Kjærlighet Kan Ikke ødelegges, Eller Hvordan Du Kan Stoppe Selvdestruksjon

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mistet på jobb? 5-6 kopper kaffe om dagen, sult og beroligende bare for å nå tidsfrister? Gratulerer! Sikkert, du er den mest verdifulle medarbeideren og sjefene setter pris på deg. La oss nå komme til hovedspørsmålet - hvor mye elsker du deg selv? På en skala fra 0 til 10 poeng. Tenker? Her er den første alarmklokken. Det vil være litt vanskelig å innse dette, men etter å ha lest denne artikkelen vil du definitivt overvurdere holdningen til deg selv generelt. Og viktigst av alt - slutte å ødelegge deg selv!

Selvdestruksjon-auto-aggresjon, auto-ødeleggelse-forskjellige begreper, som forenes av hovedbetydningen. Hvis du trodde at vi bare snakket om en psykologisk subtekst, er dette langt fra tilfelle, men en slik reaksjon dannes virkelig som et svar på en kraftig ekstern stimulans, som potensielt utgjør en direkte trussel mot menneskeliv.

Oftest dannes autoaggresjon som et resultat av traumatiske hendelser av en annen art. Frustrasjon, personlige konflikter, fysisk og psykisk vold - på en eller annen måte fører til en gradvis lansering av denne prosessen. Autogresjon som et psykologisk fenomen er basert på sosial destabilisering kombinert med intern konflikt. Og det er mange manifestasjoner av dette bruddet, som vi vil dvele mer detaljert ved.

1. Narkotika-, alkohol- eller stoffmisbruk. Enhver avhengighet er et bevisst valg. Derfor kan du bli kvitt det bare ved å møte et problem. I dette tilfellet forstår en person klart hvilke konsekvenser slike vaner kan ha, men fortsetter fortsatt å påvirke på noen måte. Med andre ord prøver han å gjøre seg selv enda verre for å beskytte seg mot mer aggressive faktorer med mindre traumatiske handlinger (etter hans mening) (alvorlig stress, tap av kjære, mangel på selvrealisering, etc.).

2. Workaholism. Hvis du forsvinner i flere dager på jobben, jobber uten ferier og helger, og ikke ser noe annet i det hele tatt - bildet er veldig trist. Mest sannsynlig løper du fra deg selv som en straff for noe. Fysisk og emosjonell tretthet lar deg midlertidig "glemme" dine egne problemer, men når vil det rulle etter?

3. Ekstremt aggressiv oppførsel. Det manifesterer seg i det faktum at en person bevisst velger aktiviteter som ikke bare er en trussel mot sitt eget liv, men også mot publikum. Å kjøre fort i bosetninger, kjøre under påvirkning av alkohol, ekstremsport er klare tegn på en autodestruktiv lidelse.

4. Avhengighet av en partner eller en du er glad i. Hvis du bokstavelig talt ikke kan leve uten at din ektefelle, eller noen andre, venter på godkjennelse eller ros fra din kjære, er det på tide å tenke på hvorfor du er så ukomfortabel med deg selv. Årsakene til en slik "antipati" overfor seg selv er noen ganger svært vanskelige å trekke ut, selv med profesjonell hjelp.

5. Likegyldighet til fysisk tilstand. Ignorerer alvorlig sykdom eller skade, alarmerende symptomer og forstyrrelser i arbeidet til din egen kropp - alle disse tegnene er også en konsekvens av auto -aggressiv oppførsel. En person som lider av selvdestruksjon, skjønner aldri graden av kritikk av dette tegnet. Noen ganger kan konsekvensene være fatale både for den enkelte og for menneskene rundt ham.

6. Spiseforstyrrelse - bulimi, anoreksi, overspising - disse manifestasjonene av selvdestruktiv oppførsel er mest vanlig. Tross alt er vi alle vant til å "gripe" følelsene våre, og merker ofte ikke hvordan dette gradvis blir en vane.

7. Fysisk selvforakt. Konstant misnøye med utseendet, bare fokusert på mangler, forårsaker forskjellige skader er svært alvorlige symptomer på ødeleggende oppførsel. Profesjonell assistanse i dette tilfellet bør være omfattende og individuelt orientert. Først og fremst avslører vi årsakene til at vi ikke aksepterer oss selv og jobber med psykologiske blokker.

8. Overdreven fysisk aktivitet. Lett trening er en fin måte å opprettholde fysisk og følelsesmessig velvære på. Men når belastningene blir mer alvorlige hver dag og det er veldig vanskelig å bli kvitt denne obsessive vanen, er kroppens stressbegrensende systemer på grensen. Det er en overgang til en fase av utmattelse.

La oss nå gå tilbake til det opprinnelige estimatet. Hvor mye elsker du deg selv? Jeg er sikker på at etter å ha lest informasjonen ovenfor, så du nøyaktig på situasjonen fra en annen vinkel. Det er veldig vanskelig å ikke krysse den fine linjen når prosessen blir vanskelig å stoppe. Det vil ta mange ressurser å gjenopprette deg selv. Godta, elsk og beundre. Setter pris på og verdsetter, uansett. Bare husk: den eneste personen du må leve med hele livet ditt, er deg selv.