Hvordan Håndtere Strømmen Av Negativ Informasjon? Virkeligheten Vi Skaper For Oss Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva er en illusjon i vår verden? Hva er virkeligheten? Mange mennesker ler og gråter akkurat nå. Noen er triste, noen kjeder seg, og noen er vanvittig lykkelige. Jeg tror det er ingen tvil om at dette virkelig skjer med mange mennesker på dette tidspunktet. Alle disse prosessene er ekte. De utelukker ikke hverandre og forekommer samtidig

Så mye vi vil, klarer vi ikke å konsentrere vår oppmerksomhet om alle hendelsene som skjer i en tidsenhet. Vi kan bare fokusere på én hendelse, og se og se, vi kan velge den. Hvis vi ikke gjør det bevisst, vil omstendighetene gjøre det for oss.

Jeg kan selvstendig danne min holdning til livsomstendigheter. Du kan være opprørt over at du er syk, eller du kan være glad for at du ikke døde. Du kan bli opprørt over mangel på tid, eller du kan glede deg over å ha et stort antall ting å gjøre, noe som igjen gjør livet rikt og interessant.

Som Henry Ford sa: "Jeg gråt fordi jeg ikke hadde penger til å kjøpe nye sko før jeg så en mann uten bein." Tross alt har det lenge vært kjent at synsvinkelen bestemmer synspunktet. Og hva er den virkelige virkeligheten? For deg, mest sannsynlig den du velger.

I forrige århundre utførte fysikere et eksperiment som sjokkerte det vitenskapelige samfunnet. Ved å undersøke oppførselen til kvantepartikler bestemte de at partikler oppfører seg annerledes hvis en observatør av eksperimentet er tilstede. Fra dette konkluderte de med at tilstedeværelsen av en observatør endrer det observerte (observatørens paradoks). Det viser seg at livet vårt er direkte avhengig av oss selv, og hva vår virkelighet vil være, avhenger av hva vi fokuserer vår oppmerksomhet på.

Så hvorfor danner vi så ofte en negativ virkelighet?

Svaret er enkelt. Vi danner det ikke, det dannes eller det dannes, og dette skjer når vi ikke er klar over og lar det gjøres for oss.

Hvordan skjer dette?

Tenk på situasjonen da du våknet i godt humør, kjørte til jobb og ble sittende fast i trafikken. Du føler at du er sen, du forstår at det blir trøbbel på jobben og humøret blir dårligere. Ja, dette er din virkelighet. Trafikkork, irritasjon, dårlig humør, fantasier og antagelser om mulige problemer på jobben.

Hva kan du gjøre i denne situasjonen? Hvordan kan du forme virkeligheten din annerledes?

Det er klart at du ikke er en tryllekunstner, og du vil ikke oppløse korken i luften. Det er også meningsløst å klage på at du valgte feil rute, ikke dro tidlig og ikke valgte en annen jobb. Det som er gjort er gjort, du er her og nå, og det er du som må forme virkeligheten din. For eksterne hendelser som påvirker oss, men ikke er en direkte konsekvens av vår handling, kan vi ikke holdes ansvarlige. Men vi er utvetydig ansvarlig for vår reaksjon på disse hendelsene.

Så du er i et trafikkork. Det er ingenting du kan gjøre. Benytt deg deretter av den tildelte tiden: les en bok, planlegg en ferie, tenk på noe hyggelig, lytt til musikk, skriv et vers. Det er klart at det er vanskelig å slappe av i en situasjon du ikke hadde forventet å befinne deg i, men hvis du ser nærmere på, består hele livet ditt av en rekke situasjoner som kom som en overraskelse på deg. Så hva er poenget med å bli opprørt og kjøre deg selv i en tilstand av grå motløshet eller rettferdig sinne? Du kan også se på situasjonen fra den andre siden. For eksempel samme morgen, du, samme trafikkork. Så snart du begynner å bli opprørt og få panikk, tenk på muligheten for at hvis du ikke hadde vært i trafikken, ville det ha skjedd noen problemer i større skala. Vi vet ikke hva den høyere makten holder oss fra. Få har kunnet møte konfirmasjonen av Guds hensikt. Mange av dere vet om situasjoner da folk var forsinket med flyet, ble sure, og da viste det seg at flyet krasjet. Deretter endret de helt holdningen til det som skjedde. Så tanken på at du ikke vet hva korken holder deg fra bør være veldig ressurssterk og støttende for deg.

Hva annet hindrer oss i å danne vår positive virkelighet på egen hånd og bevisst?

1. TV. Mye har allerede blitt sagt om dette emnet, men jeg vil helt sikkert si at hvis du ofte ser på TV, må du være sikker på at virkeligheten din blir formet for deg. Du blir ikke pålagt ideene dine, ikke dine ønsker, ikke livet ditt.

2. Internett. Ikke rart i oversettelsen _net_ er et edderkoppnett. Den skjuler, omslutter en person, som en edderkopp sitt byttedyr, og injiserer gift i den med det formål å desorientere og dempe årvåkenhet. Internett, sosiale nettverk former virkeligheten din veldig sterkt. Jeg snakker ikke om å gi opp Internett helt, og selv nå er det nesten umulig, hvis du er en sosial aktiv person, snakker jeg om å begrense tiden din der og gjøre den bevisst. Tross alt er det mye nyttig og interessant informasjon. Men selv de mest nyttige, hvis det er mye av det, kan bli forgiftet. Og det enkle å skaffe informasjon er avhengighetsskapende.

3. Pessimistiske mennesker og samtaler i sammenheng med "ingenting godt venter oss." Det krever mye energi og energi. Etter slike samtaler føler du deg som en presset sitron, og det er et stort behov for å lade batteriene. Basert på det faktum at vi alle påvirker hverandre, begynner vi etter slike samtaler virkelig å se verden i svarte toner. Men du og jeg vet allerede at det er et stort antall realiteter, som hver er sant. Ingen krangler med det. Men hva slags virkelighet trenger du og jeg? Hvilken vil vi bo i?

Selvfølgelig er det fortsatt mye som former vår holdning til livet. Men hvis du kan kontrollere minst disse tre punktene, garanterer jeg deg at livet ditt vil forbedre seg kvalitativt.

Og hva du skal gjøre, spør du, hvis din virkelighet består av arbeid, familie, TV, Internett og negative samtaler med pessimistisk tenkende mennesker.

Vi tar livet i egne hender og former vår egen virkelighet

1. Begrens tiden du bruker i nærheten av TV -en, eller rettere sagt, med TV -en. Ikke se på alt! Velg filmer selv, interessante og informative programmer.

2. Internett. Her er den samme anbefalingen. Reduser tiden du bruker på sosiale medier. nettverk og internett. Gjør det klart for deg selv at du bruker en time om dagen på Internett, hvis du ikke forbereder et diplom eller skriver en artikkel, eller hvis Internett ikke er din sak. En time om dagen!

3. Hvis du ikke kan annet enn å kommunisere med pessimistisk tenkende mennesker på grunn av at de er dine slektninger, så stopp negative samtaler. Vær oppmerksom. Ikke støtt samtaler om emner som tar livsenergien din. Og hvis dette er mennesker du ikke kan kommunisere med, ikke gjør det dristig. Husk at dette er ditt liv, din helse, ditt verdensbilde. Oppbevar og form den.

Ok, sier du, hva skal jeg gjøre med den frigjorte tiden og energien? Først er denne tilstanden uvanlig, men den er nødvendig for dannelsen av en ny vane - vanen å tenke på en ny måte.

Denne prosessen tar omtrent en måned. På dette tidspunktet begynner søket etter det mest interessante - det som virkelig gir glede, hva du virkelig vil gjøre. Og dette vil være ditt eget valg, ikke et valg pålagt utenfra.

Det er her prosessen med å danne din egen virkelighet begynner. Men for at dette skal bli mulig, er det nødvendig å frigjøre plass og tid til et nytt liv.