmer ikke lenger, men gir muligheter for en bedre forståelse av seg selv, en impuls for personlig vekst, utvikling og oppdagelsen av noe uventet hos en selv … Innse at ensomheten / selvet, som en slags annerledeshet, er det samme indre frihet fra noe unødvendig og overfladisk … Dette er en tilstand som du ganske produktivt og interessant kan håndtere, og viktigst av alt - på din egen måte.
Så hva skal jeg gjøre med “frykten for avvisning” hvis den har et sted å være? Åpenbart - å vokse opp. Og dette er noen ganger en veldig særegen prosess …
Anbefalt:
PASSIV AGGRESJON: HVOR KOMMER DET FRA, OG HVA DU SKAL GJØRE?
I utgangspunktet er biologisk aggresjon et evolusjonært verktøy. Dens energi, energien til vital aggressivitet, er helt nødvendig for en person for selvbekreftelse, tilpasning og generelt tilegnelse av vitale ressurser. Uten denne energien er det også umulig å utføre noen atferd som tar sikte på å eliminere eller overvinne det som truer organismens fysiske eller mentale integritet, og fra dette synspunktet er aggresjon en nyttig ting.
Sinne, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fenomen. Klienter nekter å føle sinne, undertrykker det i seg selv, de sier, det er ille. Dessuten skjer dette både bevisst og på et ubevisst nivå. En annen oppdagelse jeg har gjort om sinne er at noen mennesker forvirrer det med sikkerhet helt.
“Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 2: Fordeler, Kilder Og Hva Du Skal Gjøre Med Det? "
Og igjen, jeg ønsker alle velkommen) Jeg håper du ventet på fortsettelsen av artikkelen min om introjekter. Her er det faktisk. Den første delen av artikkelen kan leses her: Så, er det en fordel med introjects? Selvfølgelig har. Sekundært vil jeg si, og etter min mening veldig tvilsomt.
Hva Er Riktig Og Hvorfor Gjør Det Riktig Så Ille? Burnout - Hva Skal Jeg Gjøre Med Det?
På internett er så mye skrevet som riktig. Hvordan spise riktig, riktig daglig rutine, hvordan leve, puste, gå, fise. Hvordan være i et forhold riktig, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være. Hvis du dro, så slipp. Hvis du er gift, så ikke kjærlighet.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
