2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Forfatter: Kuzmichev Alexander
La oss starte med å definere oss selv. De fleste mennesker lever på autopilot det meste av livet. Som noen en gang på en eller annen måte satte opp. Og som fører i en eller annen retning. Generelt føler de fleste om de beveger seg mot noe bra eller dårlig. Men det er ingen større nøyaktighet i oppfatningen av ens mål og livssti.
Hvorfor skjer dette? Har du noen gang tatt et fly fra autopiloten for manuell kontroll? Hvis ikke (noe som trolig er tross alt ikke er et forum for amatørflyvere), tror jeg fantasien din er nok til å forestille deg et slikt øyeblikk. Hva vil han kreve?
- Flykontrollferdigheter (utenfor metaforen - tilpasningsevner i dette livet)
- Ansvar (vær klar til å se etter styrke for å overvinne konsekvensene av dine beslutninger i hodet ditt)
- Evne til å takle følelser (tross alt, vi snakker om ditt eget liv, eller til og med om livet til andre mennesker)
Generelt kan vi si dette - det er lettere for en person å ikke VET hva han vil enn å være konstant ansvarlig for sine ønsker og behov.
Vel, for ikke å møte alle disse vanskelighetene, inkluderer en person (naturlig, ubevisst) et sett med sine psykologiske forsvar. Forskyvning, rasjonalisering, projeksjon, avskrivninger og så videre nedover listen. Som et resultat blir dine ønsker og behov skjult mye dypere og mer pålitelige enn du ønsker.
MEN! På et tidspunkt vil du gjøre livet ditt mer vellykket. Eller glad. Effektiv. Generelt, annerledes. Ikke det samme som nå. Hvordan forstå deg selv? Hvordan forstå dine ønsker? Hvordan forstå de ønsker og ambisjoner som virkelig vil være nyttige og gi drivkraft til positive endringer.
Aldri…
En gang til. Ingen kan forstå hva som må gjøres for å på en pålitelig måte oppnå positive endringer i dette livet. Erickson, som Milton berømt sa om det:
Livet er ikke for profesjonelle, det er for amatører.
Det vil si, uansett hvor hardt du anstrenger og prøver, kan du ikke garantere noe (relasjoner, karriere, velstand) for deg selv Pålitelig. Du kan bare regne (håp, håp) at levekårene trygt vil utvikle seg i din retning. Eller at du har nok styrke, ressurser og ferdigheter til å overvinne livets vanskeligheter og sette pris på gaver som livet gir deg. Derfor er det i dette livet ingen mening å lete etter sannhet om dine ønsker på nivå med logikk. Men det er fornuftig å være mer trygg på dine følelsesmessige vurderinger av hva du kan ønske deg.
Tross alt er det følelser som gjenspeiler hva du virkelig ønsker og det som fanger underbevisstheten din.
Prøv følgende vei
Trinn 1. Ta reflektoren. Det vil være noen du kan krangle med. Enhver person (selv med grunnene til intelligens) som er klar til å gi deg litt tid, vil gjøre det. Og hvem er klar til å lytte til de fleste argumentene dine.
Steg 2. Ta en liste over grunnleggende (for ikke å forveksle med grunnleggende) menneskelige behov.
Tilståelse
Familie
Sikkerhet
Kjønn
Helse
Makt
Attraktivitet
Kommunikasjon
Merk følgende
Rikdom
Hvile
Underholdning
Adopsjon
Forståelse
Brukerstøtte
Selvutvikling
Endring
Personvern
Trinn 3. Se på følelsene dine når du prøver å overbevise motstanderen din om at du trenger / ikke trenger visse behov fra listen ovenfor. Det er verdt å presisere her at følelser ikke vil gi deg et entydig svar i stil med "hvis jeg føler glede, så er behovet tilfredsstilt." Hva kan du fokusere på:
Interesse, irritasjon, kjedsomhet, angst, skuffelse, skyldfølelse, skam, tristhet som oppstår i øyeblikket du prøver å overbevise motstanderen din - dette er signalene som tyder på at du ikke trenger det. Og det er IKKE viktig hvilken av de beskrevne følelsene du har. Det eneste viktige er i hvilken retning de oppstår.
For eksempel blir du motløs av forsøkene fra kjære for å støtte deg i vanskelige øyeblikk i livet. Dette betyr at behovet ditt ikke er oppfylt. Men hvis selve forsøkene er irriterende, så er dette mer et signal om at du vil takle problemene dine på egen hånd (behovet for støtte er blitt realisert).
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Masker I Våre Liv. Jeg Vil Gi Et Svar På Spørsmålet Om Hvordan Du Skal Være Deg Selv Og Forstå Dine Sanne ønsker
I 12 år med privat og klinisk praksis kom det mange mennesker til meg som levde i masker, som ikke forsto mye om seg selv og sine ønsker. Den sosiale eller psykologiske masken "jeg gleder alle", "jeg er verre enn andre", dette er de jeg allerede har fortalt om, men det er faktisk flere av dem, har lenge blitt en del av deres personlighet.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
Jeg Vet Ikke Hva Jeg Vil, Men Jeg Vil
Det er fasjonabelt å være beryktet i dag. Dette sluttet ikke bare å være noe skammelig, det ble til en kult av tillatelse, som godt dekker den tidligere beryktede herligheten. Å gjøre det jeg vil og ikke gjøre det jeg ikke vil, er et nytt paradigme for langmodig tenkning.
