2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Amerikansk ekspert innen aggresjon og dets manifestasjoner, John Burns, som et resultat av mange års forskning, hevder at aggresjon er en selvstartende mekanisme som fortsetter som en eskaleringsprosess.
Forfatteren delte veksten av aggresjonstilstanden i 9 stadier. For hvert trinn er visse tegn karakteristiske, og derfor er det mulig å gjenkjenne fiendtlighet i tide og forhindre videre utvikling før angrepet.
Det er allment antatt at aggresjon utløses utenfra, at noen eller noe kan påvirke utseendet og manifestasjonen av denne tilstanden.
Men John Burns beviser at aggresjon er en konsekvens av valget av personen selv, som selv lanserer og spinner den opp.
En person lærer aggresjon ved å observere atferdsmønstre i familien, i omgangskretsen, gjennom media. I det moderne samfunn forklares populariteten til manifestasjonen av aggresjon av det faktum at slik oppførsel lar deg raskt få ønsket resultat. I tillegg støtter russiske "kulturelle" normer henne: "Gi det tilbake!" - lære ungen i barnehagen. Innenriks former for vold blomstrer også: foreldre straffer barna sine, ektemenn slår konene sine, ordtaket er relevant: "Hvis du ikke er bim, er du ikke elsket," og så videre.
Essensen av aggresjon kan formuleres med uttrykket: Sannheten min er sterkere / mer / viktigere enn dine sannheter! ”Og jo høyere aggresjonsnivå, jo større aggressors tillit til retten til ulovlige handlinger. Tross alt er aggresjon en form for indusert galskap med ønsket om å unngå ansvar for sine handlinger (en lidenskapstilstand).
Det første aggresjonsnivået kan føles eller sees på nivået i den fysiske kroppen: BEKREFTELSE oppstår. Musklene er stive og spente. Spenning vises i en persons oppførsel, han tar avstand, hans empati -nivå for samtalepartneren synker. Innvendig føler han motstand mot informasjonen som samtalepartneren kommuniserer til ham. Det er økende tillit til at "informasjonen min er mer nøyaktig / bedre enn din."
Hvis du legger merke til manifestasjonen av det første stadiet av aggresjon, kan du stille samtalepartneren et par spørsmål: "Hvilken fare føler du i mine ord, mitt forslag?", "Hva synes du om det jeg sa?"
Det andre aggresjonsnivået manifesterer seg som utholdenhet og kommer til uttrykk i form av debatt, tvist. En person retter oppmerksomheten sin etter sitt eget synspunkt. Han velger argumenter bare med det formål å bevise at hans synspunkt er overlegen og motbevise motstanderens argumenter. Han lytter til samtalepartneren på en spesiell, "filtrerende" måte, hovedoppgaven er å bruke fiendens tale mot ham.
Nyttigheten og betydningen av samtalepartnerens informasjon blir ikke tatt i betraktning. I en følelse av sin rettferdighet, tramper aggressoren bokstavelig talt motstanderens informasjon.
Dette lettes av en nedgang i hjerneaktivitet på grunn av en sterk mengde adrenalin i blodet. Adrenalin tetter hjernens kar, og personen blir kjedelig rett "foran øynene våre".
Du kan takle aggressoren på dette stadiet ved å rette oppmerksomheten mot det faktum at motstanderens informasjon inneholder fakta som er verdifulle og viktige for ham personlig, eller du kan bruke nektet å bestride. Det er ikke nødvendig å gå inn i et argument med ham, et argument, ellers vil han fortsette å bevise sin uskyld, og aggresjonen vil øke og gå videre til neste trinn.
Den tredje fasen er handlinger i stedet for ord. En person som er på dette stadiet av utviklingen av aggresjon begynner å handle "uten krav". Han kommer inn på kontoret uten å banke på, setter seg ned uten invitasjon. Kan skyve motstanderen ut av veien, smelle døren. Den tredje fasen av aggresjon kan uttrykkes i ordene: "gå bort, gå bort." Stille handlinger forsterker "bildet av å ha rett", spiralen snur, aggresjonen stiger til neste nivå.
Unngå manifestasjon av aggresjon er bare mulig ved å unngå kontakt eller tiltrekke representanter for makt (ring en vakt inn på kontoret), eller personer som har tyngde, autoritet, betydning i aggressorens øyne (ring en bror, far).
Den fjerde etappen er ødeleggelsen av motstanderens image. Ord og oppførsel brukes som ødelegger autoriteten til "fienden" for hans nære kontaktkrets (familie, kolleger, venner). Sarkastiske, kaustiske eller ironiske bemerkninger gjøres til samtalepartneren. Elevene "driver" så ofte lærere - og setter dem i en ydmykende, hjelpeløs posisjon foran andre elever.
På dette stadiet uttrykker aggressoren tydelig sin respektløshet mot motstanderen, slutter å se ham som en person. Samtidig uttrykkes ønsket om å unngå ansvar tydelig, noe som vanligvis kommer til uttrykk i ordene: "Jeg spøkte, du misforsto meg."
Du kan takle aggressoren ved å plassere ham i et ansvar for ordene som er sagt, eller ved å sette grenser: "Kan du klargjøre hvorfor du forteller meg all denne negativiteten?"
Hvis eskalering ikke kan forhindres, går aggressoren videre til neste trinn.
Den femte fasen av aggresjon er tvungen "tap av ansikt". Angriperens oppgave er å ødelegge en persons autoritet ikke bare for en nær krets av mennesker, men også offentlig.
Ord om fornærmelse og ydmykelse, en liste over feil, feil og feil tidligere flyr til motstanderen.
Måten å takle aggressoren på: å vise ham at samtalepartneren er en person, en respektert person.
Og for å rette oppmerksomheten mot spørsmålet: hvor trygg er han på sin rettferdighet, i sitt synspunkt? Selv en liten tvil som har sneket seg inn i tanken på aggressoren kan "endre sinne til barmhjertighet".
Det kan huskes at handlingene hans er under påvirkning av straffeloven.
Den sjette fasen av aggresjon er ultimatum. Angriperen ser med rettferdig forargelse og vender seg til direkte trusler. Det er fornuftig å snakke om straffelovens makt og foreslå å ringe politiet.
Den syvende etappen er scenen med begrensede destruktive slag (lovbryteren treffer i periferien): treff på baksiden, slag på hodet, slag på hendene. Formål: å forårsake smerte i motstanderen, å få ham til å føle styrken til aggressoren.
Typisk:
- Tap av verbal kontroll: en person blir forvirret i ord, mister "målløshet" eller "bærer tull".
- Et overskudd av adrenalin forårsaker sentralisering av blodsirkulasjonen - blod strømmer fra periferien til sentrum (hjerte, ansikt). Hendene begynner å bli numse, noe som kommer til uttrykk ved at aggressoren begynner å knytte nevene.
- "Tunnelsyn" dukker opp - aggressoren ser bare offeret. Perifert syn virker ikke (han vil ikke legge merke til om noen treffer bakfra).
- Tap av hørsel. En person i denne fasen av utviklingen av aggresjon er ikke bare ute av stand til å høre motstanderen (offeret), han HØRER IKKE i det hele tatt, selv lyden av et skudd.
Metoder for å unngå aggresjon:
Skjerming. Det skal være store gjenstander mellom motstanderen og angriperen (stort bord, sofa).
Ute av syne. Du kan gå helt eller stå på siden.
Ringer politiet. I denne situasjonen er mindre skader mulig.
Den åttende etappen er angrepet for å vinne. Angriperen begynner å slå offeret for å beseire: i ansiktet, i magen, i lysken. Vil slå til offeret enten besvimer eller dør.
Graden av idioti når 99%, i likhet med Ivan the Terrible, som drepte sin egen sønn.
På samme tid tar aggressoren, som slår offeret til døden, vare på seg selv: han slipper slag, prøver å slå med føttene eller gjenstander for ikke å skade hendene osv.
Selvforsvarstiltak kan brukes: gassbeholder, stun gun, stafettpinne, tvangsinnleggelse.
Den niende etappen er avgrunnen. Han dreper fienden til skade for sin egen integritet, uten å ta hensyn til seg selv, i henhold til prinsippet: "Jeg vil bøye, men du, jævel, skal også dø." Fullstendig galskap.
Jo høyere aggresjonsnivå, desto mindre er aggressoren i stand til å se en person, en personlighet hos offeret
På den niende etappen er det ingen mann foran aggressoren - han ser "avskum som må ødelegges for enhver pris", selv på bekostning av sitt eget liv, frihet, helse.
Det er bare en vei ut: skyte for å drepe.
- For å takle din egen aggresjon, er det viktig å lære å bremse den automatiske reaksjonen i spenningens øyeblikk, i første fase av fiendtlighet. Husk at det er i din makt å ikke snurre svinghjulet til et punkt der du ikke skal returnere.
- Hvis du står overfor fiendtlighet mot deg, må du iverksette hastetiltak i samsvar med graden av aggresjon: gå, flykte, ring politiet.
- Hvis du var vitne til manifestasjon av aggresjon, ikke stå foran aggressoren - gå til side, still spørsmål som vil hjelpe angriperen til å tvile på hans rettferdighet og se offeret som en person. Hvis det er nødvendig med direkte inngrep, kan du i den syvende fasen av aggresjon nærme deg angriperen bakfra eller fra siden og slå for å lamme. Du trenger ikke å vente på overgangen til voldelige handlinger fra aggressoren - ring for hjelp.
Anbefalt:
"Vil!" - "Jeg Kan Ikke!" Eller "jeg Vil Ikke!"? Skal Du Velge Svakhet Eller Ansvar?
Mange snakker om hvordan de vil leve, hva slags forhold de vil ha, hvor de vil gå og hvordan de skal slappe av, og dette er minimum av de ønskene som blir uttrykt. Alle har sitt eget "ønske" og "ikke vil". Men for å realisere disse begjærene er noe ikke nok hele tiden:
Sunn Aggresjon. Hvordan Takle Aggresjon Og Bruke Aggresjon Til å Vokse?
Hvordan oversette din aggresjon til en sunn? Hvordan begynne å uttrykke det, slutte å undertrykke det? Faktisk er dette et ganske individuelt spørsmål som best behandles seriøst, en om gangen. Imidlertid må du først forstå hva som er verdt å ta hensyn til.
Kjærlighet Kan Ikke ødelegges, Eller Hvordan Du Kan Stoppe Selvdestruksjon
Mistet på jobb? 5-6 kopper kaffe om dagen, sult og beroligende bare for å nå tidsfrister? Gratulerer! Sikkert, du er den mest verdifulle medarbeideren og sjefene setter pris på deg. La oss nå komme til hovedspørsmålet - hvor mye elsker du deg selv?
Hvordan Kan Jeg Ikke Knuse Hele Verden? Eller La Oss Snakke Om Irritasjon, Sinne, Sinne Og Raseri
Hvordan føles sinne og hva skal jeg gjøre med det? Spekteret av sinne er ganske stort - først føler vi misnøye, deretter irritasjon, deretter sinne, deretter sinne og raseri. Sinne og raseri er ikke lenger så mye en følelse som en påvirkning.
Ikke Fornærm Meg Eller Hvordan Du Beskytter Deg Mot Aggresjon?
Hvordan beskytte deg selv i en situasjon når ukjente mennesker viser aggresjon i et nytt lag for deg eller til og med i kø? Hva er essensen i problemet, og hvorfor er det mer aggresjon i livet ditt? Som regel indikerer utbrudd av aggressivitet og fiendtlighet fra andre alltid at inne i personen selv har mye aggresjon - vi merker bare utenfor det som er inne i oss.
