Familiedramaer I Oss Eller Hvordan Man Kommuniserer Med Det Indre Barnet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Nylig fortalte jeg mannen min om konseptet om det indre barnet. Jeg sa at takket være det indre barnet kan vi glede oss, skape, skape.

Det er denne som gjør oss levende og gir oss livets farger.

Etter å ha lyttet, stilte han veldig interessante spørsmål:

• Hva om barndommen ikke var skyfri?
• Hva skjer hvis en person bare gjør det for å tilfredsstille behovene til sitt indre barn?
• Er det en risiko for at en slik person vil spille og slutte å ta ansvar?
• Kan det være at ved å dyrke denne delen, vil det ikke være noen voksne igjen i det hele tatt?

Jeg tror mange stiller disse spørsmålene.

Jeg bestemte meg for å snakke om det indre barnet, slik at selv en utmerket matematiker ikke lenger ville være redd for å godta denne delen av seg selv.

Indre familie

Tenk at det bor en hel familie inne i deg:

Forelder - aspektet av personlighet som kommuniserer med oss i ordene til betydelige voksne. Mye avhenger av om han kritiserer og kontrollerer eller støtter og aksepterer.

Barn - En egotilstand som gjengir vår barndomsatferd, tanker, holdninger og oppfatninger av verden. Et barn kan være naturlig og spontant, eller adaptivt og opprørsk.

Voksen er vår rasjonelle og objektive del. Det hjelper å være klar over hva som skjer for øyeblikket. Jeg vil kalle en voksen en familievenn som hjelper til med å løse familiekonflikter i oss.

Interne familier er forskjellige - velstående og ikke slik. Og som i alle andre familier, avhenger barnets oppførsel direkte av hvordan foreldrene oppfører seg overfor ham.

La oss sammenligne hvordan familier er med det som skjer inne i oss.

Å kritisere og kontrollere foreldre

Tenk deg en familie med altfor kritiske og kontrollerende foreldre.

• Foreldre devaluerer alt barnet gjør;
• Faren skriker og fornærmer;
• Mamma sammenligner stadig med andre "lydige og gode" barn;
• Familien blir stadig kritisert og ydmyket.

Det er veldig vanskelig for et barn i slike familier og må på en eller annen måte tilpasse seg for å overleve.

Men måtene et barn tilpasser seg er forskjellige.

Familiesabotasje

Med kontrollerende og kritiske foreldre begynner barnet å gjøre opprør.

Han saboterer ofte. Det "glemmer" bare å gjøre det riktige. Han er enig i alt og handler på sin egen måte.

For eksempel har foreldrene mine alltid sett på meg som en lydig og god jente. De visste ikke at jeg løp ut av vinduet om natten, slik at ingen visste om det.

Tenk tilbake på deg selv da du var tenåring.

Sabotere barnet i den indre familien

Utad kan vi se ganske vellykkede ut. Men innvendig kan det skje ekte familiedramaer med vold i hjemmet.

Et eksempel på en spiseforstyrrelse

Du ser på deg selv i speilet, og du hører stemmen til den indre forelder: «Se på hvem du ser ut. Slutt å spise!". Du har det vondt, du gråter, men du er enig med foreldrene. "Faktisk, jeg er ikke sånn," tenker du. Og ikke spis etter 18.00.

Men om natten våkner et sultent barn. Han tipper på kjøkkenet og finner en deilig kake der. Du merker ikke selv hvordan du begynner å spise det raskt og grådig. Men så tennes lyset, og du ser den indignerte og sinte foreldren. Ha resten av kaken i munnen. Vel, kanskje han ikke vil.

Men han hadde allerede sett alt. Og du hører: “Vel, se hvem du ser ut! Hvordan kunne du, ku! Spytt Det ut! Slik at jeg i morgen ikke forlater fitness!.

Du går på toalettet for å "spytte det ut". Og tilbring neste dag på treningsstudioet, uten å få glede av treningen. Hvilken nytelse er det - dette er en straff, og straff skal ikke være hyggelig. Og for å gjøre det enda mer smertefullt, henger du påskriften på kjøleskapet "Ikke tør du åpne, ku!" og en "motiverende" plakat med en slank jente.

Du føler deg veldig dårlig, men du fortjener ikke positive følelser. Derfor har det indre barnet ikke noe annet valg enn å stjele en kake om natten.

Det viste seg å være en kort opplæring om bulimi. Men dette skjer når foreldre og barn ikke hører hverandre og ignorerer den voksne.

Eventuelle ekstremer fungerer på samme måte: Forelder ydmyker og roper - Barnet, som ikke mottar støtte og kjærlighet, gjør opprør.

Og så viser det seg: vi enten jobber, ikke tar hensyn til helse, så gjør vi ingenting, så våkner vi klokken 6.00 om morgenen, så sover vi hele dagen. Fortsett listen selv.

Men det kan bli verre. Opptøyer som selvdestruksjon

Jeg ser ofte dette bildet.

Mamma løper etter babyen og roper på ham, og når hun tar ham, slår hun på bunnen. Men så snart den lille banditten slipper løs, fortsetter han å gjøre det han gjorde før. Han slåss ofte, faller fra trær, bryter noe for seg selv. Og han gjør det som om det er på tross av at han viser sin holdning til alle voksne.

Et slikt barn forstyrrer alle, verken lærere eller naboer elsker ham. Han glemte også uttrykket for foreldrekjærlighet. Og siden behovet for at et barn skal bli elsket, er han selv, åh, så ille det er. Men han vet ikke hvordan han på en annen måte skal bevise at han har eksistensrett.

Selvdestruksjon i den indre familien

• Vi ødelegger oss selv og går hele veien. Det er gambling og dataspill, alkohol og narkotika. Alt for å dempe denne stadig ydmykende og kritiserende stemmen.
• Vi slutter å tjene penger bare fordi forelder vil ha det, og vi vil ikke adlyde.
• Vi slutter å strebe etter mål. Likevel vil ikke foreldren sette pris på og vil gjøre det enda mer smertefullt å sammenligne med noen som er mer vellykkede.

Og på et tidspunkt driver vi fullstendig vår forelder inn i skyggene.

Den voksne inni oss prøver fremdeles å fikse alt en stund. Han prøver å si at det er viktig for oss selv, at alkohol er veldig ille. Men forelder griper inn og sier - "Alkoholiker, hva skal man ta fra ham!" Som barnet svarer - "Ja, ikke bry deg, jeg drakk og jeg vil drikke!" Og den voksne forlater, da han slutter å forstå hva som skjer. Selvdestruksjon er for ulogisk, og ingen hører argumentene.

Veldig lik eventyret "Røde sko", beskrevet av K. P Estes i boken "Running with Wolves." Når vi ikke lenger kan stoppe på veien til selvdestruksjon, fordi vår kreative del ble kastet i ilden.

Men det er slik at barnet ikke har styrke til å motstå i det hele tatt, og han gir seg helt.

Oppgitt barn

Ydmykhet i dette tilfellet er når barnet ikke motstår på noen måte, og uten tvil adlyder foreldrene sine.

Jeg blir alltid skremt av veldig lydige og riktige barn. De sitter stille i et hjørne. Mamma vil si sitte ned - han vil sette seg ned, ber om å få fortelle et rim - han vil fortelle deg det. Han er ikke interessert i noe og klatrer derfor ikke noe sted. Og alle rundt dem blir rørt og sier "for et lydig barn", og de satte ham også opp som et eksempel.

Bare få mennesker merker at han er veldig dårlig. Det er veldig skummelt når et barn ikke er interessert i noe som helst i treårsalderen, ikke stiller spørsmål og ikke viser nysgjerrighet.

Oppgitt eller tilpasset indre barn

Jeg tror du er kjent med situasjonen når en idé dukker opp, du lyser den opp. Og plutselig hører du en stemme: Vel, hvor ble det av deg, du vil fortsatt ikke lykkes. Du husker hvordan du sviktet sist. Sitt bedre og hold hodet nede.” Og vi stikker ikke hodet ut.

Så blir det indre barnet stille og går til "hjørnet". Og vi fortsetter å gå til vårt uelskede arbeid, følger strengt alle forskrifter fra samfunnet. Men på et tidspunkt merker vi at vi ikke er interessert i noe, alt er likegyldig og vi vil ikke ha noe i det hele tatt. Velkommen til depresjon - et viktig tegn på at du ikke lever livet ditt!

Men det er også en annen ekstrem.

"Snille" foreldre

"Snille" foreldre som oppdrar et barn i henhold til prinsippet om tillatelse. Alt ville være bra, men det kan vise seg, som i vitsen:

En kvinne med et barn reiser i en trolleybuss. Barnet oppfører seg stygt.

Snurrer, dingler med beina, flekker alle. Folket begynner å bli indignert:

“Kvinne, babyen din gjør alle skitne.

Som hun står opp og stolt erklærer:

- Jeg tar opp barnet mitt slik at han kan gjøre hva som helst.

Så reiser en heftig bogai seg fra et sted i nærheten, trekker tannkjøttet ut av munnen og skulpturerer det gjerne på pannen hennes:

- Og mamma lærte meg det også.

Jeg observerte også denne oppførselen til foreldre mer enn én gang. Foreldre tror at hvis de ber barnet om ikke å løpe eller skrike på biblioteket, vil de ødelegge hans ømme psyke.

De forstår ikke én ting - det er veldig vanskelig og utrygt for et barn som ikke kjenner grensene for hva som er tillatt. Han forstår ikke hvorfor, når han helter suppe til moren sin i en alder av fem år, sier hun: “For en flink kar du er!”, Og læreren skjeller ut. Dette forårsaker angst og forvirring om hvordan man skal oppføre seg.

I slike tilfeller kan også opprøret beskrevet ovenfor manifestere seg. På denne måten tester barn grenser og trekker oppmerksomhet til seg selv.

Ukjent geni

Etter å ha lest "smarte" bøker, gjør foreldre en annen feil. De oppdrar et barn etter prinsippet - "Vel, det går ikke - kom igjen, det er ikke verdt bekymringene dine!"

For eksempel begynner ungen å brette pyramiden, men han lykkes ikke. Han bekymrer seg, blir nervøs, kaster alt. Og mor, i stedet for å støtte og hjelpe til med å fullføre den, sier: “Fu, for en dårlig pyramide, kast den! Kom igjen, det er best å gi deg godteri. " Dermed fratar moren babyen gleden ved å innse "jeg gjorde det!". Han har ikke en følelse av seier.

Indre ukjent geni

Du har en kreativ impuls! Du lyser bokstavelig talt opp med ønsket om å skape noe så genialt. Skynd deg umiddelbart å gjøre det. Men plutselig, for en overraskelse, begynner noe å mislykkes. Kanskje er det bare en liten mangel på kunnskap eller noen ferdigheter.

Med en omsorgsfull og motiverende forelder har du mest sannsynlig lest nødvendig litteratur og ville ha tatt et kurs for å forbedre dine ferdigheter. Men du blir lei, og barnet inni deg sier med ordene til Carlson: "Å nei, jeg spiller ikke sånn lenger."

Og forelder er vant til å si: “Lille, ikke overanstreng deg selv, slipp denne dårlige pyramiden. Du kan heller spise godteri, du tror det ikke gikk."

Etter å ha spist søtsaker, og dermed fått positive følelser, er du glad i noe annet. Videre i en sirkel - eufori, vanskeligheter, kjedsomhet, kaste halvveis.

Det er veldig trist når du skjønner hvor mange flotte prosjekter som ligger på bordet, fordi den indre forelder ikke spilte sin rolle i tide. Han kan si: “For en god idé du har, det er synd hvis den ikke blir til virkelighet. La oss finne en vei ut, hvordan du løser vanskeligheten din."

Det mangler også en voksen som vil legge alt på hyllene og forklare hvorfor du må gjøre en innsats.

Uten en forelder og en voksen oppnås ukjente genier. Ingen ser resultatene av arbeidet, og pårørende blir tvunget til å finansiere og tjene ideene sine.

Å bli en god nok forelder til deg selv

Etter det jeg skrev, å dømme, tror noen kanskje at foreldre er onde som ikke bør tillates i nærheten av barn. Men jeg beskrev nettopp eksempler på foreldre hvis oppførsel kanskje ikke reflekterer godt over barnet.

Foreldrenes rolle er uerstattelig for oss, inkludert den kontrollerende delen av den. Riktig kontroll beskytter oss mot farer og skader. Å koble fingrene til en stikkontakt er virkelig farlig og smertefullt.

Dessuten tror jeg det Voksen er en som kan være en god nok mor for seg selv. Og en slik mor elsker barnet sitt og tar seg av ham. Hun vil ikke la ham gå der det er farlig, men hun gjør det uten å bringe saken til et bråk. Når du ikke har lyst til å gjøre noe, og du forstår at dette indre barnet motstår, støtt ham når det står overfor en hindring. Gi det en pause, ros det arbeidet du allerede har gjort, og motiver det til å fortsette.

Som forelder for deg selv vil du kunne klemme denne lille jenta eller gutten inni deg og si at du ser og elsker ham. Han trenger ikke lenger å være redd, nå har han deg. Du vil kunne fortelle ham alt du selv ønsket å høre, men du hørte det ikke.

Noen ganger hender det at foreldre og barn kranglet. Foreldren ropte, og barnet ble fornærmet, og du gikk for å spise sjokolade. På dette tidspunktet, stopp og ring en voksen for å få hjelp. Spør ham: går du faktisk på denne sjokoladebaren nå, eller gjør du bare opprør.

Hvis du virkelig vil, kan du spise den og nyte smaken og uten skyld. Og hvis du forstår at dette er et bråk, gå ut og pust i noen minutter. Gå deretter tilbake til virksomheten du drev med.

Og for at barnet skal gjøre mindre opprør, må du kommunisere med ham. Tenk på hvordan oppmerksomhetssvake barn trekker oppmerksomheten til seg selv. Nå er det indre barnet ikke annerledes.

Kommunikasjon med ditt indre barn er en veldig interessant og givende aktivitet

• Gjør noen form for kreativitet;
• Unn deg små pranks, for eksempel å hoppe for en løpetur eller ri en karusell;
• Svøm oftere - barn elsker vann;
• Gå for en massasje, barnet elsker alt som er relatert til kroppen;
• Tillat deg selv å nyte de små tingene;
• Spill rollespill med barna oftere og bare løp;
• Se de gode tegneseriene i barndommen din.

Hvorfor kommunisere med det indre barnet, hva vil det gjøre?

Hvis du ikke har noen forbindelse med barnet, kan du ikke skape og finne på noe. Selv sex uten henne vil bare være oppfyllelsen av en ekteskapelig plikt.

Kommunikasjon med ditt indre barn vil hjelpe deg med å bli mer kreativ og spontan. Du kommer til å strømme av ideer og vil lett begynne å komme på jobb. Du vil glede deg over alle de små tingene og glede deg over de små tingene. Livet vil tilegne seg lyse farger, munter smekk og den søte smaken av ville jordbær!

La oss oppsummere

Det er viktig å gi plass til noen av delene dine. Alt vil gå bra hvis hver av dem oppfyller sine funksjoner:

• Barn - inspirere, tenne og glede;
• Forelder - støtte, beskytte, veilede og motivere;
• Voksen - å gå tilbake til her og nå, å analysere og være klar over hva som skjer for øyeblikket.

Som med enhver familie er en dialog mellom foreldre og barn avgjørende. Ofte blir dette hjulpet av den indre voksen, som viser et reelt bilde av det som skjer.

Og hvis den voksne er sliten, kan du for eksempel finne en ekstern assistent i en psykoterapeut. Han vil hjelpe til med å støtte barnet, roe forelder, gjenopprette den voksne og etablere en dialog mellom alle.

Jeg ønsker deg fred i dine indre familier!